Čudotvorna dijeta koja topi masne naslage s trbuha
Tom Venuto, profesionalni bodybuilder i osobni trener, tvorac je dijete zvučnog naziva Body fat solution odnosno dijete koja topi masne naslage...
Evo koliko kilograma smijete imati na svoju visinu
Postoji više načina kako izračunati idealnu tjelesnu težinu, od kojih je indeks tjelesne mase daleko najpopularniji. Stručnjaci upozoravaju kak...
Dijeta koja čini čuda za zdravlje, a kilogrami nestaju bez muke!
Sada je i znanstveno potvrđeno koja je najučinkovitija, a ujedno najzdravija dijeta za gubitak kilograma bez puno muke i gladovanja. Ne, nije r...
Evo kako vaše lice otkriva imate li savršenu kilažu!
Kako bi žene bile privlačnije suprotnom spolu, trebale bi prosječno izgubiti 6,3 kilograma, a muškarci 8,2 prema podacima o prosječnoj težini l...
Kako skinuti ciljano višak sala s bokova i trbuha?
Prije svega treba demistificirati nutricionistički mit kako postoji popis namirnica koje ''magično'' otapaju višak masnog tkiva. Drugi veliki m...
Dijetom protiv žučnog kamenca
Pravilnim izborom namirnica mogu se ublažiti zdravstveni problemi. Treba isključiti masnu hranu i onu punu kolesterola: žumanjke i jetrica....
Znakovi da dijeta koju provodite nije za vas
Internet je prepun dijeta koje "obećavaju" da se pomoću njih može smršavjeti 6-7 kilograma tjedno. Mnoge od tih dijeta probali smo s manje ili više...
Pomoću ovog napitka izgubite do pet kila, ojačajte kosu i nokte
Svako jutro na prazan želudac popijte napitak koji je napravljen od jabučnog octa i vaša crijeva će raditi kao sat. U čašu mlake vode ulite čaš...
LCHF način prehrane: Švedska dijeta ne podrazumijeva brojanje kalorija
Ovaj način prehrane, kao što i sam naziv kaže (low carb, hight fat) prezentira smanjeni unos ugljikohidrata, a naglasak je na masnoćama i proteinim...
Gdje se debljate i kako “skinuti” kile?
Svi smo čuli da mršavljenju potpomaže više kretanja i manji obroci, ali kada imate i informacije o tipu vašeg tijela i na koji način se...
Evo što o dijetama kažu ljudi koji su zbilja smršavjeli!
Iskustvo je najbolji učitelj i baš zato je uz savjete profesionalaca katkad dobro poslušati i savjete običnih ljudi koji su izgubili kilograme. Ni...
Nevjerojatna voda za mršavljenje!
Borba s težinom aktualna je za mnoge žene koje žele smršavjeti. Međutim, mnoge dijete imaju tendenciju da daju samo kratkoročne rezultate.Z...
Otkrivamo vam kako da promijenite vaše prehrambene navike i tjedno izbjegnete preko 10.000 kalorija!
Vaše prehrambene navike Namastite tave s maslinovim uljem za kuhanje u spreju. Ono sadrži 29 cal manje nego ploška maslaca. Jedan put ne čini...
Kako se pravilno drži dijeta?
Uz korisne savjete nutricionista, naučite osnovna pravila uravnotežene prehrane i prije nego što započnete s dijetom, jer tako ćete lakše ustrajati...
Mini plan mršavljenja: Dijeta s jagodama
Crveno voće značajno ubrzava metabolizam pa je odličan izbor za mini plan mršavljenja. Ovo voće pomaže da se dotjera linija tako što povećava proiz...
Pet moćnih namirnica za gubitak kilograma
Trik za skidanje kilograma leži u namirnicama koje će vam pomoći da stanete u broj manju odjećuDa bismo smanjili tjelesnu težinu moramo uno...
Čokoladni mousse koji smijete jesti čak i dok ste na dijeti
Jednom kada probate ovaj mousse, postat će vam sigurno omiljeni desert. A još ćete ga i moći jesti bezbrižno.Ovim mousseom zasladite se bez...
Kako izdržati dijetu?
Kad bi dijeta bila lagana, svi bismo bili vitki. Međutim, postoje načini kako da zavaramo gladKad nas uhvati neopisiva želja za nečim, tešk...
Pravo je vrijeme za proljetnu dijetu
Stiglo nam je proljeće i polako počinjemo sa sebe skidati slojeve tople i udobne odjeće kojom smo vješto prikrivali onih par kilograma koje smo nab...
Ovim namirnicama podignite raspoloženje i energiju!
Ono što jedete utječe na vaše raspoloženje, htjeli si to priznati ili ne. Pritom ne mislimo da će vas porcija junk fooda odmah baciti u depresi...
