Kakve tajne krije fitness lopta?
Ako ste nedavno počeli ići u teretanu, možda ste tamo primijetili one goleme lopte različitih boja. Ako ne znate mnogo o njima, možda ste odmah odb...
Tri aktivnosti koje sagorijevaju kalorije!
Ne volite trčati? Nema veze, jer ove tri aktivnosti možda su čak i djelotvornije od trčanja.PlivanjePlivanje je vježba tijekom koe akti...
Ususret ljetu: Kako do savršenih bedara?
Kratke hlačice, suknjice i tajice sve su češći prizor na ulicama naših gradova.Ako vas u nošenju ovih komada sprječava nezadovoljstvo oblik...
Pilatesom do savršenih nogu
Dok god imamo višak masnih naslaga na bilo kojem dijelu tijela, ne možemo postići izgled vitkih, vretenastih mišića - to je valjda svima jasno. No,...
5 stvari koje možete napraviti u teretani da suzbijete apetit
Sigurno znate onaj osjećaj neutažive gladi koji se javlja nakon napornog treninga. Isto tako, sigurno ste i sami sebi upropastili isti taj trening ...
Sagorite do 300 kalorija za 30 minuta!
Za vježbanje vam nije potreban cijeli dan. Izdvojite pola sata svakog dana i napravite ove vježbe, one će vam pomoći da sagorite čak do 300 kalorij...
Mudro se posvetite vježbanju
Vježbanje je naporno, zahtijevno i traži upornost. Ići prečicom ne dolazi u obzir jer ne donosi rezultateKada krenemo vježbati želimo brze...
Vježbama vizualno povećajte grudi
Ukoliko patite jer vas priroda nije obdarila velikim grudima, ne razmišljajte o operaciji ili preparatima za povećanje koji vam mogu nanijeti više ...
Dječja igra od koje ćete smršaviti
Kada ste posljednji put preskakivali uže? Bilo je to jako davno? Trebali biste pokušati opet kako bi se vratili u formu!Iako je preskakivan...
Vježbe za podizanje stražnjice i oblikovanje nogu
Većina žena teži postizanju savršene stražnjice i lijepo oblikovanih nogu, posebno kada nastupe topliji dani, pa odjeća više otkriva nego što pokri...
Kako biti dovoljno fit za Vogue?
U novom travanjskom broju, Vogue slavi čvrsta, ženstvena tijela popularnih modela koje svojim dinamičnim vježbama daju novo značenje motu Snažn...
Zategnite ruke do ljeta!
Ako želite imati ruke na kojima će vam svi zavidjeti, onda pogledajte ovaj video i možete i same kod kuće postići željeni rezultat.Da biste...
Lako do čvrste i podignute stražnjice
Ako ste oduvijek željele čvrstu i podignutu stražnjicu, sada imamo rješenje za vas. Brzo i lako postići ćete željeni rezultat!Uz samo tri v...
Razbudite svoje tijelo iz Niveu!
Dok se priroda posljednjih dana budi iz zimskog sna jeste li se zapitali kako razbuditi svoje tijelo? Sunčani i sve duži dani idealni su da se ...
Vježbe kojima se smanjuje podbradak
Niko ne želi imati podbradak, ali ga nažalost dosta žena ima.Srećom, to tako ne mora biti. Baš kao i sve ostalo, i ovaj vizualni problem mo...
Jutarnji kardio za brže mršavljenje
Često mi postavljaju pitanje kada je najbolji termin za treniranje, je li vrijeme treninga zaista bitno i hoće li o tome ovisiti rezultati vježbanj...
Vježbe za savršene noge bez celulita
Zimi se svi ulijenimo i više volimo ležati u toplom krevetu nego vježbati. Ipak, proljeće nam se bliži i trebamo skinuti slojeve garderobe sa sebe ...
Pet vježbi za ravan trbuh i fit tijelo
Od danas prestanite s izgovorima! Ako nemate vremena za odlazak u teretanu, probajte vježbati bar pola sata kod kuće - smanjit ćete stres, utrošiti...
Sagorite više kalorija tijekom vježbanja
Jeste li znali da uz male dodatke vježbama možete sagorijeti 100 ili više kalorija bez dodatnog trošenja vremena? Predstavljamo vam nekoliko metoda...
Garmin broji svaki korak – Vivofit
Tvrtka Garmin, svjetski lider u navigacijskoj tehnologiji, pokrenula je globalnu Join the Movement kampanju koja slavi osobe koje usprkos zahtjevno...
