Ovo je idealno vrijeme da započnete dijetu i krenete vježbati
Trenutačno je u vašem životu puno promjena? To ne mora nužno biti loše. Iako su životi mnogih ljudi trenutno obilježeni stresom, ipak je dobro vrij...
Najpopularniju dijetu na svijetu ne smiju prakticirati ove osobe
Povremeni post je odličan način za gubitak kilograma. Mnogi iskušavaju ovaj plan prehrane tijekom kojeg je dozvoljeno jesti u određenom vremenskom ...
Lijeni ste? Nema problema, uz ove savjete možete spriječiti nakupljanje masnih naslaga na bokovima
Ako većinu svog vremena provodite sjedeći i tjelesna aktivnost vam je slaba, nagomilavanje masnih naslaga na vašim bokovima bit će neizbježno, kako...
Doznajte zašto bi dvije žličice meda prije spavanja mogle biti dobra ideja
Prije spavanja uzima se žličica do dvije meda koji se otopi u mlakoj vodi ili se pojede direktno iz teglice. Konzumiranje meda prije spavanja pozit...
Opasne posljedice za vaše zdravlje može imati prečesta promjena načina prehrane
Nije rijetka pojava da nekome određeni tip dijete dosadi pa da zatim započne drugu vrstu. Ovakav odnos prema prehrani nije povoljan za vaše zdravlj...
Stvarne žene otkrivaju da nije potrebna rigorozna dijeta kako bi se nakon trudnoće skinuli kilogrami
Mama troje dječaka, Kristine Belamide kaže da je njezina tajna gubitka kilograma jednostavno kontrola porcija i držanje podalje od nezdrave hrane. ...
Postoji li uopće rješenje za masne naslage koje se najbrže nakupljaju na struku?
Ako pitate gotovo bilo kojeg fitness stručnjaka kako da izgubite masne naslage sa struka, odgovorit će vam: Nijedna količina trbušnjaka neće ništa ...
Ovo su načini prehrane i dijete koje u najvećoj mjeri slijede liječnici
Sigurno ste u svom životu isprobali hrpu dijeta, ali jeste li se ikada zapitali kojima se podvrgavaju liječnici? To je zainteresiralo zaposlenike s...
Na ove načine iz hodanja možete izvući maksimum i sagorjeti puno više kalorija
Jedan od najlakših načina za početak vježbanja je hodanje. To je odlična kardio vježba u kojoj sudjeluju mišići nogu, a srce kuca jače, kako piše h...
Dijetetičarka otkriva kako regulirati kilažu čak i onda kad se najmanje nadate
Susie Burrell na svojoj je web-stranici otkrila da postoji pet jednostavnih stvari koje možete napraviti sada kada vrijeme provodite kod kuće te po...
Može li joga doista pomoći prilikom skidanja kilograma?
Može li joga uistinu pomoći u zamjetnijem gubitku kilograma? Ne radi se o najintenzivnijoj vježbi za sagorijevanje kalorija, ali dugotrajnije bavlj...
Pazite na kilograme? Ovo voće neka vam uvijek bude pri ruci
Ljeto se približava, a usprkos izolaciji, mnogi se trude skinuti suvišne kilograme i održavati dijetu. No, zbog izolacije, ponekad je teško odoljet...
Ovo su najzdraviji načini na koje možete regulirati kilograme nakon četrdesete
Kako starimo, tako se metabolizam usporava, a i hormoni igraju po novim pravilima pa su metode koje smo ranije koristili kako bismo se doveli u for...
Zašto ne bismo trebali pohvaliti osobu koja je skinula kilograme? Jedna dijetetičarka dala je šest razloga
Savjetnica za prehranu i certificirana dijetetičarka Lauren Cadillac nedavno je na svojem Instagram profilu objavila grafički prikaz koji objašnjav...
Nekoliko sitnih koraka uz koje odmah možete početi skidati kilograme
Pretilost je epidemija modernog doba koja je postala vodeći uzrok raka, otkrilo je istraživanje koje je proveo Cancer Research UK među Britancima. ...
Znate li kako krumpir utječe na vaše zdravlje ako ga često jedete?
Krumpir je najviše konzumirano povrće u SAD-u, ali često ima lošu reputaciju. Većina ga jede u obliku prženih krumpirića ili čipsa pa ga mnogi smat...
Postoji trik pomoću kojega se ne morate odreći šećera da biste skinuli kilograme
Ako ste odlučili smršavjeti, vjerojatno znate da vam prehrana igra veliku ulogu u tom procesu. Da skratimo priču, u osnovi, morate jesti više cjelo...
Zašto je ketogena dijeta toliko zanimljiva onkološkoj zajednici?
Ketogena dijeta koja, u osnovi, podrazumijeva visok unos masti te nizak unos ugljikohidrata i umjeren proteina, bilježi nevjerojatnu popularnost pr...
Nova studija objašnjava kakav efekt na organizam ima ograničavanje kalorija
UKOLIKO želite smanjiti razine upale u cijelom tijelu, odgoditi pojavu bolesti povezanih s godinama i živjeti duže, jedite manje hrane. To je zaklj...
Evo koja pića možete konzumirati tijekom dijete
Alkoholna pića obiluju šećerima i zbog toga nisu dobrodošla na dijetni jelovnik, no ipak, određeni kompromisi mogu se napraviti. Iako većina dijeta...
