Šećer potiče demenciju, veći umor i oštećuje jetru
Osim što potiče debljanje i nastanak dijabetesa, previše šećera u prehrani podiče umor, demenciju u srednjoj dobi, masnu jetru, češće mokrenje i sr...
Osim što potiče debljanje i nastanak dijabetesa, previše šećera u prehrani podiče umor, demenciju u srednjoj dobi, masnu jetru, češće mokrenje i sr...
Ako niste raspoloženi, postajete depresivni, „kratki sa živcima“, nutricionisti predlažu da spas pronađete u hrani. Smatraju kako nas određene nami...
Bogate su vlaknima i nude tri prirodna šećera – glukozu, saharozu i fruktozu – dakle golemi energetski poticaj. Banane su dobre u borbi protiv depr...
Znamo da zvuči suviše dobro da bi bilo istinito, ali… stvarno postoje namirnice pomoću kojih možete ubrzati metabolizam i osloboditi svoje tijelo o...
Vaš metabolizam dijelom je uvjetovan genetikom, ali ga i sami možete poboljšati pravilnom prehranom.1) BjelanjakBjelanjak je bogat aminokis...
Žene stalno vode bitku s mršavljenjem, međutim, postoje laki, prirodni i učinkoviti načini za gubljenje kilograma i to kod kuće. Evo koje su to nam...
Postoje mnogi načina kako se možete sami pobrinuti za zdravlje srca, a raznolika i kvalitetna prehrana jedan je od njih.Pravilna prehrana, smat...
Naspavanost pomaže u izbacivanju masnoća iz tijela - odmornost suzbija žudnju za hranom, kontrolira apetit i daje vam energiju da se više krećete, ...
Pizzaa je najbolja hrana na Zemlji i ništa to ne može promijeniti. No nije baš tako. Stručnjaci za prehranu su je odavno svrstali u brzu hranu jer ...
Doručak je obrok o kojem se najviše promišlja i piše.Postoje različite teorije o tome kad se, koliko i što mora jesti. Neke osobe ujutro ne jed...
Ako razmišljate o dijeti – nemojte je započeti danas! Znanstvenici, naime, tvrde kako je baš utorak najgori dan u tjednu za promjenu uobičajenog na...
Uz samo nekoliko sitnih promjena u prehrani možete vratiti liniju na staro, čim prođe sezona blagdanskih obroka… Svatko tko se bori s viškom kilogr...
Djevojke i mlađe žene koje redovito konzumiraju kikiriki i lješnjak, posebno maslac od ovih orašastih plodova, mogu smanjiti rizik od karcinoma doj...
Ortoreksija nervosa je poremećaj u prehrani koji predstavlja opsjednutost zdravom hranom i strah od hrane koja nije „čista“. Na početku, osobe se ž...
Kad se temperature opasno spuste, i kad nastupi onaj tmurni period odlazaka s posla nakon što je sunce dobrano zašlo, naše tijelo prirodno počne žu...
Znate li da postoje namirnice koje mogu očistiti organizam od brojnih zagađivača čovjekove okoline? Svakoga dana popijte svježe ocijeđeni sok od dv...
Ovaj mjesec uz francuske salate i sarme probajte naći mjesta na svom jelovniku za namirnice koje preporučuju nutricionisti.GljiveOsim što i...
Neki povjesničari smatraju da je upravo dunja, a ne jabuka, bila zabranjeno voće u Raju. Mirisna dunja, latinskog imena Cidonia oblonga, služi kao...
Mršavljenje je dug i težak proces koji zahtijeva disciplinu i dugoročno mijenjanje životnih navika. Za razliku od mnogih dijeta koje savjetuju goto...
Ljudi nisu u stanju otrgnuti potrebi jesti u trenutku kad su stvarno siti jer se za to potrudila prehrambena industrija, kako tvrdi David Kessler, ...