5 mitova o hrani i gubitku kilograma koje bismo trebali zaboraviti
Planirate li krenuti u borbu protiv viška kilograma, budite svjesni kako je tržište zasićeno savjetima, dijetama i proizvodima koji nisu uvijek na ...
MINI DIJETA koja vam dosta može pomoći u zdravlju
Dijeta s narančama već je odavno osvojila tržište, ali sad se pojavila i skraćena trodnevna varijanta kojom se u tom kratkom roku može izgubiti i d...
Lista “dobrih” i “loših” namirnica za “privlačenje” i odstranjivanje masnoća iz organizma
Neka hrana jednostavno izaziva taloženje masnoća u tijelu, dok druga upravo “privlači” masnoće, a zatim ih odstranjuju iz organizma. Ako od ovog tr...
Znate li u čemu je problem ako vježbate, a ne mršavite?
Novo istraživanje pokazalo je zašto naporan rad u teretani ne rezultira uvijek gubitkom kilograma. Odgovor je sljedeći: ili nagrađujete sebe nakon ...
Jeste li znali da se vaša osobnost može promijeniti ako često prakticirate dijete?
Reducirani režim prehrane, odnosno dijeta, mijenja osobnost, kako tvrde znanstvenici s Floride! Naime, oni su proučavali 2000 ljudi koji su držali ...
Ako volite ribu, onda ćete obožavati ovaj način prehrane baziran upravo na ribi
Budući da se uz pojam dijete sve češće vežu negativne konotacije, možda bi bilo bolje da smo upotrijebili izraz način ili tip prehrane jer skandina...
Voda je vaš najveći saveznik za zdravo tijelo i izgled
Dolaskom ljeta, mnoge dame započinju s drastičnim dijetama ne bi li u kupaćem kostimu izgledale što atraktivnije. Međutim, većina nije svjesna koli...
Evo što sve morate znati o dijeti s krastavcima
Dijeta s krastavcima idealna je za sve one koji mrze previše razmišljati o tome što će jesti dok su na dijeti jer je dijetni plan krajnje jednostav...
Kako napraviti genijalan smoothie za kojim u posljednje vrijeme svi luduju?
Izgubiti nakupljene kilograme nikad nije lako. No osim redovite tjelovježbe i uravnotežene prehrane, mogli bi vam pomoći i neki trikovi uz koje ćet...
Na situaciju s kilogramima itekako može utjecati boja hrane koju jedete
Kombiniranje namirnica tako da su u kontrastu s bojom tanjura pomaže ako držite dijetu jer naš mozak porcije vidi kao veće, isto kao što više popij...
Kako ostati motiviran kad je riječ o treningu i posebnom režimu prehrane?
Kad je u pitanju višak kilograma i želja da se oni izgube, ono što nam je potrebno, čak i više od discipline, jest jaka motivacija ili pokretačka s...
Zašto “Revenge Body” nije najbolja ni najzdravija stvar?
Kad je 2017. emitirana prva sezona TV showa "Revenge Body" Khloe Kardashian, kritičari su upozorili da želja za osvetom drugoj osobi nije dobra mot...
Ovo je najgore vrijeme za ručak
Kad jedemo, gotovo je jednako važno kao i to što jedemo ako želimo smršavjeti. Svatko tko je na dijeti trebao bi znati da se obroci, osobito ručak,...
Funkcije mozga najčešće isključuje niskokalorična dijeta
Naš mozak bolje funkcionira kad konzumiramo visokokaloričnu hranu, čak i onda kad ona ima gori okus od manje kaloričnih zamjena, kako tvrdi novo is...
Ovo su najčešći izgovori zbog kojih ćete prekinuti svoju mukotrpnu dijetu
Pripadnice ljepšeg spola čak četiri puta godišnje započinju dijetu, a izdrže najviše tri tjedna. Dvije trećine žena priznaje da samo traže izgovore...
Doznajte zašto s dijetom ne biste trebali krenuti u nedjelju
Dani vikenda su najnepogodniji za držanje dijete, a najveća vjerojatnost da ćete popustiti pred “zabranjenim voćem” je u nedjelju, i to između 19 i...
13 jednostavnih i ukusnih napitaka koji će vas zasititi i smanjiti apetit
Možda niste ni svjesni koliku moć imaju neke sasvim obične namirnice, često zaboravljani prijatelji vitke linije. Da, mogli biste se odlučiti za di...
Keton iz malina vam itekako može pomoći pri regulaciji tjelesne težine
Ovaj slatki, sočni plod moćno je sredstvo za uklanjanje masnih naslaga, što je dokazano brojnim znanstvenim istraživanjima. Stručnjaci ističu da je...
Da, uistinu postoji nevjerojatna dijeta od samo tri sata
Nova dijeta popularno nazvana “3 sata” bazira se na tome da vodite računa kad jedete, a ne što jedete. Naime, i ova dijeta temelji se na činjenici ...
Koju hranu izbjegavati ako želite skinuti kilograme?
Ako se pokušavate riješiti viška kilograma, morali biste izbjegavati kupovnu hranu, sokove sa šećerom, alkoholna pića, ali i neke namirnice koje se...
