Kako pobijediti usamljenost tijekom blagdana?
Usamljenost tijekom blagdana osjećaj je koji vas može pogoditi neovisno o vašim životnim prilikama, društvenosti i stilu života. Kako s time izaći ...
Osam načina kako prepoznati da tuđe emocije utječu na vaše zdravlje
Jeste li se ikad vratili sa sastanka s prijateljem i našli se potpuno iscrpljeni? Ili ste otišli u kuću člana obitelji u dobrom raspoloženju, a oti...
Četiri znaka koja ukazuju na to da ste emocionalni nedostupni
Izraz "emocionalno nedostupan" prije se većinom vezao u toksične veze i odnosio većinom na muškarce, kroz filmove i TV serije. Ipak, stvarnost je n...
Mogući razlozi zašto prema nekome osjećate ogorčenost
Klinička psihologica Ayanna Abrams, Psy.D. kaže da je ogorčenost osjećaj koji traje duže od ljutnje – zapravo bijes manjeg intenziteta. To je odgov...
Naučite se izboriti s ljubomorom na zdrav i netoksičan način
Ljubomora, nažalost, nije rezervirana samo za doba nezrelosti te period odrastanja. Iako svjesni da je to osjećaj koji vezujemo uz emocionalnu i du...
5 fizičkih simptoma anksioznosti koje ne trebate ignorirati
Anksioznost je mentalno stanje koje je često teško detektirati, a razlog je to što je ljudi često izjednačavaju s "običnim" emocijama, poput straha...
5 načina za lakše prebolijevanje i odmicanje od negativnih misli nakon prekida veze
O nekim životnim situacijama jednostavno ne možemo prestati misliti i govoriti. U toj unutrašnjoj bitci misli i riječi koje se neprestano vrte ukru...
5 zlatnih pravila koja vode do sretnijeg i ispunjenijeg života
Istinska sreća dolazi iznutra, a ne postoji magična formula za sreću i ispunjenost koja će odgovarati baš svakoj osobi.No ipak, kad je u pitanj...
3 zabavna i korisna načina na koja ćete raščistiti um od teških misli i briga
Svi se ponekad nađemo u labirintu vlastitih misli. No iako svjesni da neprestano vraćanje i ponavljanje misli nije dobro niti zdravo, teško se isti...
5 načina za otpuštanje bijesa i ljutnje bez ignoriranja i pasivne agresije
Iako tog najčešće nesvjesni, mnogi ljudi u naletima bijesa i ljutnje odabiru pasivnu agresiju ili ignoriranje, koji im kasnije samo štete.Ljutn...
Prema riječima psihologinje, postoje 4 vrste stresa, a ovo su načini na koje ih se možete riješiti
Svima je jasno da je stres pošast modernog doba te da se na različite načine uvlači u naše živote. Ono što mnogi ne znaju je to da postoje načini n...
Prema riječima stručnjakinje, ova 3 rituala pomoći će vam kod prebolijevanja i žaljenja
Iako smo gotovo svi s nestrpljenjem čekali zakoračiti u 2021., mnogima se pokazala kao najteža godina prepuna unutrašnjih prepreka i borbi.No t...
5 knjiga koje će vam pomoći u shvaćanju drugih i razumijevanju vlastitih emocija
Osobni rast i razvoj, kao i mentalno zdravlje, teme su kojima se danas pridaje puno više pažnje i vremena no ikada dosad.U svijetu u kojem je s...
Nova studija otkrila lak način za podizanje samopouzdanja u teškim životnim periodima
Životne nedaće i problemi ne zaobilaze nikoga. No ponekad nam se čini kako nekim osobama rješavanje takvih problema jednostavno lakše ide.Ova j...
Prema riječima znanstvenika, ovo su načini na koje ćete pronaći životnu sreću
Iako za svaku osobu drukčije definirana, sreća je životni cilj kojemu svi težimo. No to ne znači da je svi lako dostižemo.Do sreće je ponekad v...
Znakovi koji ukazuju na to da se ne znate nositi s emocijama
Iako je izbjegavanje suočavanja s vlastitim emocijama nezdravo, velik je broj ljudi koji se ne znaju nositi s onim što osjećaju.Za to je veliki...
Zbog straha ne činite ono što želite? Izborite se s tim na jednostavan način
Iako sastavni dio života, strah je životni suputnik od kojeg gotovo svi bježimo i o kojem govorimo s negativnim predznakom.No bez obzira na to ...
3 jednostavna načina na koja ćete se smiriti u stresnim situacijama te lakše zaspati
Naspavanost je najbolje moguće oružje protiv stresa koji često dolazi u paketu s novim radnim danom i tjednim obvezama. No iako je to poznato baš s...
3 razloga zbog kojih biste trebali zapisivati negativne misli
Negativne misli i emocije sastavni su dio svake osobe. Čak i najpozitivnije osobe koje poznajete imaju periode u kojima se osjećaju loše.Kad su...
Znakovi koji upućuju na to da se ponašate toksično i da se trebate mijenjati
Toksičnost je pojam koji se u posljednjih desetak godina provlači kroz sve vrste medija, ali i kroz razgovore koje imamo s bližnjima ili stručnim o...
