Zašto većina ljudi toliko prezire vegane?
Velik broj ljudi smatra i nesuzdržano komentira da su vegani iritantni, a istraživanja su utvrdila da samo ovisnici o narkoticima izazivaju istu ko...
Ova namirnica povećava osjećaj sitosti i ubrzava metabolizam
Pistacija može pomoći dobrobiti tijela i može biti uključena u niskokaloričnu dijetu jer vam može pomoći i u gubitku kilograma. Osim toga, pist...
Kad prijeđete četrdesetu, vrijeme je da u prehranu uključite ovaj sastojak
Općenito je zdrava prehrana najbitnija za mršavljenje. Ako ne jedete redovito voće i povrće, neće vam pomoći niti redoviti odlasci u teretanu ili f...
Što uistinu znači žudnja za određenom vrstom hrane?
Žudnja za određenim namirnicama ponekad nije vezana samo uz osjećaj gladi. To može ukazivati na probleme u vašoj prehrani i na određene zdravstvene...
Očistiti jetru i ubrzati metabolizam za vas će najbolje obaviti kiseli kupus
Kiseli kupus bi trebalo jesti stalno jer je prepun probiotika, a neki od njih su Leukonostok, Pediococcus, i Lactobacillus. Najzdraviji je onaj koj...
Znate li koje je povrće super za sprječavanje umora, a koji začini djeluju isto kao i kava?
Druženje s prijateljima "briše" stres, opušta i usrećuje, no namirnice poput jaja, šparoga ili soka od borovnice također mogu poboljšati dan, pokaz...
Jeste li se ikad zapitali zbog čega je zabranjeno jesti prije operacije?
Svatko tko je bar jednom išao na operaciju koja podrazumijeva neki oblik narkoze, dobro se sjeća posta prije toga - naime hrana i piće strogo su za...
Pomažu li doista u stvaranju mišićne mase i gubljenju kilograma proteinski napici?
Proteini su jedni od esencijalnih makronutrijenata koji se šire po cijelom tijelu. Oni također stvaraju enzime koji su odgovorni za brojne kemijske...
Mali i zabavni trikovi koji mogu pozitivno utjecati na naše zdravlje
Hrana koja sadrži vitamin C u kombinaciji s namirnicom punom željeza pomoći će tijelu da bolje iskoristi oba vrijedna minerala, pokazala su istraži...
Ovo je pogreška koju ne biste smjeli raditi tijekom dijete (a radite je stalno)
Mnogi su u novu godinu ušli sa željom da konačno dovedu tijelo u formu pa ne čudi da su dijete jedan od najpretraživanijih pojmova na Googleu.N...
Želite li vratiti sjaj licu? Probajte izbaciti ove namirnice iz prehrane
Sve više ljudi želi imati zdravu i sjajnu kožu. Iz tog razloga, mnogi odabiru skupe kreme i preparate kako bi održavali kožu zdravijom. Međutim, to...
Za ovaj princip prehrane možda nikad niste čuli, ali dobro ga je znati
Ljubitelji dijeta vole pravila. Pod utjecajem raznih savjeta u prehrani koji se mogu naći na internetu možda ćete odlučiti ne jesti nakon osam sati...
Ove će vam ljekovite biljke pomoći će u borbi protiv tjeskobe
Anksioznost ili tjeskoba opisuje se kao osjećaj opće napetosti, zabrinutosti, velikog stresa, panike ili straha, a više od 260 milijuna ljudi na sv...
Grožđice su zdrave, ali znate li kako ih učiniti još zdravijima?
Grožđice su ljudi upoznali slučajno oko 2000 godina prije Krista, kad su na vinovoj lozi pronašli sasušeno grožđe, i to je bilo jedno od najvažniji...
Ovo je prehrana kojoj se treba vratiti nakon svakog pretjerivanja
Kako skinuti višak kilograma nakupljen u vrijeme blagdana problem je s kojim se suoče mnogi od nas nakon uživanja u bogatom blagdanskom stolu. Stro...
Ovo su namirnice koje pomažu utonuti u san
Prehrana bogata određenim mineralima i vitaminima, pomoći će pri uspavljivanju. Mnogima san teško dolazi na oči, ponekad čak i unatoč umoru i ž...
Znate li već za ove bombone koji potiču rast kose?
Vitamini za poticanje rasta kose dolaze u obliku gumenih bombončića, a sudeći prema recenzijama, osiguravaju rast kose u rekordnom vremenu....
Jeste li čuli za pravilo 80 : 20? Evo kako vam ono može pomoći u skidanju kilograma
Danissa Morris iz Indianapolisa u Indiani cijelog se života mučila s kilogramima. Iako je uvijek željela imati vitak struk i dobru liniju, ova 29-g...
O čemu sve ovisi učinak koji vježbanje ima na naše tijelo?
Biciklisti koji su pedalirali na prazan želudac potrošili su dvostruko više masti u odnosu na one koji su prije sjedanja na bicikl popili energetsk...
Bademe jedete svaki dan? Evo što se događa u vašem organizmu
U jednom od istraživanja znanstvenici iz American Heart Associationa otkrili su da je često konzumiranje orašastih plodova povezano s manjim riziko...
