Kako ublažiti skoliozu i općenito se bolje držati?
Mnogi se bore s nepravilnim držanjem, što zbog urođenih problema, a što zbog sjedilačkog načina života. Kako si možemo pomoći kad je riječ o ovom p...
Nekoliko važnih savjeta za bolje držanje i zdraviju kralježnicu
Joga opušta vratne mišiće: Sjednite prekriženih nogu, a lijevi dlan je u dodiru s podom. Na udah desnom rukom uhvatite lijevo uho te na izdah l...
Položaj u kojem spavate utječe na kvalitetu sna, a evo koji preporučuju stručnjaci
Loše držanje može utjecati na cijelo tijelo, uključujući i živce, probavljanje hrane te, isto tako, može narušiti kvalitetu vašeg sna.Imati dob...
OVOM JEDNOSTAVNOM VJEŽBOM možete popraviti držanje
Ako često osjećate bol u leđima i vratu, jedan od mogućih razloga je nepravilno držanje. “Nikad ne podcjenjujte snagu pravilnog držanja”, kaže tren...
ISPRAVITE DRŽANJE uz nekoliko jednostavnih pravila
[caption id="attachment_154238" align="aligncenter" width="712"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Sve više ljudi radi na poslovima zbog koji...
PRIPAZITE! Držite li se uspravno? JAKO JE BITNO kako se držite!
[caption id="attachment_129389" align="alignnone" width="837"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Ako ne i kasnije, no sigurno su vam kroz osn...
Na vrijeme spriječite bolove u kralješnici
Znate li da kralješnicu čine 33 kralješka, koštani elementi koje međusobno odvajaju međukralješnični diskovi. Starenje, artritis i niz drugih čimbe...
