5 prirodnih zaslađivača koji su puno zdraviji od šećera
Želite smanjiti unos šećera, ali i dalje imati slatke obroke? Vrijeme je da isprobate zdravije alternative šećeru.Sve veći broj ljudi svjesno p...
Uz ove savjete uspješno ćete smanjiti unos šećera u organizam
Uza stres, šećer se ubraja među najveće neprijatelje zdravlju, a često nismo ni svjesni kroz što ga sve unosimo.Šećer se danas, nažalost, nalaz...
Jeste li znali da na grillu možete pripremati i voće? Imamo par savjeta!
Za mnoge od nas kuhanje ljeti znači grill i roštilj. Navikli smo već na meso, ribu i povrće s roštilja, no voće nekako konstantno zaboravljamo, a n...
Mislite li da trebate jesti manje ako želite živjeti dulje?
"Pokazali smo da se može manipulirati sa dobi primata tako da im se smanje porcije hrane no ljudi se razlikuju po tome što im je debljanje čest...
Jeste li se ikada zapitali kako nezdrava i masna hrana utječe na vaš mozak?
Tijekom karantene, mnogi su utjehu pronašli u hrani. Pomoću nje borili su se sa stresom i osjećajem neizvjesnosti. Tijekom prekomjernog uživanja u ...
Krajnje je vrijeme da i kivi uvrstite u svoju prehranu, a evo i nekoliko razloga za to
Kivi je voće koje se smatra jednim od najzdravijih, a stručnjaci tvrde da ga trebate uvrstiti u svoju prehranu jer sadrži vlakna, vitamin C, vitami...
Otkrijte koje sve pozitivne učinke na zdravlje ima batat
Batat je sladak krumpir pun škroba te je posljednjih godina postao jako popularan kao ukusan prilog. Osim što je odlična zamjena za običan krumpir,...
Jedno je voće dobro pojesti prije spavanja, a evo i koje
Postotak kalija i magnezija u bananama jedan je od glavnih razloga zašto ih je dobro jesti prije spavanja. To su dva minerala koja pomažu u opuštan...
Super trik: Kako avokado učiniti brže spremnim za jelo?
Kupili ste avokado koji još nije spreman za jelo? Nema problema. Naime, ovo voće često je pri kupnji tvrdo poput kamena pa je potrebno pričekati ne...
Koje povrće i voće trebate držati u hladnjaku, a koje ne?
Mimi Morley, kuharica i autorica na blogu o hrani naziva Hello Fresh, nedavno je podijelila nekoliko savjeta o tome koje voće i povrće treba čuvati...
Što se dogodi kad jednojajčani blizanci provedu test – veganska vs. prehrana bogata mesom?
Jednojajčani blizanci Hugo i Ross Turner odlučili su provesti mali eksperiment vezan za način prehrane.Hugo je 12 tjedana jeo samo vegansku pre...
8 namirnica koje će vas hidratizirati jednako kao i čaša vode
Tijelo mora stalno biti hidratizirano. "Ako osjećate žeđ, već ste blago dehidrirani", kaže nutricionistkinja Amy Scott-MacLean te dodaje: "Neznatna...
Ovo je najzdraviji međuobrok koji bi bilo dobro redovito konzumirati
Orašasti plodovi su zdrav međuobrok prepun zdravih masti, vitamina, vlakana i proteina. Smatraju se zdravom namirnicom za cjelokupno zdravlje, a po...
Mitovi o mlijeku u koje često vjerujemo
Tijekom posljednjih nekoliko godina, razgovori o konzumiranju mlijeka i njegovim koristima podijelili su ljude. Za milijune ljudi mlijeko je značaj...
Ovo su namirnice koje posebno koriste muškarcima
Prehrana usredotočena na meso i krumpir nije najbolji način da muškarci ostanu zdravi i jaki iako obje namirnice mogu biti dio zdrave prehrane. Mno...
Naučite kako izbjeći prejedanje uslijed stresa
Potreba da u emocionalno teškom razdoblju jedete je normalna. Od djetinjstva nas uče da koristimo hranu kako bismo se lakše nosili s osjećajima, pa...
10 savjeta za one dane kad ne možete prestati grickati
Bilo da je to zbog hormonalnih fluktuacija, promjene godišnjih doba, promjene mikrobioma ili zajedničkog napora da manje pojedemo i održavamo zdrav...
Kako napraviti savršene veganske palačinke otkrio nam je chef Neven Milić iz Zelenog vaala
„Često nas pitaju za palačinke, kako nam ispadnu tako ukusne, kako ih je moguće napraviti bez jaja. Nakon što ih probaju, većini se više sviđaju od...
Plant-based Full of Taste: Kroketi od krumpira i graška
Vjerujemo da ste se dosad već zaljubili u recepte koje s nama dijeli Matei s bloga Plant-based Full of Taste jer ne samo da uz njih učimo koristiti...
Uz ovaj pripravak od češnjaka i meda brzo ćete se riješiti glavobolje
Glava vas može boljeti od stresa, umora, virusne infekcije, ozljede, nesanice, problema sa zubima i od još mnogo toga. Kad imate glavobolju, iskuša...
