Ova tri HIIT treninga na YouTubeu isprobali smo kod kuće
HIIT trening je postao trend upravo zato što smo u suvremenom životu vrlo ograničeni vremenom i često tražimo učinkovite, a brze načine za vježbanj...
Tabata – kratki kućni trening za brzo skidanje masnoća i kilograma
Tabata je vrsta HIIT treninga (intervalni trening visokog intenziteta) koji je u posljednjih nekoliko godina sve popularniji.Ono što tabatu izd...
Ovaj 20-minutni HIIT trening dobro će vas prodrmati
Neovisno o tome jeste li tek počeli ozbiljnije vježbati ili želite malo začiniti ustaljenu rutinu, brzi i učinkoviti HIIT trening može vam pomoći d...
Ova dva fitness trenda bit će veliki hit 2022. godine
Iako se stalno naglašava da je "tako svejedno" čime ćete se baviti, više je važno da nešto aktivno radite. Zbog vijesti o novoj varijanti omikron, ...
Ako želite isprobati tabata trening, započnite ovim vježbama
Intervalni trening visokog intenziteta (HIIT) je tehnika kardiorespiratornog treninga koja uključuje kratke intenzivne vježbe nakon kojih slijede j...
Ove 4 vježbe su ultimativni boost za vaš metabolizam
Često čujemo kako netko ima brzi ili spori metabolizam, no što to doista znači? Prema službenoj definiciji, metabolizam je sveukupnost kemijskih re...
Ove poznate fitness aplikacije nude odlične besplatne programe vježbanja
Želite vježbati kod kuće, ali nemate plan treninga? Ove fitness aplikacije vam mogu pomoći, i to besplatno!Želite vježbati kod kuće, ali ne zna...
Najbolji YouTube kanali uz koje možete vježbati u udobnosti svoga doma
Postoji velika vjerojatnost da vam je vježbanje trenutačno na dnu ljestvice prioriteta, i to je potpuno razumljivo. Tjeskoba, zbunjenost i manjak m...
