OVIM PUTEM POSTANITE FIT iako istinski mrzite vježbanje
Ako biste radili bilo što umjesto vježbanja, ovo je tekst za vas. Također, ako redovno odgađate početak vježbanja zbog pretoplog ili prehladnog vre...
POTROŠITE VIŠAK KALORIJA uz ove vježbe
Kalorije se broje... ne samo kad "ulaze" nego i kad ih trošimo, pa nije naodmet znati koliko zapravo trošimo kalorija određenim vježbama.Vjeruj...
OVO JE GLAVNI RAZLOG zbog čega se zimi više debljamo
Zima je doba godine kada nakupljamo najviše neželjenih kilograma, što može biti prilično frustrirajuće za one koji se trude jesti jednako tijekom c...
AKO DNEVNO UNESETE SAMO SEDAM KALORIJA VIŠKA, šokirat će vas koliko ćete se udebljati u budućnosti
Mala porcija kečapa sadrži sedam kalorija, a to je dovoljno da tijekom godina nakupite popriličan broj kilograma, smatra stručnjak sa Sveučilišta C...
OVO SU RAZDOBLJA u životu kada se najviše debljamo
Debljina ne dolazi sama od sebe, naravno, a postoje neka razdoblja života kad smo evidentno skloniji debljanju, pa je nužno posvetiti više pažnje f...
ISTOPITE SALO OKO STRUKA uz ove pravilne vježbe
Višak sala iznad kukova, s bočne i stražnje strane kukova, naziva se ljubavnim ručkama. Taj problem pogađa mnoge žene, ali ne treba očajavati jer p...
LJUDI U VEZAMA u prosjeku se udebljaju i do 16 kilograma
Ljubav donosi sreću i veselje, ali i nekoliko kilograma viška. Otkrilo je to istraživanje koje je okupilo 2.000 ljudi u vezi, a koji su se u prosje...
OVO JE SPORT KOJI JAKO BRZO SAGORIJEVA KALORIJE, a sve je popularniji
Ako ne volite trčati, možete odabrati vježbu koja jednako brzo sagorijeva kalorije. Sve što vam treba je uže za preskakanje.Mnoge zvijezde, pop...
ŠALICA KAVE UJUTRO može vam pomoći da skinete suvišne kilograme
Prva jutarnja kava svakom je ljubitelju ovog mirisnog napitka najdraža - budi osjetila, mozak i tijelo, a i nutricionisti tvrde da je jutarnja kava...
ZA PUNO BOLESTI glavni su krivci upravo kasni obroci
Volite gledati TV i grickati? Velika pogreška. Nedavno istraživanje otkrilo je zašto ova kombinacija nije dobra ideja. Medicinska škola pri pensil...
KILOGRAMI NESTAJU DVA TJEDNA nakon što prestanete konzumirati alkohol
Kratkoročna šteta nakon ispijanja većih količina alkohola su jutarnja glavobolja, mučnina, suha usta... Dugoročne posljedice mogu biti puno ozbiljn...
ŽELITE LI STVARNO IZGUBITI KILOGRAME, ova pravila morate slijediti
Vjerojatno ste već upoznati s time što ne smijete činiti tijekom dijete, no ako se borite s prekomjernom težinom, postoje pravila koja morate slije...
ZBOG OVOGA SE LJUDI DEBLJAJU kad prestanu pušiti
Otkriće nove masne stanice moglo bi objasniti povezanost između prestanka pušenja i nakupljanja kilograma kao posljedice toga. Nedavno je na sveuči...
NAJBOLJI SAVJETI za skidanje sala s trbuha
Potkožno salo s trbuha najvidljiviji je tip masnoća, smješten pod kožom. Svatko ima trbuh, ali velike količine ovog potkožnog masnog tkiva mogu uka...
MRŠAVI LJUDI (i oni koji nemaju problema s kilogramima) ovo jedu za doručak
Doručak je i dalje najvažniji obrok u danu, s tim će se složiti većina nutricionista, a ako vas zanima što jedu ljudi koji nemaju problema s održav...
JEDITE OVO VOĆE SVAKI DAN i masnoća na trbuhu topit će se bez problema
Radi se o voću prepunom flavonoidnih polimera i vlakana koji su zaslužni za održavanje kilaže i vitke linije. Također, u nekom voću se nalazi i kap...
ZANIMA LI VAS koja je vaša točna idealna tjelesna težina i gdje morate ili ne smijete imati masnoća?
Indeks tjelesne mase je mjerilo za idealnu težinu, a povezan je s prevelikom količinom masnog tkiva u tijelu. Što je indeks viši, to je veći rizik ...
IZNENADIT ĆETE SE, ali zimi se ne debljate samo zbog povećanog unosa hrane i nekretanja
[caption id="attachment_165802" align="aligncenter" width="677"] FOTO: THINKSTOCK/GULIVER IMAGES[/caption]Zimsko nakupljanje kilograma nije sam...
SUVIŠNE KILOGRAME najbolje i najbrže ćete riješiti ako se bavite jogom
Ako redovito vježbate jogu, bit ćete vitki, a godine ne predstavljaju nikakav problem jer što je osoba starija, to joj se joga još više preporu...
ČINJENICE SU TU! Deblji ljudi su veseliji i pozitivniji od mršavih
[caption id="attachment_164801" align="aligncenter" width="753"] FOTO: THINKSTOCK/GULIVER IMAGES[/caption]Ljudi koji imaju višak kilograma vjer...
