Stručnjaci savjetuju: 9 namirnica uz koje ćete najlakše izgubiti kilograme
Najčešće mislimo kako moramo jesti samo celer i vodu kako bismo izgubili višak kilograma. Međutim, tajna je upravo u tome da obogatimo svoju prehra...
4 neobične (i svakodnevne) stvari zbog kojih ne možete skinuti kilograme
Možete vježbati i zdravo se hraniti, ali i dalje ćete imati nakupine sala na trbuhu. Možda uopće nije stvar u tome koliko jedete, nego su za višak ...
4 brojke koje otkrivaju koliko zapravo morate i trebate li uopće smršavjeti
Mislite da su kilogrami najvažnija brojka prema kojoj određujemo jesmo li zdravi i fit? Nemojte dozvoliti da vas brojka koju pokazuje vaga obeshrab...
Pravila naših baka kad je prehrana u pitanju su zapravo jedina pravila koja vrijedi slijediti
Tko bi pomislio da neke savjete za mršavljenje možemo dobiti i od naših baka? Vjerovale ili ne, i naše su bake nekoć davno imale slične brige u vez...
Ova jednostavna dijeta topi kilograme bez problema
Banana-dijeta nema poseban način prehrane. Najvažnije je ujutro jesti banane, a tijekom dana piti mlaku vodu.Dijetu su osmislili japanska farma...
Ovo se događa s vašim tijelom i mozgom kad mršavite
Mršavljenje nije vezano samo za smanjenje masnih nakupina. Kroz proces mršavljenja vaše cijelo tijelo prolazi kroz mnoge promjene.Možda vam je ...
U borbi protiv suvišnih kilograma može vam pomoći mineralna voda
Ako želite smršavjeti, posegnite za čašom mineralne vode. Sudeći prema novom istraživanju objavljenom u časopisu “Obesity”, prirodna mineralna voda...
Pomažu li zbilja zeleni čaj, kokosovo ulje ili jabučni ocat u mršavljenju?
Pred odlukom ste da započnete neku dijetu? Pričekajte malo i pročitajte prvo naše savjete…Jabučni ocat, zeleni čaj i kokosovo ulje? U koliko vo...
Neka vaga postane vaš saveznik u skidanju kilograma, a ne neprijatelj
Mnogi od nas najradije bi izbacili vagu kroz prozor. Međutim, ako imate namjeru smršavjeti, vaga može biti prilično korisna. Ona ne mora nužno biti...
Opasne laži o dijetama u koje morate prestati vjerovati
Trendovi u dijetama se stalno mijenjaju, ali neki mitovi nastavljaju živjeti. Iako smo prethodnih godina od niskokalorične prehrane prešli na onu k...
Postoji dijeta koja je kao stvorena za sve ljubitelje kruha
Dvopek dijeta je idealna za ljude koji žele smršavjeti, a ne mogu se odreći kruha!Dvopek dijeta provodi se uz puno voćnog soka i čaja. Poslije ...
Dijeta s medom koja jamči rezultate
Zbog velikog broja hranjivih sastojaka, med treba konzumirati svakog dana, a kakav je za držanje dijete – doznajte sami! Nutricionisti savjetuju da...
Znanstvenici tvrde da žene najlakše mršave u 32. godini
Najbolja starosno dob za uspješno mršavljenje i držanje zdravog plana prehrane kod žena je 32. godina, kako tvrde znanstvenici.U istraživanju k...
Mlade djevojke koje drže dijetu ugrožavaju zdravlje koštanog sustava
Tinejdžerice koje drže dijetu mogu ugroziti zdravlje koštanog sustava – upozoravaju britanski znanstvenci sa Sveučilišta u Bristolu. Do ovog zaklju...
Ovim dodacima prehrani i vitaminima osigurali ste si zdravo gubljenje kilograma
Jeste li znali da možete smršavjeti bez izgladnjivanja ili drastičnog ograničavanja kod izbora namirnica? Uz pravilnu prehranu i vježbanje, možete ...
5 jednostavnih načina za skidanje “onih zadnjih” 5 kilograma
Kad biste ljude upitali žele li smršavjeti par kilograma, većina bi odgovorila potvrdno. Nekima se pet kilograma čini puno, ali to je cilj koji je ...
Kako pravilno isplanirati prehranu?
Usred odluka koje donosimo racionalno, nakon mnogo razmišljanja, vaganja i analiziranja, često jednu donosimo “na prvu”. Poneseni zgražanjem kad ne...
20 savjeta koji će vam pomoći u misiji skidanja kilograma
Često su najdjelotvornije dijete ujedno i najjednostavnije. Ova “dijeta” zapravo je skup pravila kojih bi se trebalo strogo pridržavati kako biste ...
Koja je tajna ljudi koji jedu puno, a kilogrami se ne “primaju”?
Znanstvenici već godinama pokušavaju otkriti zašto određeni ljudi lakše održavaju svoju tjelesnu težinu, a nova saznanja pokazuju da se tajna možda...
Želite li skinuti kilograme, jedite u ovo doba
Svi žele izgubiti na težini i zdravo se hraniti. Prema novom istraživanju, ključ uspjeha leži u dijelu dana u kojem jedete određene obroke. Otkrijt...
