Ublažite napetost u ramenima za 30 sekundi!
Sjedilački način života glavni je okidač za bolove u gornjem dijelu leđa i ramenima. Tijelo nije izgrađeno za takav način život – položaj glave pre...
Muče vas česti bolovi u vratu i ramenima? Ova kratka vježba ublažit će muku i bol
Ukočena ramena, bolovi u vratu te u gornjem dijelu leđa mnogima su dio svakodnevice. Loše držanje, poslovi koji vas zakuju za stolicu i višesatno z...
