Kako ovih dana svoju kuhinju i nabavku namirnica organizira poznata gastro blogerica?
Izolacija uslijed pandemije posljednjih nas je tjedana sve natjerala da se bolje organiziramo, postanemo štedljiviji kad je o hrani riječ, ali i da...
Smanjite unos soli u organizam uz ove savjete
Kako nam je ranije objasnila mag. nutr. Mirja Zupčić, odrasli bi trebali unositi manje od 5 grama soli dnevno. Sol je neophodan mineral za tijelo, ...
Probavne bolesti možete spriječiti fitoterapijom
"Svaka bolest započinje u crijevima", izjavio je otac moderne medicine Hipokrat još oko 400. godine prije Krista. Više od 2000 godina kasnije, proc...
Često imate napadaje migrene? Ovo je hrana koju morate jesti
Često vas boli glava? Umjesto da popijete tabletu protiv boli, spas potražite u svojoj kuhinji. Određena hrana pruža potrebne vitamine, minerale i ...
Otkrijte kako preskakanje doručka može štetiti srcu
Preskakanje doručka može biti loše za vaše srce. Istraživanja su, naime, potvrdila da je doručak povezan s faktorima rizika za srčane bolesti, popu...
Brzo i jednostavno: Batat na pet različitih načina
Batat se baš kao i krumpir nalazi u mnogim kuhinjama kao stalna namirnica zbog svog specifičnog slatkog okusa koji podsjeća na miks mrkve i krumpir...
Što je permakultura i kako nam ona može pomoći u izgradnji bolje budućnosti?
Gotovo svakog dana moja susjeda odlazi na svoj vrt u Sopotu gdje uzgaja blitvu, krastavce, rajčice, matovilac, špinat i još puno toga. Kaže da joj ...
Je li zamrznuto voće i povrće zdravo?
Voće i povrće bere se na vrhuncu zrelosti i često se zamrzne u roku od sat vremena, zaključavajući tako hranjive tvari i okus. Općenito, zamrznute ...
Ovim začinima svako ćete jelo pretvoriti u pravog saveznika zdravlja
Užurbanost, neodgovarajuća prehrana, gazirana pića, cigarete, alkohol, premalo fizičke aktivnosti, pretilost i, dakako - stres, sve su to okidači k...
Ove namirnice nemojte konzumirati prije odlaska na bitne razgovore
Nemojte kavu piti neposredno prije nekoga važnog razgovora jer ona ima snažan miris koji ostaje "sjediti" u ustima. Postoje značajni trenuci u ...
Male preinake koje će vam osigurati najzdraviji početak dana i puno manje unesenih kalorija
Mnogi se slažu da je doručak najvažniji obrok u danu. No ako napravite neke male preinake, on bi mogao postati i najzdraviji obrok u vašem danu. ...
Za ovaj sočan BIO kolač trebat će vam samo četiri sastojka
Proljetno vrijeme idealno je za lagane deserte, a ako su još pripremljeni od kvalitetnih i zdravih sastojaka, tko im može odoljeti? Deserti koji uk...
Koje je biljno mlijeko zdravije – bademovo ili sojino?
Prošla su vremena kad je izbor mlijeka bio sveden na punomasno i nemasno. Danas postoje različite vrste mlijeka, od rižinog, preko lanenog i zobeno...
Uskršnja gnijezda su savršen dodatak blagdanskom stolu, a mi vam donosimo super recept
Isplanirali ste uskršnji stol, no nešto vam nedostaje? Imamo ideju! Zašto ne biste napravili uskrsno gnijezdo? Šareno uskrsno jaje u sredini, šećer...
Rizik od srčanog udara smanjit ćete konzumacijom samo jedne žličice ovog “čarobnog” ulja dnevno
Stručnjaci s Harvarda istraživanjem su obuhvatili oko 100.000 američkih državljana u razdoblju od 24 godine. Otkrili su da je veća potrošnja maslin...
5 domaćih Instagram profila na kojima pronalazimo inspiraciju za pripremu biljnih jela
Vjerujemo da ste primijetili kako je biljna prehrana, odnosno prehrana bazirana na voću i povrću, posljednjih nekoliko godina sve češći izbor mnogi...
Nekoliko sitnih koraka uz koje odmah možete početi skidati kilograme
Pretilost je epidemija modernog doba koja je postala vodeći uzrok raka, otkrilo je istraživanje koje je proveo Cancer Research UK među Britancima. ...
Imamo recept za najfinije i ekstra brze čokoladne muffine s malinama
U predstojećem razdoblju svi pokušavamo pronaći male stvari koje nam uljepšavaju i olakšavaju svakodnevicu. Pripadate li skupini koju opušta pečenj...
3 brza i jednostavna recepta koja možete napraviti s osnovnim namirnicama
Budući da se trenutno nalazimo u razdoblju kada smo svi postali svojevrsni kuhari, a u nabavku namirnica idemo eventualno jednom tjedno, odlučili s...
Znate li kako krumpir utječe na vaše zdravlje ako ga često jedete?
Krumpir je najviše konzumirano povrće u SAD-u, ali često ima lošu reputaciju. Većina ga jede u obliku prženih krumpirića ili čipsa pa ga mnogi smat...
