Ove jednostavne vježbe jačaju cijelo vaše tijelo
Kad je riječ o treningu snage, koje bi svatko trebao raditi bez obzira na dob i spol, neki su pokreti jednostavno kvalitetniji kad je riječ o aktiv...
Petominutna vježba kojom ćete učvrstiti stražnjicu i skinuti masne naslage s tijela
Čučnjevi su neizostavan dio treninga i fitness rutina kojom se želi doći do čvršćih nogu te stražnjice.No, ako ovom klasičnoj vježbi želite dod...
Uz ove trikove naučit ćete kako pravilno izvesti čučanj
Kad netko spomene vježbe za donji dio tijela, čučnjevi vam vjerojatno prvi padnu na pamet. Riječ je o vježbi za koju znaju i djeca, radimo je svako...
MALENA PROMJENA U IZVEDBI čučnja može vam pomoći da sagorite još više masnoće
Čučnjevi su neizostavan dio gotovo svakog treninga. Ako još ne znate zašto, nabrojat ćemo samo neke od njihovih prednosti. Kada radite čučnjeve, ne...
VJEŽBE KOJE DEČKI MORAJU RADITI, a žene samo gledati (i uživati)
https://www.instagram.com/p/BXwXA6DgRn9/?taken-by=markodrcicNema dvojbe, ako želite postati snažniji i izgraditi atletsko muško tijelo, ne smij...
Jednostavne vježbe za savršene noge
Bliži se sezona nošenja lepršavih suknji i haljina, pa je normalno kako želimo da nam noge budu u savršenom stanju.Ako želite zgodne i zate...
Seks je najbolja aktivnost za brzo mršavljenje
Jeste li znale da tijekom seksa možete potrošiti više kalorija nego dok vježbate i da možete dovesti svoje tijelo do savršenstva?Seks može...
