Kad je u pitanju samostalno vježbanje koje ne uključuje trenere i fitness centre, najčešće pomišljamo na praćenje vođenih vježbi putem videa, ples ...
Za one koji su se tek odlučili posvetiti vježbanju ili pak za one koji su apsolutni zaljubljenici u bilo kakav oblik fitnessa, najbolji pokloni bit...
Masnih naslaga na trbuhu teško se rješavaju mnoge žene. Gotovo svaka osoba koja je odlučila smršavjeti naišla je na taj problem.No ovdje se ne ...
Često čujemo izraz core i znamo da bi on trebao biti čvrst, no zašto je to zapravo tako i kako nam pilates može pomoći u tome? Na najčešća pitanja ...
Osim zatvaranja omiljenih restorana i kafića, vijest o zatvaranju teretane mnoge je ljude zatekla nespremnima.No bez obzira na to je li teretan...
Nije nepoznanica da fizička aktivnost djeluje blagotvorno na naše fizičko i psihičko zdravlje. Bez obzira na to je li vaš cilj ojačati, pripremiti ...
Tijekom karantene, gimnastičarka i olimpijska prvakinja Nastia Liukin dijelila je sa svojim pratiteljima na Instagramu svoje rutine vježbanja za ko...
Plank je svrgnuo s trona trbušnjake kao najpopularniju vježbu na svijetu.Svrstava se u šest najboljih vježbi za trbušne mišiće i čini se da je ...
Sigurna sam da se sjećate rečenice "Uspravi se", koju su vam govorili roditelji dok ste bili djeca. Danas taj savjet, koji pruža velike učinke za z...
Ples je mnogima jedan od najboljih, najlakših i najzabavnijih načina tjelovježbe. Uz dobru glazbu, zabavnu koreografiju i zaraznu energiju jednosta...
Mnogi su nedovoljno fizički aktivni samo zbog toga što nemaju vremena za odlaske do teretane zbog velikog broja svakodnevnih obveza.Ako ste i v...
Kad je u pitanju fizička aktivnost, mnogim je ljudima najveći problem motivacija i održavanje iste. Velik broj osoba složit će se s tim da početni ...
Sportswear je odavno postao odjeća za svaki dan. A ove glossy tajice, iako za jogu, zamišljamo u još niz prigoda.Filippa K možda vam je novo im...
Svima se to događa, s vremenom počenete primjećivati dodatne bore, tanju kožu, dodatni celulit i tako redom. Srećom postoje trikovi kako možete...
Brzom reakcijom na zbivanja na tržištu uslijed COVID-19 pandemije, sajamski lider Zagrebački Velesajam učinio je iskorak u sajamskom poslovanju u H...
Pametni telefoni postali su savršeni alati za olakšavanje života. Zahvaljujući njima imamo podsjetnike za pijenje vode, pomoću njih plaćamo račune ...
Napretkom tehnologije mijenja se i prilagođava izrada sportske opreme, pa tako i materijali koji služe za izradu sportske odjeće.Mnogi od tih m...
Sve više ljudi jesen smatra godišnjim dobom velikih promjena. Vraćanje rutinama, poslovima, ali i donošenje odluka o boljem i zdravijem načinu živo...
"Trčanjem možemo puno učiniti za svoje zdravlje i tijelo. Samim trčanjem – mi trkači rekli bismo suhoparnim trčanjem – minimalno možemo utjecati na...
Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, prekomjerna tjelesna težina se, uz pušenje i sjedenje, ubraja među tri čimbenika koji ubrzavaju proces s...
