9 namirnica koje tope masnoće na tijelu
Ove namirnice daju poticaj metabolizmu, pa zapravo dok jedete, sagorijevate masnoće.1. Jaja Vitamin B12, kojeg ima u žumanjku, pomaže vašem ti...
OSLOBODITE SE najveće muke na tijelu
Kod većine predstavnika novih generacija primjetno je naglašen trbuh, čak i kad nisu deblji, a često je izražen i kod vrlo mladih, zgodnih djevojak...
Mislite li da vaše tijelo dobiva dovoljno kalcija?
Koliko kalcija je dovoljno u organizam unositi, tj. kako biti sigurni unosite li ga dovoljno?Preporučene dnevne doze kalcija za odraslu osobu s...
Doznajte sve o “tamnoj strani” takozvanih “bijelih namirnica”
“Moram nešto pojesti!” Ovu rečenicu sigurno svakodnevno slušate od kolega i prijatelja (a vjerojatno je i sami izgovarate), obično u isto vrijeme (...
Hranjivi sastojci koji se moraju naći na jelovniku vegetarijanaca
Kao što je Albert Einstein rekao: “Ništa neće toliko pomoći ljudskom zdravlju niti povećati šanse za opstanak života na Zemlji kao prelazak na vege...
Konzumacijom ovih namirnica možete usporiti starenje i osigurati si kvalitetniju i zdraviju kožu
Budući da se na sve načine trudimo ostati mladi, donosimo vam listu namirnica koje trebate unositi u organizam kako biste u tome uspjeli…Botoks...
Kad osjetite neobuzdanu potrebu za hranom, pojedite ovo voće
Na dijeti ste i, naravno, ne znate što prezalogajiti između obroka? Našli smo rješenje! Poznato je da je najbolji način za držanje dijete unošenje ...
Imamo nekoliko savjeta što jesti za užinu, ručak, večeru…
Što jesti za užinu ili u pauzi za ručak? Kako nutricionisti procjenjuju kvalitetu i hranjivu vrijednost pojedinih obroka?Jogurt i voće (200 kal...
Svima omiljene borovnice smanjuju rizik od razvoja dijabetesa
Američki znanstvenici otkrili su da određene vrste voća mogu smanjiti rizik od nastanka dijabetesa. Ispitani su zdravstveni podaci više od 187.000 ...
Čudesne stvari se događaju u vašem tijelu kad iz konzumacije kompletno izbacite šećer
Šećer može dovesti do puno problema: može povećati razinu triglicerida u krvi, dovesti do propadanja zuba i uzrokovati dijabetes. Višak šećera može...
Zašto je dobro jesti ranije?
Nutricionisti i liječnici oduvijek promoviraju važnost doručka kao najbitnijeg obroka u danu, no zbog ubrzanog načina života i dalje ga mnogi redov...
Naučite osnovna pravila uravnotežene prehrane
Hranite li se pravilno? Unosite li kroz hranu sve neophodne minerale i vitamine ili “zbog linije” izbjegavate neke vrlo važne namirnice? Uz korisne...
Znate li da preko umjetnih boja možete otkriti štetnost nekih namirnica?
Brza i industrijski prerađena hrana tijekom procesa proizvodnje gubi boju, okus i miris, pa prije završnog pakiranja i posluživanja proizvođači mor...
Znate li zbog čega su čuveni “light” proizvodi štetni?
Svjetski liječnici sve više upozoravaju na zabrinjavajući trend koji je proizašao iz marketinških trikova velikih prodavaonica.Većina ljudi mis...
Jednostavni načini na koje možete sagorijeti kalorije, a nužno ne podrazumijevaju vježbanje
Mnogi ljudi misle da je samo uz iscrpljujuće dijete moguće smršavjeti. Međutim, možete unijeti svega nekoliko promjena u vaše navike koje će se odr...
19 namirnica koje posebno doprinose zdravlju žene
Žene trebaju imati različitu prehranu u odnosu na muškarce, a razlog tome su različite hormonalne promjene u različitim stadijima njihovog života. ...
Namirnice koje se definitivno moraju naći na vašem jelovniku
Temperature su sve niže, ali izbor proizvoda koji su nam na raspolaganju sve je veći. Te su namirnice u ovo doba godine dostupne u vrtu, dućanima, ...
Rastu vaše kose itekako pomaže cimet
Dobro je poznato kako češnjak i pivski kvasac imaju odličan učinak na rast kose, no jeste li znali kako je i cimet odličan za tretiranje vlasišta u...
Znate li koja je dozvoljena dnevna količina orašastih plodova koje možete pojesti?
Orašasti plodovi su izuzetno kvalitetne namirnice, izvrstan izbor grickalica umjesto uobičajenih industrijskih prerađevina i dobro je konzumirati i...
Idealne namirnice za zdrave i bijele zube su…
Svima nam je rečeno da izbjegavamo crno vino, tamne bobice i kavu ako želimo zadržati lijepe, bijele i zdrave zube. No baš kao što postoje namirnic...
