Često idete ljutiti na spavanje? Postoji nekoliko razloga zašto je to loše za zdravlje
Ako idete ljutiti u krevet, to je jedna je od najgorih stvari koju možete učiniti. Kad smo budni, imamo priliku obraditi negativne emocije. Ali...
ZNATE LI DA JE emocija ljutnje za vaše zdravlje puno štetnija od emocije tuge?
Ljutnja i gnjev više škode fizičkom zdravlju starijih osoba od osjećaja tuge, a znanstvenici kažu da mogu pojačati upalne procese povezane s kronič...
EMOCIJA KOJA NIJE NIMALO LOŠA je upravo frustracija
Frustrirani ste jer vam ništa ne ide onako kako ste zamislili? Vjerovali ili ne, frustracija i nije tako loša emocija, upravo suprotno - može nam b...
OVAKO ĆETE SE ZAUVIJEK riješiti straha i negativnih emocija
Mi se nikada ničega ne možemo riješiti pa tako ni straha. Vjerujemo da, ako u nešto upiremo prst ili usmjerimo pažnju, ili ako o nečemu stalno ...
