Pretjerali ste s hranom tijekom blagdana? Možda patite od jednog zanimljivog sindroma
Praznici sa sobom donose izobilje hrane, a tu su i raznovrsna alkoholna pića. To izgleda vrlo primamljivo, a ponekad se iza svega krije ozbiljan zd...
Što je vertikalna dijeta i zašto bi ona mogla zamijeniti popularnu keto dijetu?
Nakon keto-dijete, mesne dijete, Pegan dijete, u modu je ušla i vertikalna dijeta, za kojom su osobito poludjeli bodybuilderi, sportaši i crossfite...
U nekom trenutku u životu svi smo vjerovali u ove mitove o hrani
Mnogi ljudi vjeruju da ugljikohidrati uzrokuju debljanje, a da prehrana na bazi namirnica biljnog podrijetla vodi do anemije. Istraživanje proveden...
Uz ove obroke možete regulirati tjelesnu težinu tijekom zime
Premda tijekom zime nema sezonskog voća i povrća karakterističnog za ljetne mjesece, postoji puno zdravih namirnica koje možemo uzimati za jačanje ...
Doznajte sve o filozofiji prehrane regija poznatih po najviše stogodišnjaka
National Geographic je još 2008. godine objavio knjigu "The Blue zones" ili "Plave zone", koja je zainteresiranima trebala služiti kao svojevrstan ...
Želite izgubiti kilograme? Ove žitarice pokušajte jesti svaki dan
U posljednje vrijeme žitarice su stekle lošu reputaciju jer ih mnogi smatraju čistim ugljikohidratom i lakim načinom da se nakupe kilogrami.Ali...
Stručnjaci savjetuju: 9 namirnica uz koje ćete najlakše izgubiti kilograme
Najčešće mislimo kako moramo jesti samo celer i vodu kako bismo izgubili višak kilograma. Međutim, tajna je upravo u tome da obogatimo svoju prehra...
Prije odlaska na spavanje ovo nikako ne smijete jesti
Manji, laganiji obrok ako osjetite glad prije odlaska u krevet je prihvatljiv, no treba dobro pripaziti koje namirnice birate kako vam ne bi otežal...
Trenirate li prije doručka, sagorjet ćete dvostruko više kalorija nego inače
Britanski znanstvenici su u novoj studiji dokazali kako vježbanje prije doručka donosi više zdravstvenih beneficija nego vježbanje nakon obroka. Vj...
Za djecu mlađu od godine dana ova hrana može biti opasna
Jedna od glavnih prekretnica za roditelje je trenutak kad beba počne jesti krutu hranu. No jeste li svjesni svih opasnosti koje to nosi?Djeci t...
Ovo mogu biti razlozi zbog kojih ste uvijek gladni
Stalnu prazninu u želucu možete osjećati jer ne spavate dovoljno, birate bijeli kruh ili druge bijele žitarice, a i slatko vam je draže od slanog. ...
4 neobične (i svakodnevne) stvari zbog kojih ne možete skinuti kilograme
Možete vježbati i zdravo se hraniti, ali i dalje ćete imati nakupine sala na trbuhu. Možda uopće nije stvar u tome koliko jedete, nego su za višak ...
Konzumirate med svaki dan? Evo zašto to može biti dobra stvar
Stalno pokušavamo pronaći savršen proizvod koji će izliječiti sve naše tegobe. No jedan takav vjerojatno već imate u ostavi. Med je upravo ono što...
Ako je vaše dijete najveći izbirljivac kad je riječ o hrani, onda ćete ga oduševiti s ova tri recepta
Preferencije djece riječ o hrani nikad nas ne prestaju čuditi. Neki ne žele jesti ništa hrskavo, drugi izbjegavaju sve zeleno, a treći žele samo pa...
Najveće promjene na vašem tijelu dogode se kada izbacite mliječne proizvode
Mliječni proizvodi bogat su izvor važnih hranjivih tvari, ali sve više ljudi razvija intoleranciju na laktozu.Ljudi koji imaju intoleranciju na...
Ove zdrave namirnice ne smijete baš jesti u željenim količinama
Često mislimo kako sa zdravom hranom ne možemo pretjerati, ali nutricionisti upozoravaju da to nije točno. Namirnice koje sadrže obilje vitamina i ...
Pravila naših baka kad je prehrana u pitanju su zapravo jedina pravila koja vrijedi slijediti
Tko bi pomislio da neke savjete za mršavljenje možemo dobiti i od naših baka? Vjerovale ili ne, i naše su bake nekoć davno imale slične brige u vez...
Ova jednostavna dijeta topi kilograme bez problema
Banana-dijeta nema poseban način prehrane. Najvažnije je ujutro jesti banane, a tijekom dana piti mlaku vodu.Dijetu su osmislili japanska farma...
Naučite prepoznati kad vas tijelo upozorava da mu nedostaje magnezija
Primjerene količine magnezija ključne su za nesmetan rad mozga, srca i mišića, a neophodan je i za zdravlje kostiju. Nedostatak ovog minerala puno ...
Ova anticelulitna dijeta bit će vaš najveći saveznik za dobar izgled kože
Još nije kasno za skidanje celulita, smatraju nutricionisti koji su osmislili ovu sedmodnevnu dijetu. Naravno, uz masaže, vježbe istezanja ili pliv...
