Je li dizanje utega za vas? 5 top savjeta za početnice
Ako nikad niste isprobali ovu aktivnost, dizanje utega može djelovati kao nešto potpuno izvan vašeg dometa. No je li uistinu tako?Ukratko: Nije...
Dizanje utega, osim treninga snage, ima i svojih zdravstvenih prednosti
Osim što pruža dobar osjećaj, trening snage i dizanja utega može vas zaštititi od određenih bolesti i zdravstvenih problema kako starite. Poboljšat...
