Zašto je jedna jabuka dnevno stvarno važna?
Na tržištu postoji mnoštvo probiotika - od raznih vrsta suplemenata do jogurta. S obzirom na popularnost probiotika, ti isti proizvodi su nerijetko...
Znate li kako prevladati nuspojave ketogene dijete?
Ako razmišljate o hvaljenoj ketogenoj dijeti koja se temelji na smanjenom unosu ugljikohidrata, a povećanom unosu masti, morate znati da postoje ne...
Ajurvedska pravila prehrane koja bismo svi trebali usvojiti
Ayurveda ili "znanost o životu" naziv je za znanje o zdravlju i liječenju za koju su zaslužni indijski redovnici koji su prije više od 5.000 godina...
Doznajte koje sve zdravstvene probleme može riješiti celer
Od smanjenja upala i poboljšanja zdravlja crijevne flore do minimiziranja toksina i nadutosti, sok od celera savršen je način za ponovno pokretanje...
Ove namirnice nikako ne smijete staviti u mikrovalnu pećnicu
Mikrovalna pećnica ponekad je spas, ali neke namirnice jednostavno ne smijete stavljati u nju. Jaje, recimo, može eksplodirati i to ne u mikrovalno...
Kako masna riba smanjuje rizik od pojave raka dojke?
Samo dvije porcije masne ribe tjedno mogle bi zaštititi žene od pojave raka dojke. Istraživanje je pokazalo da navika konzumiranja lososa smanjuje ...
Koliko je soja zapravo dobra za zdravlje i koji su najbolji izvori?
Soja je ispočetka glasila za osnovu vegetarijanske prehrane, a u posljednjih nekoliko godina postala je nezamjenjiv sastojak na stolu većine ljudi....
Neugodno mirišete? Uzrok tome mogle bi biti ove namirnice…
Ako imate problema s neugodnim tjelesnim mirisima iako vodite računa o higijeni, možda bi trebalo zaviriti u svoj tanjur…Poznato je da je češnj...
Pazite na prehranu, ali kilogrami se i dalje nakupljaju? Evo što kažu znanstvenici
Jeste li ikad prije čuli da spavanje može utjecati na povećanje broja kilograma? Evo što znanstvenici kažu…Istraživanje obavljeno na Sveučilišt...
Želite li očuvati ljekovitost brokule, onda je pripremajte na ovaj način
Brokula je namirnica koja sve više dobiva na popularnosti zbog iznimne ljekovitosti, prije svega zbog antioksidanasa i molekula sulforafana. Iako j...
Na vaš mozak sjajno djeluju omega-3 masne kiseline
Brojna istraživanja ukazuju na pozitivno djelovanje omega-3-masnih kiselina na mozak jer su prevencija za abnormalnosti i razvoj degenerativnih bol...
U borbi protiv karcinoma može vam pomoći određena hrana
Ne postoji samo jedna supernamirnica koja sprječava nastanak zloćudnih tumora. Ipak, prava kombinacija hranjivih sastojaka može biti učinkovita obr...
Znate li kako utažiti želju za ugljikohidratima i sačuvati liniju?
Koliko god se trudili jesti zdravo, koliko god nam hladnjak bio pun salate, a kuhinjski ormarići leće i slanutka, sve što zapravo želimo je kroasan...
5 zdravih alternativa jutarnjoj kavi koje će vas napuniti energijom
Jutra su teška, a posebno ponedjeljkom. Na početku novog radnog tjedna mnogima je teško ustati i voljeli bi prespavati još jedan dan, ali radne obv...
Postoje namirnice koje su prava “bomba zdravlja” za vašu kožu
Opekline od sunca, bore i suha koža neki su od najvećih problema svake žene. Zato vam donosimo popis namirnica koje biste trebale uvrstiti u dnevni...
Evo što sve morate znati o namirnicama s “negativnim kalorijama”
Vjerujemo da ste dosad već čuli za magičnu hranu s “negativnim kalorijama” i sasvim opravdano zapitali se kako je moguće da ima negativne kalorije....
Ovo sjajno povrće može vam izliječiti cijeli organizam
Među začinskim biljkama, celer (Apium graveolens) zauzima posebno mjesto. Kroz povijest i mitologiju, celeru su pripisana različita značenja, a do ...
EVO ZBOG ČEGA JE JAKO DOBRO svakodnevno konzumirati voće
Još u djetinjstvu su nas stalno tjerali na to da jedemo voće, ali su nam rijetko objašnjavali zašto je to bitno.1. HidratacijaMeko ili tvrd...
Želju za čokoladom možete smanjiti na vrlo jednostavan način
Kako smanjiti želju za čokoladom? Stručnjaci imaju prilično neobično rješenje.Nedavno provedeno istraživanje Sveučilišta Stanford i Carnegie Me...
Nekoliko dobrih razloga zašto limunadu uvrstiti u svoj dnevni raspored
Iako svi znamo da je voće zdravo za naš organizam, često nismo niti svjesni pojedinih dobrih strana koje voće ima. Pročitajte kako na vaš organizam...
