Koliko zapravo kalorija troši plivanje u moru?
Ako pazite na izgled ili vas je ovogodišnja sezona kupaćih kostima podsjetila na to da biste mogli malo više pažnje posvetiti tjelovježbi pa možda ...
Ovo su najpopularnije rekreativne aktivnosti ljeti
Ljeto je vrijeme kad se većina nas veseli slobodnim danima, toplom vremenu i mogućnošću bijega od svakodnevnih obveza. Osim želje za morem, rekreat...
Ove su sportašice najveće zvijezde Olimpijskih igara u Parizu
Još je nekoliko dana ostalo do kraja Olimpijskih igara, a mi smo napravili popis sportašica koje ćemo još jako dugo pamtiti.Olimpijske igre, na...
Četiri najbolje aplikacije za trčanje za koje želite znati
Aplikacije su tu da vam olakšavaju život, a upravo tako može biti i kad se radi o tjelesnoj aktivnosti kao što je trčanje!Trčanje je aktivnost ...
Ove subote nemojte propustiti besplatnu jogu na dvije lokacije u Zagrebu
Ako ste u Zagrebu i volite jogu, nikako nemojte propustiti besplatne sate ove subote ujutro!Ove subote ujedno je i posljednji termin joge koja ...
Diana je stjuardesa, majka i trenerica koja je osmislila oblik boksa za žene s manjkom vremena
Ako ikad pomislite da je nemoguće ostvariti snove koje imate, sjetite se Diane - majka, stjuardesa, trenerica i osnivačica QBOX treninga za žene ko...
Uzeli ste pauzu od vježbanja? Evo koliko je potrebno za gubitak mišića
Iako nije riječ o idealnoj situaciji, svatko od nas s vremena na vrijeme mora pauzirati svoje vježbanje. Neovisno o tome jeste li bolesni, pod stre...
Par savjeta kako vježbati po vrućini
Ako mislite da samo vi ovih dana osjećate neku težinu i da se brže umarate ili znojite - niste jedini. Temperature su visoke, zbog čega mnogi nemaj...
Kamo na trčanje u Zagrebu? Donosimo najbolje lokacije
Ako planirate ovo ljeto početi trčati ili već trčite, svakako provjerite na kojim lokacijama to možete učiniti u gradu Zagrebu!Proljeće, ljeto ...
Morske avanture za fit tijelo: kako vježbati na plaži?
Plaža je odlično mjesto za opuštanje, ali može biti i odlično mjesto za vježbanje. Zadržite svoju kondiciju uz ove zanimljive i zabavne aktivnosti ...
Ovo su četiri najbolje vježbe za zdravlje vašeg mozga
Istraživanja su pokazala da postoje mnogi načini na koje možete izbrusiti svoju mentalnu oštrinu i pomoći svom mozgu da ostane zdrav, i to bez obzi...
U Zagrebu su otvoreni prvi profesionalni pickleball tereni!
Ako tražite novi sport za sebe, zašto ne biste isprobali pickleball - kombinaciju tenisa, padela, badmintona i stolnog tenisa?Konkretno, novi p...
5 vrsta hodanja koje će poboljšati vaše zdravlje i formu: koja je za vas?
Usvajanje novog tipa pješačenja može djelovati blagotvorno na vaše zdravlje, rezultirajući smanjenjem stresa, većom razinom energije, gubitkom višk...
Trebate li vježbanje mjeriti u koracima ili minutama?
Brojenje koraka i minuta korisni su načini mjerenja tjelesne aktivnosti, sugerira nova studija. Ali je li bolje mjeriti broj koraka ili vrijeme? ...
Vježbajte besplatno: uskoro kreće ReKreativno ljeto u Zagrebu!
Program ReKreativno ljeto provodi se od 15. lipnja do 15. rujna, a uključuje brojne besplatne sportsko rekreativne programe na 30-ak lokacija dilje...
Škole trčanja u Zagrebu kojima se možete priključiti
S dolaskom dužih i toplijih dana, mnogi razmišljaju o tome kako se više kretati i uživati u aktivnostima na otvorenom, a jedna od tih aktivnosti sv...
8 najboljih sportova za žene iznad 50 godina
Održavanje aktivnog načina života ključni je faktor zdravog starenja za žene, a kako znati koji su to najbolji sportovi za žene nakon 50.? Redo...
Stručnjaci se slažu: ovo su najbolje vježbe za bolji san
Stres kroz svakodnevicu u kojoj živimo i brzina života neprestano rastu pa dobar san postaje luksuz, koji se ponekad čini nedostižnim.Međutim, ...
Novi koncept vježbanja: Jeste li čuli za “exercise snacking”?
Rastući wellness trend idealan je za one koji nisu ljubitelji teretane i studija za vježbanje, a žele uspostaviti održivu rutinu vježbanja.Ex...
Wall pilates je osvojio društvene mreže, ali je li uopće učinkovit?
Wall pilates viđamo na svim mrežama, a vježbe se čine superjednostavnima. No je li "zidni pilates" uistinu učinkovit?Ako ste posljednjih mjese...
