Kako vam sve može koristiti čudotvorni jabučni ocat?
Jabuka se oduvijek smatrala simbolom zdravlja i vitalnosti, a nezamjenljiv proizvod koji se od ovog voća dobiva je ocat, koji je odavno proglašen č...
Evo zašto je jako dobro jesti hranu u duginim bojama
Raznobojne namirnice pružaju sve vrste hranjivih tvari koje su potrebne organizmu.Najzdravija (i najukusnija) prehrana je uvijek raznobojna m...
Što je “planetarna prehrana” i kako nam ona može pomoći u spašavanju planeta?
Kad bismo svi slijedili "planetarnu zdravstvenu prehranu", istraživači vjeruju da bi se svake godine moglo spriječiti više od 11 milijuna prijevrem...
5 namirnica koje ubrzavaju metabolizam i pomažu pri mršavljenju
Limun koji ispijete ujutro pospješit će proizvodnju probavnih sokova, a đumbir će opustiti probavni trakt i omogućiti hrani da prolazi kroz njega g...
OVAJ ČUDESAN NAPITAK od samo 26 kalorija može izliječiti mnoge zdravstvene probleme
Sirutka je blag i prirodan napitak, potpuno siguran za konzumaciju, zbog čega je prikladna namirnica za prehranu od dojenačke dobi do starosti. Zbo...
Namirnica čije su zdravstvene blagodati bezbrojne
Bez obzira na to koliko ste puta čuli da je med koristan za zdravlje, to vrijedi ponoviti. On sadrži više vrsta šećera, ali prevladavaju voćni i gr...
Namirnice kojima ćete detoksicirati tijelo tijekom ljeta
Lubenica podržava rad bubrega, čisti amonijak i druge toksine iz tijela; limun vraća ravnotežu tjelesnog pH i otapa mokraćnu kiselinu, dok kopriva ...
Naučite prepoznati alergiju na gluten
Više od 55 bolesti povezano je s alergijom na gluten, protein koji se nalazi u pšenici, raži, ječmu i mnogim drugim namirnicama. Procjenjuje se da ...
TAMNA ČOKOLADA uvelike može pomoći u borbi protiv depresije
Umjereno konzumiranje tamne čokolade značajno smanjuje rizik od depresije, zaključila je skupina britanskih znanstvenika, a prenosi Daily Mail. St...
Ima li zbilja smisla hodati nakon obroka ili je to samo jedan u moru mitova?
Jesti pa sjesti ili jesti pa obuti tenisice? Odlučimo li se nekim čudom za ovo drugo, treba pripaziti na nekoliko detalja. Nakon finog, obilnog ruč...
Koliko često jedete borovnice? Upravo zdjelica ovog voća dnevno može dobro utjecati na vaše zdravlje
Borovnice je najzdravije jesti svježe, što znači da je sada najbolje vrijeme za uživanje u ovom bobičastom voću. Nekoliko nedavno objavljenih studi...
Doznajte zašto banane, avokado i rajčice nije dobro držati u hladnjaku
Mnogi misle da sve namirnice treba stavljati u hladnjaku kako bi duže trajale, ali nije tako. Mnoge namirnica koje kupujemo možemo bez brige ostavi...
Jako je važno izbjegavati mlijeko sa sljezovim kolačićima, a evo i zašto
Šalica čokoladnog mlijeka je ukusan napitak za mnoge mališane. Društvene mreže već godinama preplavljuju fotografije ovog ukusnog toplog napitka pa...
LJETI SE VRLO LAKO možete otrovati hranom pa zato pazite što i gdje jedete
Zbog visokih temperatura, a često i velike vlažnosti, namirnice su ljeti podložnije bržem kvarenju. Zato je u ljetnim mjesecima učestalije i trovan...
Evo kako je najgore držati kruh
Većina ljudi kruh voli kad je svjež, a navikli smo ga uvijek imati kod doma. Evo kako ga zapravo trebamo čuvati da se ne osuši nakon što smo odreza...
JESTE LI ZNALI da se voćem itekako možete predozirati
Jabuka na dan, doktor iz kuće van. A što s dvije jabuke? Sigurno su zdravije od čokoladice. Ali četiri jabuke dnevno, pet, 10? Može li previše voć...
U PREHRANU OBAVEZNO uvrstite vlakna jer su dobra za jako puno toga u organizmu
Vlakna se nalaze u namirnicama koje svakodnevno konzumiramo i dio su ugljikohidrata iz biljaka koji se u želucu ne razgrađuju, nego samo prolaze kr...
OVO JE IDEALNA NAMIRNICA ako želite imati zdravu štitnjaču
O važnosti doručka pisani su brojni tekstovi. Poslovnim ljudima treba osigurati kvalitetan početak dana, sportašima dobar sportski ritam, a školarc...
IMATE PROBLEMA S MUČNINAMA U TRUDNOĆI? Evo što jesti da vam trudnoća prođe što blaže
Mnoge trudnice osjećaju mučnine na početku trudnoće, ali neke taj problem osjete i cijelu trudnoću. Hrana svakako može utjecati na ovo stanje. Gine...
ŽELITE LI IZGUBITI KILOGRAME, evo koliko točno smijete, morate i možete jesti
Za gubitak kilograma važna je fizička aktivnost, ali i pravilna prehrana koja najčešće podrazumijeva smanjivanje unosa kalorija.Dakle, ako ste ...
