Najbolja vrsta prehrane koju za sebe možete odabrati je upravo ona po vašem bioritmu
Nije teško hraniti se u skladu s bioritmom, a rezultat je taj da ćete se neusporedivo bolje osjećati i za kratko vrijeme primijetiti kako vam se te...
Što se događa s našim tijelom kad prestanemo jesti bijeli kruh
Kruh je mnogima omiljena namirnica bez koje ne mogu zamisliti dan. No, isto tako, ova ugljikohidratna bomba dolazi u puno različitih oblika od koji...
Koju hranu izbjegavati ako želite skinuti kilograme?
Ako se pokušavate riješiti viška kilograma, morali biste izbjegavati kupovnu hranu, sokove sa šećerom, alkoholna pića, ali i neke namirnice koje se...
Za zdravlje srca najbolji je odabir upravo ovakva vrsta hrane
Od svih umrlih u Hrvatskoj, više od 40 posto ljudi preminulo je zbog bolesti srca i krvnih žila, podaci su to Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo. ...
VAŠ MOZAK najbolje će zaštititi ova hrana
Stručnjaci su složni kako prehrana ima velik utjecaj na razvoj degenerativnih bolesti mozga, pa su osmislili niz prehrambenih obrazaca koji mogu um...
Moćan začin koji bi bilo dobro uvrstiti u prehranu
Teglica ili vrećica kima možda stoji zaboravljena i u vašem kuhinjskom ormariću. S obzirom na to da kim višestruko dobro djeluje na zdravlje, treba...
Purpurno i plavo voće sjajno je u borbi protiv masnih naslaga
Voće i povrće u plavoj i purpurnoj boji zastupljeno je u prehrani većine nas samo u količini od tri posto. Međutim, znanstvenici poručuju kako post...
Čudotvorna dijeta s bananama za koju mnogi tvrde da daje sjajne rezultate
Ovu brzu, kako njezin tvorac kaže, najjednostavniju dijetu osmislio je Japanac Hitoshi Watanabe. Doista, na prvi pogled njegova ideja je vrlo jedno...
Otkrijte zašto je dobro jesti polako i uz laganu glazbu
Ako zbog brojnih obveza ručate uvijek na brzinu i u hodu, velika je vjerojatnost da će se to odraziti na vašu liniju i zdravlje.Novo istraživan...
Doznajte kako bi trebao izgledati jelovnik dijete na bazi povrća i voća
Da biste oblikovali struk i ujedno sačuvali dobro zdravlje, morate početi izbjegavati hranu koja je ukusna, ali prije svega opasna, kao što su suho...
NAJVEĆI NEPRIJATELJ VAŠE DIJETE ste upravo vi i vaša podsvijest koja je blokira
Upravo ste okončali još jednu u nizu dijeta i shvatili da opet niste uspjeli smršavjeti… Jezičac na vagi nije se nimalo pomaknuo iako ste se pridrž...
Od ovih namirnica bit ćete još gladniji nego što ste bili
Poznat vam je onaj osjećaj kad jedete i jedete, ali se nikako ne možete najesti? Hrana bi trebala zatomiti glad, ali neke namirnice djeluju upravo ...
Jako puno autoimunih bolesti uzrokuje upravo fast food
Ljudi nisu evoluirali na prehrani koja sadrži puno soli prisutne u modernoj prehrani, zbog čega se imunološki sustav buni i napada sâm sebe, a posl...
SIJEDU KOSU MOŽETE SPRIJEČITI pravilnom prehranom
Dobivanje sijedih vlasi je sasvim normalna pojava kad se stari. Ali to zna biti vrlo nezgodno, posebno kad se to dogodi u mlađoj dobi. Promjenom na...
5 (ne)dijeta koje se preporučuju za dugoročno održavanje dobre linije
Sljedećih pet (ne)dijeta, koje se preporučuju za dugoročan način prehrane, pomoći će vam da izgubite suvišne kilograme i održavate željenu tjelesnu...
AKO VAS ČESTO BOLE ZGLOBOVI, ove namirnice idealno su rješenje za vaše probleme
Hrana koju jedete može pomoći zdravlju vaših zglobova, kao i kostiju. Namirnice koje birate mogu vam pomoći na putu da do problema ne dođe, ali i u...
Limun je najveći saveznik u borbi protiv celulita, a evo i zašto
Svježe iscijeđen limun s toplom vodom natašte izvrsna je navika kojom ćete, usvojite li je, detoksicirati organizam te usput i izgubiti koji kilogr...
Jeste li znali da nar pomaže u sprječavanju raka dojke
Sok od nara već je otprije poznat kao aktivan sastojak u borbi protiv nekoliko vrsta tumora, no istraživanje provedeno na Sveučilištu u Kaliforniji...
Imamo par razloga zašto bi trebali jesti više čokolade
Kockica čokolade uvijek je dobra ideja, složit će se većina žena. U posljednjih nekoliko godina mnoge studije pokazale su da čokolada ima blagotvor...
Jedete li hranu kojoj je primarni cilj pružiti osjećaj sitosti?
Ako želite ostati vitki, trebate jesti hranu od koje ćete dugo osjećati sitost. Zapamtite spasonosni trio: proteini, zdrave masnoće i vlakna.Do...
