Zbog ovih namirnica starite puno brže
Sigurno ste do sada čuli brojne savjete o zdravoj prehrani jer ona utječe na naš cjelokupan život. Ako vodite računa o svom izgledu i ne želite ost...
Neka ovo povrće bude vaš glavni izvor zdravlja
Rotkvica se uzgaja već više od 3.000 godina. Ne samo da je ukusna, ona je i vrlo zdrava. Njezino latinsko ime Raphanus sativus znači “kultivirani k...
Zaboravite na sokove! Novi detox su juhe od organskog povrća
Zaboravite na sokove! Juhe od organskog povrća nova su detox dijeta koja postaje popularna diljem svijeta. Nova dijeta Soup Cleans već nekoliko mje...
5 jednostavnih načina za skidanje “onih zadnjih” 5 kilograma
Kad biste ljude upitali žele li smršavjeti par kilograma, većina bi odgovorila potvrdno. Nekima se pet kilograma čini puno, ali to je cilj koji je ...
Evo što se događa vašem tijelu kad preskačete obroke
Neki zbog užurbnog rasporeda zaborave kad su zadnji put jeli, drugi preskaču obroke zbog tzv. 'povremenog posta', a neki se pak kažnjavaju. U svako...
Evo zbog čega je jabuka kraljica voća
Zašto je jabuka toliko korisna?1. Smanjuje kolesterolJabuka srednje veličine sadrži oko četiri grama vlakana, a neka od njih u obliku pekti...
Pogreške u prehrani koje mogu izazvati poremećaj metabolizma
Činite sve kako biste smršavjeli: iscrpljujete se u teretani, brojite kalorije, jedete više voća i povrća. Iako će svaki stručnjak podržati vaše na...
Zdrava hrana smanjuje i sprječava rizik od depresije
Prehrana može smanjiti rizik od ozbiljne depresije, zaključak je istraživanja koje su na 2.000 ispitanika proveli stručnjaci Sveučilišta u Istočnoj...
Nakon vježbanja najbrže ćete se oporaviti konzumacijom sljedećih namirnica
Ove namirnice preporučuju se nakon iscrpljujućeg vježbanja, jer vraćaju energiju i oporavljaju mišiće.Koliko puta vam se dogodilo da poslije in...
Ove vas namirnice čine umornijima nego što to zapravo jeste
Budite se, tuširate i stavljate na lice puder i korektor kako biste prikrili umor? Bez obzira na to što ste se naspavali, podočnjaci su i dalje pri...
7 namirnica u službi otapanja masnoća
Pokušavate li izgubiti kilograme, nemojte umisliti kako je hrana vaš neprijatelj. Naprotiv, odabirom pravih namirnica izgubit ćete više kilograma n...
Kako nam jabuka, mrkva, ananas i naranča pomažu u postizanju bijelih zubi?
Pravilna prehrana može u velikoj mjeri spriječiti nastanak karijesa i doprinijeti ljepšem osmijehu. Namirnice koje će pomoći da zubi budu bijeli i ...
20 savjeta koji će vam pomoći u misiji skidanja kilograma
Često su najdjelotvornije dijete ujedno i najjednostavnije. Ova “dijeta” zapravo je skup pravila kojih bi se trebalo strogo pridržavati kako biste ...
Koja je tajna ljudi koji jedu puno, a kilogrami se ne “primaju”?
Znanstvenici već godinama pokušavaju otkriti zašto određeni ljudi lakše održavaju svoju tjelesnu težinu, a nova saznanja pokazuju da se tajna možda...
Želite zdravu kožu? Ovih 7 namirnica mora se naći na vašem jelovniku
Za lijep i mladenački izgled kože nije neophodno ići “pod nož”. Stručnjaci tvrde da se to može postići i zdravim načinom života, prije svega zdravo...
Želite li skinuti kilograme, jedite u ovo doba
Svi žele izgubiti na težini i zdravo se hraniti. Prema novom istraživanju, ključ uspjeha leži u dijelu dana u kojem jedete određene obroke. Otkrijt...
Kako se izboriti s potrebom za slatkim nakon obroka?
Konzumiranje slatkiša nakon obroka navika je mnogih, u većini slučajeva stečena u djetinjstvu. Umjesto fiziološke žudnje za šećerom, želja se javl...
Začinjena hrana – da ili ne?
Velik broj ljudi je ovisan je o ukusnoj, začinjenoj hrani, koja je proslavila mnoge kuhinje širom svijeta, od Kine, Indija pa sve do Meksika. Uobič...
Koliko jaja dnevno smijete pojesti?
Donedavno su se jaja smatrala nezdravom hranom zbog visokog kolesterola i većeg rizika od srčanih bolesti.Činjenica da žumanjak jaja sadrži vis...
Ovo je doručak koji vam može pomoći ako vas muči nedostatak koncentracije
Ako ste osoba koja vjeruje da su salate samo za ručak, ovo bi vam moglo promijeniti mišljenje.Mnogi od nas misle kako doručak čine samo jaja, t...
