U igli je spas: o akupunkturi s Vesnom Mudrinić
Imam problem s iglama. Pri vađenju krvi, srećom, ne padam u nesvijest, ali čvrsto zažmirim, ili ako želim djelovati posebno hrabro, skrenem pogled ...
Isprobali smo FitMindset, prvu hrvatsku aplikaciju za wellbeing i mentalno zdravlje. Evo naših dojmova
Mentalno zdravlje, briga o sebi, wellbeing, bolji unutarnji osjećaj i vlastiti mir teme su o kojima se protekle dvije-tri godine priča jako puno. D...
Imate problema s prihvaćanjem vlastitog tijela? Ova dva jednostavna trika pomoći će vam u tome
Prihvaćanje vlastitog tijela sa svim manama i vrlinama te zdraviji odnos prema sebi kad je u pitanju fizički izgled teme su mnogih internetskih čla...
Nailazite na poteškoće pri meditiranju? Evo kako ih se riješiti
U posljednje vrijeme mnogi se ljudi okreću ka meditaciji, a to nas nimalo ne čudi jer su njezine blagodati mnogostruke. Dokazano je da meditacija p...
Napitak za podizanje energije u trenu
Često se događa da nemamo vremena odmoriti se i naspavati, i potrebna nam je instantna energija koja će nas održati budnim tijekom dana. Ako vam je...
6 razloga zašto je zdravo da spavate goli
Veliki broj studija ukazuje na to da je zdravo spavati razgolićeni. Za one koji to nikad nisu probali, možda će im trebati malo vremena da se privi...
Najbolje stvari koje možete napraviti za sebe u kolovozu!
Ovaj mjesec svom tijelu priuštite više sreće i zdravlja. Ono to zaslužuje!1. Hodajte bosi! Ne trebate dugo trčati bosi, samo hodajte kroz ...
Što vam govori vaše šesto čulo?
S vi smo to iskusili - taj osjećaj u trbuhu koji nas tjera ili sprečava da nešto napravimo, bez ikakvog logičnog objašnjenja. Taj unutarnji gla...
OJAČAJTE VOLJU u 6 koraka!
NEDOSTATAK VOLJE NAJČEŠĆI JE RAZLOG ODUSTAJANJA NA PUTU DO CILJA. KAKO SE TO VIŠE NE BI DOGAĐALO, POSLUŠAJTE OVE SAVJETE I PROVEDITE PLAN DO KR...
Vožnjom do… SUPERKONDICIJE!
Bicikl je nekoć za većinu bio jedino prijevozno sredstvo, a mnogi ga i danas koriste kao sredstvo za brzo stizanje do željenog odredišta, bez z...
Trčite sa svojim psom
Naravno da psi svojim ljudima donose radost, bolje zdravlje i više aktivnosti. Jeste li vi i vaš pas dovoljno ambiciozni da pokušate ovo?Ps...
Sedam vježbi za zategnuti trbuh
Čak i vitke žene mogu imati opušteni, mlohavi trbuh. Učvrstite trbušne mišiće kako biste ponovno imatl strukNabrojene vježbe radite bez odm...
Vježbe za ured
Jeste li žrtva sjedilačkog načina života? Patite li od bolova u kralježnici? Nekoliko vježbi pomoći će vam da opustite tijelo i uklonite stres...
Neobični načini da živite dulje
Postoje mnogi savjeti kako zdravle držati u najboljem mogućem redu, ali postoje i neke neobične navike koje bi vam mogle biti od koristi1. ...
Popravite raspoloženje u par koraka!
Iako na vaše raspoloženje najviše utječu okolnosti kao što su razvod, bolest ili problemi na poslu, postoje mali trikovi kako sami sebi možete popr...
Velike tajne fit izgleda
Rigorozne dijete mogu vam donijeti više štete nego koristi. Vježbanje u teretani preko granica vaše izdržljivosti isto daje loš efekt. Evo čega se ...
Nakon fitnessa otrčite u saunu
Fitness vježbanje podiže spremnost organizma u svakom smislu, ali će efekt biti brže vidljiv ako poslije treninga sauna bude vaše mjesto regeneraci...
Kako ćete sačuvati zdravlje kada radite punom parom
Mnogima studeni predstavlja početak najnapornijeg poslovnog perioda. Ako provodite i po desetak i više sati na poslu, bez obzira jurite li okolo il...
Shizofreniju može uzrokovati i infekcija
Općepoznato je da su osobe s obiteljskom anamnezom shizofrenije sklonije ovoj opakoj bolesti. Međutim, nova znanstvena teorija sugerira da može bit...
Ovi signali pokazuju da vašem organizmu nedostaju vitamini
Ljudsko tijelo je nevjerojatan mehanizam koji nam može na razne i pomalo neobične načine "dojaviti" što mu ne odgovara, kao i koji vitamini mu nedo...
