Dvostruko brže ćete potrošiti kalorije ako obilno doručkujete
Novo istraživanje pokazalo je da su muškarci koji su jeli obilne doručke i male večere sagorijevali dvostruko više kalorija nakon jela od muškaraca...
Pomažu li doista u stvaranju mišićne mase i gubljenju kilograma proteinski napici?
Proteini su jedni od esencijalnih makronutrijenata koji se šire po cijelom tijelu. Oni također stvaraju enzime koji su odgovorni za brojne kemijske...
Otkrijte kako ukloniti tvrdokorne naslage na određenim dijelovima tijela
Iako mnogi nutricionisti tvrde da se tvrdokorne masti na tijelu ne mogu ukloniti ni uravnoteženom prehranom niti vježbanjem, ugledni britanski lije...
Stinice koje možemo početi prakticirati svakodnevno, a utjecat će na “topljenje” kilograma
Želite izgubiti nekoliko kilograma, ali brojka na vagi se ne mijenja? Donosimo vam nekoliko ideja s kojima će se kilogrami sami od sebe početi ...
Ovo je pogreška koju ne biste smjeli raditi tijekom dijete (a radite je stalno)
Mnogi su u novu godinu ušli sa željom da konačno dovedu tijelo u formu pa ne čudi da su dijete jedan od najpretraživanijih pojmova na Googleu.N...
Za ovaj princip prehrane možda nikad niste čuli, ali dobro ga je znati
Ljubitelji dijeta vole pravila. Pod utjecajem raznih savjeta u prehrani koji se mogu naći na internetu možda ćete odlučiti ne jesti nakon osam sati...
Jeste li čuli za pravilo 80 : 20? Evo kako vam ono može pomoći u skidanju kilograma
Danissa Morris iz Indianapolisa u Indiani cijelog se života mučila s kilogramima. Iako je uvijek željela imati vitak struk i dobru liniju, ova 29-g...
Stara japanska metoda koja je i danas popularna među onima koji žele izgubiti kilograme bez dijeta
Prošlo je više od mjesec dana od donošenja onih novogodišnjih odluka koje započinju s “gubitkom kilograma”, “dijetom” i “skidanjem masnih naslaga”....
Stručnjaci su otkrili uz koje se tri ključne stvari veže gubitak kilograma
Bez obzira na to pričamo li o dijetama, promjenama životnog stila, planu prehrane ili nečemu trećem, malo toga izaziva toliku raspravu kao najbolji...
Evo kako med i cimet mogu pomoći pri mršavljenju
Kombinacija cimeta i meda spominje se kao jedan od glavnih sastojaka za gubljenje kilograma, kako piše lovetoknow. Neki ljudi kažu da nisu vidjeli ...
Pomoću ovih strategija održite željenu težinu nakon dijete
Većina ljudi koji su se podvrgnuli raznim dijetama zna koliko je teško održavati novostečenu kilažu nakon prestanka dijete. Prema novom istraživanj...
Gubitak kilograma je siguran ako radite ove tri stvari
Ako ste ikada držali više od jedne dijete, vjerojatno ste primijetili da one imaju neke sličnosti. Naime, jedna nedavna studija Sveučilišta Stanfor...
Na dijeti ste? Imamo nekoliko recepata za jeftin ručak
Ako vam je cilj smršavjeti i sagorjeti mast, nema potrebe svakoga dana jesti dosadne salate i male porcije. Dijetetičarka Susie Burrell kaže da je ...
Pomoću ovih savjeta slijedite vlastitu intuiciju u prehrani i zaboravite na dijete
Intuitivna prehrana podrazumijeva slušanje vlastitog tijela umjesto restriktivnih dijeta. Njena svrha je jesti ono što volite i ne opterećivati se ...
Evo što ne smijete govoriti osobi koja pokušava izgubiti kilograme
Osim s uobičajenim izazovima mršavljenja, mnogi ljudi koji nastoje izgubiti kilograme susreću se i s neželjenim savjetima koje nisu tražili.Iak...
Što je intuitivna prehrana i na kojih 10 pravila počiva ovaj koncept?
Važno je osluškivati tijelo i osvijestiti kada smo siti. Nutricionistkinje i terapeutkinje specijalizirane za poremećaje u prehrani i intuitivno je...
Evo što i kako jesti da biste skinuli suvišne kilograme u pedesetima
Kako smršavjeti u pedesetima? Prvo treba razumjeti zašto uopće može doći do porasta na tjelesnoj masi nakon određene dobi. Općenito, kod zdravih os...
Pripazite se jer vam razne dijete više mogu naštetiti nego pretilost
Evo jedne informacije koja će vas istovremeno razveseliti i izbezumiti: neprestano držanje raznih dijeta je lošije za vaše zdravlje od toga da imat...
Što je vertikalna dijeta i zašto bi ona mogla zamijeniti popularnu keto dijetu?
Nakon keto-dijete, mesne dijete, Pegan dijete, u modu je ušla i vertikalna dijeta, za kojom su osobito poludjeli bodybuilderi, sportaši i crossfite...
Želite izgubiti kilograme? Ove žitarice pokušajte jesti svaki dan
U posljednje vrijeme žitarice su stekle lošu reputaciju jer ih mnogi smatraju čistim ugljikohidratom i lakim načinom da se nakupe kilogrami.Ali...
