S voćnim sokovima ne smijete pretjerivati, a evo i zašto
Loše navike u prehrani već u tinejdžerskoj dobi mogu dugoročno dovesti do ogromnih posljedica, upozoravaju britanski znanstvenici. Oni prije svega ...
OTKRIVAMO VAM kako ćete se naučiti redovito piti mlijeko
Poznata nutricionistkinja Wendy Bazilian preporučuje uravnoteženu prehranu koja se zasniva na konzumiranju povća, voća, mahunarki, sjemenki, cijeli...
Ovim prirodnim sredstvima možete očistiti svoju jetru
Jetra je najveća žlijezda u ljudskom tijelu, a nazivaju je i “laboratorijem organizma” jer uklanja toksine koje unosimo kroz hranu, vodu i lijekove...
Želite li detoksicirati organizam, ovo su namirnice koje će vam biti od velike pomoći
Vježbanje, zdravija prehrana, izbacivanje alkohola i prerađenih šećera iz prehrane bit će nam od velike pomoći u postizanju glavnog cilja – vitke l...
Probleme u menopauzi možete smanjiti zdravom i pravilnom prehranom
Mnoge žene u menopauzi pate od popratnih simptoma kao što su navale ili takozvani valunzi vrućine, ali ove namirnice ne samo da će ublažiti te poja...
6 namirnica koje treba izbjegavati tijekom doručka
Kvalitetan jutarnji obrok ključan je za vaše zdravlje, zato je izuzetno bitno koje namirnice birate za doručak. Ako ste od onih koji ne preskaču do...
Ako se ove namirnice nalaze na vašem jelovniku, tijelo će vam biti iznimno zahvalno
Težite li zdravoj prehrani, svakako u tjednu nabavku uključite i ovih pet namirnica. Konzumirajte ih redovito i tijelo će vam biti zahvalno. Znamo ...
5 napitaka koji će vam osigurati ravan trbuh
Pročitajte koji ukusni napici vam mogu pomoći u uklanjanju suvišnih masnih naslaga oko struka…Ako niste zadovoljni izgledom trbuha i opsegom st...
Postoji dijeta koja je kao stvorena za sve ljubitelje kruha
Dvopek dijeta je idealna za ljude koji žele smršavjeti, a ne mogu se odreći kruha!Dvopek dijeta provodi se uz puno voćnog soka i čaja. Poslije ...
Zahvaljujući prehrani bez glutena možete očistiti organizam od svih toksina
Prehrana bez glutena trenutačno je jedna od najpopularnijih u svijetu. Prvobitno je napravljena za pacijente s celijakijom, ili za ljude s blažom n...
Ove namirnice obavezno izbjegavajte tijekom menstruacije
Bolni grčevi, nadutost i loše raspoloženje mogu učiniti vašu menstruaciju nepodnošljivom, ali nemojte zaboraviti da hrana također igra veliku ulogu...
Voćni miks na kojem će vam tijelo biti zahvalno
Ako želite održati dobru liniju, okrenite se voću. Što raznovrsnije, to bolje. Najbolje je da se odlučite za sezonsko, nešpricano voće. Ali nemojte...
Znanstvenici imaju nove podatke o povezanosti mesa i raka dojke
Dobra vijest za žene koje nisu vegetarijanke, ali im ne bi bilo teško odreći se hamburgera i odrezaka – nova studija ukazuje na to da konzumacija c...
NAUČITE NE PRESKAKATI zdrave namirnice i doručak
Što više voća, povrća, cjelovitih žitarica te općenito namirnica provjerenog podrijetla izvrsno je za organizam i najbolji način da se pravilno zap...
Volite li kruh? Donosimo vam recept za domaći kruh od bundeve koji će vas oduševiti
NA internetu je moguće pronaći hrpu recepata u kojima je glavni sastojak bundeva, namirnica koja s pravom nosi laskavu titulu kraljice jeseni.M...
Evo što redovna konzumacija jabuka čini našem tijelu
UKUSNE, zdrave i savršene za grickanje između obroka, a mogu biti dio slanih i slatkih jela. Osim što su praktične i zdrave, jabuke imaju mnogo bla...
Dijeta s medom koja jamči rezultate
Zbog velikog broja hranjivih sastojaka, med treba konzumirati svakog dana, a kakav je za držanje dijete – doznajte sami! Nutricionisti savjetuju da...
Ovo je hrana koju možete jesti u neograničenim količinama
Iako je veličina porcije hrane koju konzumirate vrlo važna za održavanje tjelesne težine, postoje namirnice koje možete jesti u neograničenim količ...
Naučite provjeriti kvalitetu i prirodnost kupljenog meda
Lažni i nečisti med postao je u današnje vrijeme uobičajena pojava na tržištu usprkos tome što mnogi preferiraju 100-postotni pčelinji med. Najveći...
Glavobolju ćete najbolje smanjiti ovim namirnicama
Kad nas glava zaboli, obično pribjegavamo istom postupku: pijemo analgetik, a ako smo kod kuće i imamo malo vremena, pokušat ćemo i odrijemati u za...
