Nova studija potvrdila: Nije bitan samo broj koraka koji svakodnevno napravite
Nije bitan samo broj koraka koje napravite u danu, već i brzina kojom ih radite, prema novom istraživanju.Kod gotovo 80 000 odraslih osoba s no...
Prema riječima Nacionalne zdravstvene službe, ova je aktivnost odlična za mršavljenje i zdravlje
Godina 2020., sa svim svojim zabranama i ograničenjima koje je donijela pandemija, bila je godina u kojoj su ljudi šetali više no ikad.Prema re...
Vježbajte pola sata dnevno i cigarete će postati vaša prošlost
Najnovija studija tvrdi da, ako samo pola sata dnevno odvojite za lagane vježbe, osjetit ćete zdravstveni napredak i doživjeti poticaj za odvikavan...
Koji sportovi su najbolji za psihičko zdravlje?
Ove fizičke aktivnosti imaju pozitivan utjecaj na vaše psihičko stanje i mentalno zdravlje. Pokušajte prakticirati jednu od njih bar dva puta tjedn...
