Otkrijte u kojim vam slučajevima obilan doručak može pomoći
Koliko prvi dnevni obrok doista utječe na liniju… Toliko smo puta čuli da je najbolje započeti dan laganim obrokom, voćnim doručkom ili žitaricama....
Rizik od infarkta umanjit ćete ako redovito doručkujete
Doručak nije samo saveznik vitkosti nego i čuvar zdravlja srca: Već kroz tjedan dana moguće je naviknuti organizam na doručak, a bolje je ujutro po...
5 zdravih namirnica kojima si osiguravate dobar doručak
Svi već znamo da je doručak najbitniji obrok u danu. No, bez obzira na svijest o važnosti doručka, većina ljudi preskače prvi jutarnji obrok zbog n...
Ovako najviše usporavate metabolizam na dnevnoj bazi
Najgore što možete učiniti svome organizmu je preskakanje doručka. Ako svoj doručak zamijenite samo šalicom kave ili čaja, imat ćete manje energije...
3 super ukusna smoothiesa koja će vas napuniti energijom
Svi jako dobro znamo onu “po jutru se dan poznaje”, no koliko nas doista započinje jutro na najbolji mogući način? Koliko nas zaista ustaje na vrij...
Zdrav doručak izgleda ovako i zbilja ga nije teško napraviti svaki dan
Zdrav i hranjiv doručak treba sadržavati kombinaciju proteina, ugljikohidrata i malo masnoće. Proteini doprinose boljoj koncentraciji, ugljikohidra...
Evo kako loš doručak utječe na vaše zdravlje
Velik broj ljudi gotovo svakog jutra umjesto pravog doručka pojede prvo što im dođe pod ruku, a nerijetko i preskoče bilo što staviti u usta i na š...
Kako doručkom pokrenuti cijeli organizam?
Za velik broj ljudi doručak je šalica kave, no nutricionisti upozoravaju kako je doručak izuzetno važan za pokretanje metabolizma. Oni koji svaki d...
Znate li koja vrsta doručka je najbolja ili najgora?
Je li za dobro zdravlje i održavanje vitke linije gori masni sendvič za doručak ili preskakanje jutarnjeg obroka? Zdrav doručak podrazumijeva sasvi...
Naučite jesti doručak, a mi vam otkrivamo najbolje razloge zašto je to jako bitno
Jedna stara poslovica kaže: „Doručak ne daj nikome, ručak podijeli s prijateljem, a večeru daj neprijatelju“. Čini se kako se i svjetski stručnjaci...
Želite li ujutro uspješno trenirati, ovako morate doručkovati
I dok se lome koplja oko toga je li doručak najvažniji obrok u danu ili nije, donosimo vam nekoliko savjeta kakav je doručak poželjno pojesti ujutr...
IPAK JE DOBRO s vremena na vrijeme preskočiti doručak
Doručak - najvažniji obrok u danu, izraz je s kojim se malo tko ne bi složio. Tijekom godina mnogi su zdravstveni stručnjaci upozoravali da se doru...
BANANE NISU NAJBOLJI IZBOR ZA DORUČAK, a evo i zbog čega
Svi već znaju da je doručak najbitniji obrok dana, a u žurbi često stignete pojesti jedino bananu. Svima su nam mame govorile da ako ne stigneš poj...
ZA ZDRAVLJE SRCA je jako bitno da ne izbjegavate doručak
Nova studija američkih znanstvenika pokazala je da preskakanje doručka može za 87 posto povisiti rizik od nastanka kardiovaskularnih bolesti. Doruč...
MOŽDA OVO VOLITE DORUČKOVATI, ali ovo definitivno nije zdrav doručak
Zdrav doručak je najbolji početak dana, a što ima zdravije od kruha od cjelovitih žitarica i svježe iscijeđenog soka naranče? Ne puno toga, istina,...
ZA SVE KOJE JE MUČILO PITANJE ubrzava li doručak metabolizam, stigao je odgovor
Svi vrlo rado govorimo o metabolizmu i načinima na koje ga možemo ubrzati, a da zapravo uopće nismo dovoljno upućeni u to što on predstavlja.Me...
ŽELITE LI BRZO SKINUTI KILOGRAME, jako je bitno da doručkujete što kasnije, a večerate što ranije
Doručak se obično proglašava najvažnijim obrokom u danu i preporučuje se jesti prije nego što krenete na posao, no cijela priča lagano pada u vodu ...
Ujutro nemate vremena? Imamo pet ideja za zdrav i super jednostavan doručak
Svi jako dobro znamo kako je doručak bitan za naše zdravlje, ali i razinu energije u danu. No, rijetko tko stvarno ima vremena za bogate i savršeno...
OBROK KOJI NE SMIJETE preskočiti jest svakako doručak
Doručak je najvažniji obrok u danu, tako barem misli većina ljudi, a novo istraživanje to još jednom potvrđuje. Njemački znanstvenici otkrili su da...
ZBOG OVOGA SE KAVA pije tek nakon doručka
Jutarnja kava mnogima je ključan trenutak nakon buđenja - tvrde da bez nje ne mogu niti oči otvoriti, a kamoli nešto smisleno raditi tijekom dana. ...
