Ovaj Spotify kviz pomaže vam u stvaranju savršene playliste za vježbanje
Playlista koja svojim ritmom pogađa "u sridu" nekad više vrijedi od neke druge motivacije. No kad se dogodi da vam pjesma baš zasmeta, bilo da je p...
Kako probuditi ženstvenost kroz tjelesnu aktivnost objasnila nam je Ana Kuhanec
Ana Kuhanec poznato je ime na domaćoj plesnoj i fitness sceni. Prije sada već puno godina, ova nas je magistra kineziologije upoznala (i osvojila!)...
Andrea Solomun predlaže brzinske vježbe pomoću stolice!
Poznata hrvatska trenerica, plesačica i koreografkinja Andrea Solomun putem svog Instagram i Youtube kanala oduševljava vježbama savršenima za rad ...
Voditeljica škole “SUPer je na Jarunu” otkriva sve o SUP Yogi i SUP Fitnessu
SUP kao globalni sport na vodi očarao je mnoge, pa se malo tko nije odvažio ove godine na moru isprobati ga i naučiti. O vrlo popularnom SUP-u – St...
7 poznatih fitness aplikacija za svaki tip vježbe
Ako je pandemija donijela nešto novo i dobro, onda je to zasigurno izbor fitness aplikacija! S vremenom koje je COVID-19 donio, pristup vježbanju s...
Mrzite vježbati doma? Ovaj besplatan program fitness trenerice Danijele Pupovac je kao stvoren za vas
U posljednje vrijeme, često osluškujemo tuđe ili vlastito nezadovoljstvo vlastitim izgledom, točnije viškom kilograma. Tome svakako nije pridonijel...
Uz ove lopte sigurno ćete poboljšati ravnotežu i ojačati mišiće
Za pilates loptu zasigurno ste čuli, a možda je došlo vrijeme i da je isprobate. Ove lopte najbolji su način za toniziranje i jačanje mišića te pob...
5 idealnih jutarnjih treninga za veću produktivnost
Želite li povećati produktivnost i imati više energije te biti uspješniji u ostvarivanju zamišljenog tijekom dana, dobra ideja bila bi isprobati ju...
#womenonly teretane novi su fitness trend koji se širi svijetom. Jesu li one budućnost?
Već nam je svima poznato da Tiktokeri donose brojne novine, kako u svijet kulinarstva, mode, glazbe i make-upa tako i kada je fitness u pitanju. ...
Zašto je vježbanje sa šminkom toliko loše?
Vježbanje sa šminkom – da ili ne? Mnogima sama pomisao na to izaziva zgražanje, dok je drugima nezamislivo bilo kamo otići bez šminke.Prije sve...
Kardiotrening od samo 15 minuta
Nemate vremena za standardni, jednosatni trening? To ne znači da se ipak ne trebate baviti fizičkom aktivnošću.Predstavljamo vam kardiotrening ...
Kakav utjecaj ima vježbanje na vašu kosu?
Kosa koju stalno morate slagati definitivno je nepoželjna pojava i distrakcija tijekom vježbanja. Isto kao i odjeća koja vam ne odgovara, hlače koj...
Čak 82 posto ljudi smatra da im je sport pomogao sa stresom u lockdownu, pokazalo je domaće istraživanje
Čak 82 posto ljudi smatra da im je bavljenje sportom pomoglo u nošenju sa izolacijom nastalom tijekom lockdowna, utvrđeno je u istraživanju Sport u...
Što je mišićna izdržljivost i kako možete poboljšati svoju?
Mišićna izdržljivost važna je komponenta kondicije koja utječe na vaše treninge i ukupnu kvalitetu života. To je sposobnost mišića ili mišićne skup...
Zašto žene odabiru Pilates Reformer? Odgovore smo potražili od fitness stručnjaka
Pilates Reformer postaje sve popularniji! Ovo je sprava koja će učiniti čudo za vaše tijelo jer se na njoj može izvoditi i više od 500 različitih v...
Kate Hudson izgleda poput profesionalne sportašice u ovom treningu!
Kate Hudson se nakon svoje treće trudnoće uhvatila ukoštac s treninzima kako bi dovela u formu svoje tijelo. Iako je slavna glumica oduvijek bila p...
Kako sigurno plivati na otvorenim vodama? Evo najvažnijih savjeta
Plivanje na otvorenom na prvu se čini poprilično zastrašujuće, ali pruža mnoštvo zdravstvenih i wellness blagodati. Ono podrazumijeva plivanje u hl...
Što je “tyre workout” i zašto biste ga trebali isprobati?
"Tyre workout" važan je dio fitness rutine, posebno CrossFit treninga, a vjerujemo da za to već znate. Instagram je mjesto gdje možete pronaći mnoš...
Kako bicikliranje djeluje na mišiće i koje su njegove dobrobiti za tijelo?
Bicikliranje je aktivnost koja ne mora nužno biti samo profesionalna nego je i amaterska i dostupna svima. To znači da voziti bicikl može uistinu s...
Koje su najbolje vježbe za oblikovanje struka?
Kad je riječ o oblikovanju tijela, struk je jedan od glavnih fokusa većine nas. Iz tog razloga, neka od najčešćih pitanja vezana za vježbe za ovaj ...
