Preporuka: Eterična ulja u službi zdravlja
Esencijalna ili eterična ulja odlična su za zdravlje, a koža ih lako apsorbira zbog male molekularne strukture, što pospješuje ozdravljenje. Najbol...
Nedostaje li vam samopouzdanja?
Jedna od najmanje privlačnih osobina kod partnera ili partnerice jest nesigurnost. Riječ je o onim osobama koje se toliko neudobno osjećaju u vlast...
Šest načina na koje možete obuzdati stres
Vrlo je teško u potpunosti riješiti se stresa iz svakodnevnog života, ali možete poduzeti određene korake kako biste ga držali "pod kontrolom" i sp...
Biljke iz vašeg vrta u službi zdravlja
Svaki put kada vam se dogodi da se razbolite, pa čak i kad patite od nadutosti, posežete za raznim lijekovima. Međutim, sada možete iskoristiti bil...
Vježbanje umanjuje rizik od upala i popravlja psihofizičko zdravlje
Redovno vježbanje može umanjiti rizik od upala i popraviti psihofizičko zdravlje.Šetnja protiv depresijeHodanje pomaže više nego lijeko...
Žudite za slatkišima? Vaš se organizam pokušava izboriti sa stresom!
Prije nego što „ubijete“ vrećice čipsa, pročitajte što se krije iza tolike žudnje za hranom i kako je ublažiti...Žudite za: Slanim Vjeroja...
Izbijelite zube jagodama
Umjesto da koristite kupovna kemijska sredstva za izbjeljivanje zuba, isti efekt možete postići i s nekim namirnicama. Među njima su i jagode. Zbog...
Matičnjak i valerijana: Čajevi koji uklanjaju stres
Blagotvorni utjecaji biljaka na organizam poznati su od davnina, a današnja istraživanja pokazala su učinkovitost čajeva u rješavanju brojnih boles...
Loše navike koje povećavaju razinu stresa
Često čujemo o navikama koje izazivaju stres. Na primjer, psovanje, premalo sna i slično, sve su to navike koje povećavaju razinu stresa. Mnogi zdr...
10 namirnica koje će vas razbuditi
Većinu vremena se osjećate umorno, posebno nakon teškog obroka ili zbog nedostatka energije u tijelu. Borba protiv umora u noćnim smjenama ili posl...
Aerobne vježbe umanjuju oštećenja na mozgu uzrokovana alkoholom
Konzumacija alkohola oštećuje neurone, a redovno vježbanje može pomoći u umanjivanju te štete za organizam, tvrde znanstvenici sa Sveučilišta Color...
11 nevjerojatnih zdravstvenih trikova
Ako vam se često događa da štucate po nekoliko minuta, ili se volite najesti prije spavanja, postoje nevjerojatni trikovi kojima možete zavarati mo...
Hranom protiv proljetne depresije
Konačno su stigli lijepi sunčani dani - idealno vrijeme za dobro raspoloženje. Međutim, veliki broj ljudi osjeća melankoliju koju zovemo još i prol...
Ublažite bol u mišićima
Ako nakon dužeg vremena potpune ili smanjene aktivnosti počnete intenzivno vježbati, a niste se istegnuli ili postupno navikavali na različite inte...
Vaša podsvijest blokira dijetu
Upravo ste okončali još jednu u nizu dijeta i shvatili da opet niste uspjeli smršavjeti... Jezičac na vagi se nimalo nije pomaknuo iako ste se prid...
Valerijana umiruje, pomaže pri nesanici i liječi razne bolesti…
Valerijana je jednogodišnja, trajna biljka sa slatkim mirisnim ružičastim ili bijelim cvetićima koji cvjetaju u ljetnim mjesecima. Samoniklo raste ...
Deset načina da se oslobodite stresa
Nekoć su pod stresom bili isključivo poslovni ljudi, a danas je to sastavni dio života i rada gotovo svih. Borimo se s njim svakodnevno. S obzirom ...
Pješačenje – najzdravija fizička aktivnost
Intenzivno bavljenje sportom nema pozitivan učinak na zdravlje ljudi, jer je opasno ukoliko se s vježbanjem prekine, tvrde na osnovu obavljenih ist...
10 načina kako da izbjegnete proljetnu umor
Ako dolaskom proljeća osjećate umor, pravo je vrijeme da se dobro pripremite i izbjegnete takve tegobe. Kako razlog proljetnog umora leži u tome da...
Deset načina da ublažite reumatske bolesti
Bez obzira na godine ili spol, svatko je barem jednom osjetio neugodne bolove u kostima, najčešće u leđima, koljenima, ili u zglobovima šake. Procj...
