Otkrijte namirnice koje ljeti hlade tijelo, ali i one koje ga zagrijavaju
Na popisu je i osvježavajući krastavac koji je skoro u potpunosti "skrojen" od vode. Time se izdvaja kao idealni saveznik u održavanju težine, ...
Ovo su idealne grickalice koje možete jesti nakon treninga
Nakon dobro odrađenog treninga potrebno je nadoknaditi izgubljenu energiju. No, ne morate posezati za proteinskim šejkovima jer kvalitetne pr...
Ove namirnice trudnice bi trebale izbjegavati
Generacijama su vladali mitovi kako trudnica treba jesti velike količine hrane jer sada "jede za dvoje". Poticala se neumjerenost u hrani, goleme p...
Ove namirnice su najbolje za poticanje mršavljenja
Stručnjaci se slažu da je kod mršavljenja ključno da češće jedete određene namirnice kako bi si olakšali taj proces. Zato u svoju prehranu uv...
Što zdrave masti čini – zdravima?
Kad je riječ o zdravim mastima, to se ne razlikuje od definiranja zdrave hrane: što je nešto više u svom prirodnom obliku, to je zdravije. Ta...
Čini se da postoji način na koji možete jesti omiljenu tjesteninu sa sirom i gubiti kilograme
Kada je riječ o dijetama, samo u rijetkima od njih će biti dopuštena konzumacija tjestenine. No fitness guru Graeme Tomlinson, poznatiji kao Fitnes...
Ovo su namirnice koje razbuđuju strasti i djeluju kao afrodizijak
Afrodizijaci mogu djelovati na dva načina. Ima onih koji stvaraju seksualnu želju tako da djeluju na um, a ima i onih koji stvaraju želju šal...
S ovim namirnicama nije dobro započeti dan
Doručak se s razlogom naziva najvažnijim obrokom u danu. Nakon što je vaše tijelo cijelu noć provelo "posteći", ono će vas ujutro preklinjati za kv...
Evo koliko dugo tjestenina može stajati u hladnjaku prije nego se pokvari
Kada bi postojalo natjecanje za omiljenu hranu većine ljudi na svijetu, ne bi nas čudilo da tjestenina odnese pobjedu.Tradicionalno se izrađuje...
Što će se dogoditi ako slučajno pojedete pljesnivu hranu?
Zamislite ovo: napokon zagrizete prvi zalogaj svog omiljenog peciva i shvatite da je prekriveno plijesni! Ako vam se to ikada dogodilo, vjerojatno ...
Plant-based Full of Taste: Musaka od patlidžana, leće i povrća
Ove subote pripremamo još jedan ukusan obrok prema receptu Mateija s bloga Plant-based Full of Taste. Riječ je o još jednom glasniku ljeta - patlid...
Upitali smo 5 žena iz područja fitnessa i nutricionizma kako izgleda njihov doručak i čime započinju dan
Nekad ćemo ga preskočiti, ponekad pojesti nešto usput, onako na brzinu, no naše sugovornice svoj će prvi obrok u danu pomno pripremiti. Obožavate l...
Želite li dobar okus jela, obavezno u svako ubacite ovaj sastojak
Osnovna je namirnica svake svjetske kuhinje i trebao bi biti osnovna namirnica za naše zdravlje, kaže liječnica koja smatra da bi luk trebalo...
Želite li otopiti masti i pročistiti crijeva, onda je đumbir najbolji odabir
Uz brojne informacije o različitim vrstama dijeta, teško je povjerovati da će vam u bržem skidanju kilograma pomoći redovita konzumacija obično...
Naučite prepoznati hranu koja vam krade energiju i loše utječe na raspoloženje
Redovito prekomjerno jedenje hrane s visokim udjelom masti i šećera može negativno utjecati na energiju i na raspoloženje, a ključna je umjeren...
Morska trava odlična je za zdravlje! Evo nekoliko razloga zašto biste je trebali uvrstiti u prehranu
Morske alge imaju visok udio vlakana, što predstavlja blagodati za zdravlje crijeva. Velika količina antioksidanasa prisutnih u morskim algama ...
Ova namirnica može riješiti vaše probleme sa spavanjem
Jedan od najboljih biljnih izvora magnezija i ostalih kemijskih spojeva koji potiču dobar san je slanutak koji čini idealan odabir namirnice za...
Iz ove tjelesne tekućine liječnici mogu analizirati koja hrana vam odgovara
Nekim je ljudima teško procijeniti koji tip prehrane je za njih najzdraviji i koji im najbolje odgovara. Sada su otkrili da se to može doznati ...
Danas je Svjetski dan čokolade, a mi imamo ideju kako ga možete proslaviti!
Razloga za uživanje u čokoladi ima i previše, ali ako vam treba još jedna izlika kako biste se počastili s ekstra dozom vašeg omiljenog poroka, dan...
U liječenju ove teške bolesti hrana je jako bitan faktor
Nutricionisti su pojasnili kako je prehrana iznimno važna prilikom pripreme za liječenje kemoterapijom te tijekom terapije da biste se lakše no...
