ISTOPITE SALO OKO STRUKA uz ove pravilne vježbe
Višak sala iznad kukova, s bočne i stražnje strane kukova, naziva se ljubavnim ručkama. Taj problem pogađa mnoge žene, ali ne treba očajavati jer p...
Višak sala iznad kukova, s bočne i stražnje strane kukova, naziva se ljubavnim ručkama. Taj problem pogađa mnoge žene, ali ne treba očajavati jer p...
Ako ste ograničeni vremenom i niste preveliki fan vježbanja, vjerojatno želite što brže napustiti teretanu. Kako bi otkrili koliko je doista vremen...
Dobro je poznato da se nakon tjelovježbe mnogi osjećaju puno bolje. Sada je istraživanjem otkriveno i koliko točno vremena treba uložiti u vježbanj...
Kao što je važno što jedete prije tjelovježbe, trebate promisliti što ćete unijeti u organizam nakon treninga. Ako ne vidite rezultate ili drugi da...
Stručnjaci upozoravaju novopečene majke da se ne žure s vježbama u prvih šest mjeseci nakon poroda kako bi se zaštitile od inkontinencije i drugih ...
Znoj, vrućina i kretanje mogu se urotiti protiv vaše kože i kose. Nemojte se uzrujavati jer postoje savjeti uz pomoć kojih možete izgledati svježe ...
Nakon koje se vježbe osjećate užasno, ali i odlično? Postoji li neki pokret koji biste voljeli izbjeći, ali se ipak natjerate na to da ga napravite...
Od plaćanja članarine teretani ne možete pobjeći, a pregršt je i sportskih dodataka kojima je teško odoljeti, pa redovito vježbanje ponekad može po...
Ako vam je cilj smršavjeti u području trbuha, to se često može činiti kao mukotrpna borba. Upravo je trbuh dio tijela na kojem ljudi najčešće rade,...
Već smo se naslušali toga da bismo trebali redovito vježbati, ali dan traje samo 24 sata. Kako u njega utrpati sve obveze i još ostaviti dovoljno v...
Vježbanje treba svakoj osobi i jednostavno mora postati dnevna navika, no problem je u tome što ga većina doživljava kao nešto za što je potrebno d...
Izdržaj je jedna od vježbi koja se radi u gotovo svim teretanama na gotovo svim stranama svijeta. Fitness stručnjaci kažu da plank definira mišiće ...
Brojne su pogodnosti za organizam koji proizlaze iz jačanja mišića, poput primjerice ubrzanog metabolizma, vitkije figure ili, očito, bolje kondici...
Niti jedno pretjerivanje nije dobro niti zdravo. To vrijedi i za zdrav način života, kvalitetnu prehranu te vježbanje jer opsesija zapravo može uma...
[caption id="attachment_166105" align="aligncenter" width="682"] FOTO: THINKSTOCK/GULIVER IMAGES[/caption]Doći prvi put u teretanu, na nepoznat...
[caption id="attachment_165680" align="aligncenter" width="724"] FOTO: THINKSTOCK/GULIVER IMAGES[/caption]I ove godine ista priča. Želite skinu...
Ako je vježbanje jedna od vaših novogodišnjih odluka, onda je ovo članak kao stvoren za vas.Mnogi ljudi krenu vježbati od Nove godine, a ako st...
Sklek je klasična vježba koju smo naučili još u srednjoj školi. No, tijekom svih ovih godina bilo je lako usvojiti i neke loše navike. Tehnika pr...
Unutarnja strana bedara mnogim ženama je jako problematično područje jer je sklono opuštanju, nakupljanju masnih naslaga i celulita. Ovaj dio tijel...
Svjesni smo da mnogi, nakon što počnu vježbati, polako izgube motivaciju te često odustanu.Isto tako moramo biti svjesni da to radi većina ljud...