Pojeli ste previše i osjećate kao da ne možete disati? Ovi vam savjeti mogu pomoći
Svi smo se barem jednom prejeli, a da smo pretjerali, shvatili smo tek kad smo završili s obrokom. Kako ne možemo vratiti vrijeme i pojesti manje, ...
Ovu hranu ne biste trebali jesti nakon 16 sati
Paziti na prehranu važno je u svako doba dana, a posebno je važno što jedete navečer. Budući da vam se metabolizam usporava tijekom spavanja, vrlo ...
Svi volimo kokice, ali koliko su one zapravo zdrave?
Kokice su obavezne uz filmske večeri, na rođendanima, zabavama, ali i obiteljskim druženjima. Ali kad se trebate zaustaviti? Odgovor na ovo veliko...
Znanstveno je dokazano da je hranu puno ukusnije jesti prstima
Ako se ne želite udebljati obavezno koristite pribor za jelo, a ako vam kilogrami nisu bitni - opustite se i uživajte u hrani. Studija objavljena u...
Otkrijte genijalne stvari koje se našem tijelu događaju kad izbacimo šećer iz prehrane
Od rafiniranog šećera nemamo baš nikakve koristi. Štoviše, našem organizmu čini samo štetu. Kad se oslobodimo ove slatke pošasti, događaju se za zd...
Ovo mogu biti glavni uzroci zbog kojih se osjećate naduto nakon ručka
Ako ste neprestano napuhani ili imate osjećaj preopterećenosti nakon svakog obroka, možda trebate obratiti pozornost na ove stvari. Jedete previše...
Je li potrebno dezinficirati namirnice nakon kupnje?
Pojava koronavirusa promijenila je naše životne navike, pa čak i kupnju namirnica. Osim što su neki ljudi na početku epidemije panično kupovali, sa...
Ove će namirnice pomoći vašoj jetri da lakše i bolje radi svoj posao
Kako biste olakšali posao svom tijelu konzumirajte pravu hranu i piće, donosimo vam važan popis. Umjesto da razmišljate o još jednom detoksu jer su...
Evo kako se prilikom kupnje hrane možete zaštititi od bakterija i virusa
BILO da želite izbjeći prehladu ili strahujete od koronavirusa, ovi savjeti mogu biti korisni tijekom uobičajenog posjeta lokalnoj trgovini i kupov...
Tri vrste maslaca od kikirikija koje možete napraviti sami u svega par minuta
JESTE li se ikada pitali kako se radi maslac od kikirikija? Ako niste, trebali biste, jer je veoma lako. Ove zdrave verzije maslaca od kikirikija s...
Otkrijte zašto biste već danas trebali u prehranu ubaciti šaku oraha
Šaka oraha jednom tjedno ženama pomaže produžiti život, ali i održavati tijelo zdravijim, kaže novo istraživanje, a prenosi The Sun. Znanstvenici s...
U ovim izazovnim vremenima pokrenuta je jedna lijepa gastro priča koju već obožavamo
Ima li nečeg ljepšeg od okupljanja oko stola ispunjenog mirisnim domaćim specijalitetima, vedrog čavrljanja popraćenog kuckanjem čaša i osjećaja to...
Namirnice koje će vam pomoći kosu održati zdravom
Opskrbite se zdravim namirnicama koje sprječavaju gubitak i potiču rast kose. Mnogi od nas suočavaju se s pojačanim ispadanjem kose. Uzroka za ...
Nova studija objašnjava kakav efekt na organizam ima ograničavanje kalorija
UKOLIKO želite smanjiti razine upale u cijelom tijelu, odgoditi pojavu bolesti povezanih s godinama i živjeti duže, jedite manje hrane. To je zaklj...
Namirnice koje mogu podignuti raspoloženje izvrstan su odabir za svaki dan
Hrana ima veliki utjecaj na psihu i znanstvenici se sve više bave ovom tematikom. Ono smo što jedemo - u svakom smislu. Kvalitetna i raznolika preh...
Bademi su jako zdravi, a evo i kako ih sve možete uključiti u obroke
Bademi su nutritivne elektrane. Bez obzira na to jesu li konzumirani cijeli, sjeckani, rezani ili zdrobljeni i pretvoreni u brašno ili maslac, ovaj...
Svježi sir za doručak – da ili ne?
Kao i kod jogurta, i kod sira možete pronaći nemasne i masne verzije. Razlika između nemasnog i masnog sira je oko 60 kalorija po šalici. Svježi si...
Evo kako konzumirati maslinovo ulje s ciljem da mu pojačamo učinak
Prije se smatralo da crno vino ima veći učinak na dugovječnost, no nova otkrića o maslinovom ulju pokazuju drukčije. Znanstvenici sa Sveučilišta Mi...
Ovo su namirnice koje je uvijek dobro čuvati u smočnici
Povremeni post popularan je i dosta istraživan način prehrane. Radi se o načinu prehrane koji odstupa od uobičajenih dnevnih režima podijeljenih u ...
Dvostruko brže ćete potrošiti kalorije ako obilno doručkujete
Novo istraživanje pokazalo je da su muškarci koji su jeli obilne doručke i male večere sagorijevali dvostruko više kalorija nakon jela od muškaraca...
