Ove su namirnice jako bogate kalijem i izvrsne su za vaše zdravlje
Kalij je važan nutrijent za mnoge tjelesne procese. Banane su poznati izvor kalija, ali mnoge druge namirnice sadrže velike količine kalija. Kalij ...
Određene namirnice mogu vam naškoditi ako ih konzumirate u krivo vrijeme
Premda su ljudi sve više svjesni svoje prehrane, nije uvijek lako pridržavati se svih pravila o zdravoj prehrani. Na primjer, konzumiranje jabuka u...
Pomoću ovih namirnica mogu se povećati šanse da zatrudnite
Mnogi parovi muku muče sa začećem, a to može biti i veliki psihički teret za ženu. Da biste maksimalno povećali šanse, provjerite kako si možete po...
Na što bi trebali pripaziti sljedbenici keto dijete?
Ketogena dijeta temelji se na proteinima, mastima i masnim uljima te maloj količini ugljikohidrata. Kad tijelo uđe u stanje ketoze, umjesto šećera ...
Ova hrana itekako povećava rizik od pojave raka dojke
Rak dojke drugi je po redu učestalosti kod žena, a znanstvenici su nedavno povezali unos mesa s pojavom bolesti. Rak dojke je nakon raka kože najče...
Moglo bi vas iznenaditi za što je sve dobar limun
Sok od limuna dobar je kod regulacije krvnog tlaka, povećava budnost i usredotočenost, a nekoliko kapi limuna možete dodati u zubnu pastu za bijeli...
Dijeta od meda i limuna možda je baš ono što vam treba
Dijeta od limuna i meda može vam pomoći da se napokon riješite pretilosti i viška kilograma. Med je odličan prirodni lijek koji mobilizira masnoće ...
Jeste li ikad čuli za dijetu negativnih kalorija?
Iako namirnice bez kalorija odnosno negativnih kalorija ne postoje, postoje one namirnice čijom razgradnjom tijelo potroši više kalorija nego što s...
Kako se hranom možete boriti protiv nesanice?
Moderan tempo života, stres i nagle promjene vremenskih prilika sve više utječu na probleme sa spavanjem. Mnogi stručnjaci ističu da je za kvalitet...
Ako vam kuhanje i nije jača strana, možete se hraniti zdravo. Evo i kako
Ako spadate u grupu ljudi koji ne vole kuhati, ali ipak se brinete oko toga što ćete pojesti, evo par prijedloga kako da na brz i jednostavan način...
Znate li što je to prehrambena inteligencija?
Rezultati nedavnog ispitivanja pokazali su da većina ljudi ima pogrešna saznanja o zdravoj prehrani. Sudeći prema rezultatima kampanje Change4Life,...
Vid najbolje čuvate uz redovitu konzumaciju povrća i voća
Redovito konzumiranje voća i povrća u ranim godinama života predstavlja odličnu zaštitu za očuvanje vida u starosti, kako tvrde stručnjaci Kliničko...
Kraj kolovoza i početak rujna rezervirajte za gastro festival Svijet na tanjuru
Štrukle, momos, curry, šči, sushi, peljmeni, varenyky i ostale delikatese domaće i svjetske kuhinje od 30. kolovoza do 8. rujna 2019. obogatit će z...
Volite češnjak? Evo nekoliko ideja kako ga sve možete upotrijebiti
Rado korištena namirnica gotovo svake kuhinje, češnjak, jedan je od najpoznatijih prirodnih ljekovitih namirnica. Osim što liječi od gripe i prehla...
10 prehrambenih navika koje osiguravaju zdrav i dug život
Svjesni ste da biste trebali jesti više voća i povrća jer su puni vitamina i dobrih vlakana, no jeste li znali da prosječna osoba jedva pojede polo...
Želite li izgubiti koji kilogram, ovo su namirnice koje je dobro jesti za doručak
Obrok koji je jako važan kad se želite zdravo hraniti i pritom izgubiti kilograme jest doručak. Doručak je osnova za ostatak dana, a konzumiranje ...
12 namirnica pomoću kojih možete podići energiju
Za uspješno suočavanje sa svim izazovima koje donosi svaki novi dan, potrebna vam je energija. Možda se ujutro budite puni energije, ali tijekom na...
Znate li koja vrsta doručka je najbolja ili najgora?
Je li za dobro zdravlje i održavanje vitke linije gori masni sendvič za doručak ili preskakanje jutarnjeg obroka? Zdrav doručak podrazumijeva sasvi...
Pomoću ovih žitarica možete ojačati um i tijelo
Pomalo zaboravljena zrna žitarica koja su nekoć bila osnova prehrane, vraćaju se na velika vrata zahvaljujući bogatstvu nutritivnih vrijednosti. ...
MOŽDA JE KRAJNJE VRIJEME da počnete piti jogurt ako još niste jer je iznimno zdrav
Osim što je ukusan, jogurt je višestruko koristan za vaše zdravlje. Trebalo bi ga svakodnevno piti, a ako ga još niste uvrstili u svakodnevnu prehr...
