Što je “zasitna dijeta” i zašto bi mogla biti bolja od keto dijete?
Novim načinom prehrane, takozvanom "zasitnom dijetom", lakše je izgubiti višak kilograma nego ketogenom dijetom, tvrde znanstvenici. Istraživači sa...
Koje biljno mlijeko odabrati ako vam je zdravlje na prvome mjestu?
U svijetu zdrave prehrane bademovo mlijeko postalo je pravi must-have. Ako držite do sebe i do svog zdravlja te ste pročitali barem dva članka na t...
5 zdravstvenih dobrobiti gljiva
Ljeti nitko ne voli provoditi puno vremena u kuhinji. Posežemo za jelima koja su gotova u nekoliko minuta, no pritom je nešto teže paziti i na to d...
8 namirnica koje pomažu u sagorijevanju kalorija
Jesti, a ipak gubiti kilograme? Moguće je ako pravilno birate namirnice koje će vam pomoći u bržem sagorijevanju kalorija. Možete ih jesti svaki da...
Zašto je u ovim vrućim danima “light” sladoled puno gori od običnog?
Da biste doznali koliko je zdrava vaša slatka poslastica, potražite informacije o tri sastojka: bjelančevinama, mastima i vlaknima.Slatki, krem...
MUČI VAS NADUTOST TIJEKOM PUTOVANJA? Evo kako to spriječiti
Postoji nekoliko stvari vezanih uz putovanja koje većina ljudi obožava. Odmor od obveza i uživanje u isprobavanju slasnih delicija su neke od njih....
Konzumiranje jaja ljeti – da ili ne?
Svi smo barem jednom čuli da bismo trebali izbjegavati jesti jaja tijekom vrućih ljetnih mjeseci jer nam mogu učiniti više štete nego koristi. Jaj...
Ovo su namirnice koje će vas ljeti najbolje hidratizirati
Vrućina nam utječe i na apetit, ali postoje namirnice koje vam mogu pomoći u najtoplijim danima ljeta. Donosimo vam listu hrane koja će vam pomoći ...
NUTRICIONISTI SAVJETUJU da je bolje pojesti dva hamburgera od pomfrita
Ako ponekad ne možete odoljeti brzoj hrani, odaberite zdraviju opciju. Dok vas većinu vremena nutricionisti upozoravaju na to da izbjegavate jesti ...
Cijenjeni hvarski restoran “Hanibal” s nama je podijelio odličan recept za ribu u foliji
Nakon što smo vam nedavno pisali o restoranu Hanibal u Hvaru, koji nas je zaintrigirao svojom ponudom ribljih i mesnih specijaliteta, kao i tjesten...
NAUČITE DJECU DA OD MALIH NOGU treba jesti više povrća, a puno manje šećera
Roditelji bi trebali pripaziti na količinu šećera u hrani koju daju bebama i nuditi im više povrća, prema novom izvješću stručnjaka za zdravlje. ...
IPAK JE DOBRO s vremena na vrijeme preskočiti doručak
Doručak - najvažniji obrok u danu, izraz je s kojim se malo tko ne bi složio. Tijekom godina mnogi su zdravstveni stručnjaci upozoravali da se doru...
Zašto se jaja smatraju namirnicom punom blagodati za zdravlje?
Sedam grama proteina i 85 kalorija nisu jedina prednost koju dobivamo od kokošjih jaja. Jaja su bogata antioksidansima, sadrže zdrave masnoće i ami...
3 jednostavna i ukusna napitka koja će vas rashladiti za vrijeme vrućina
Toplinski val stigao je u našu zemlju. Da bismo se što lakše rashladili, osim provođenja vremena u hladu i pokraj uređaja za rashlađivanje, pomažu ...
JAKO ĆE VAM BITI OD KORISTI za zdravlje ako znate jedete li brzo ili polako
Ako ste među onima koji se često bore s viškom kilograma i razmišljaju što rade "krivo" da ti kilogrami nikako ne idu dolje, možda će vam ovo olakš...
PLANIRATE POSTITI? Evo što morate znati o povremenom postu
Povremeni post postao je jedan od najvećih trendova u svijetu prehrane i dijeta, no zapravo je prisutan već godinama. Post se zapravo prakticira od...
OVE NAMIRNICE bolje je držati izvan hladnjaka
Ako u hladnjaku držite avokado i šljive, radite veliku pogrešku. Ne samo da neće duže izdržati već će izgubiti svoje nutrijente. Ovih osam namirnic...
Što je točno pizza scrochiarella i gdje je možete probati u Zagrebu?
Ljeto u glavnom gradu nudi bezbroj prekrasnih događanja i mogućnosti, a upravo jedna takva zove se Pelati i smjestila se na glavnom zagrebačkom trg...
NAKON TRENINGA, prema stručnjacima, trebalo bi jesti samo ovu namirnicu
Nakon dobro odrađenog treninga važno je pravilnim izborom hrane i pića oporaviti svoj organizam i nadoknaditi izgubljene hranjive tvari.Kad god...
NAUČITE PRAVILNO PRATI rižu prije kuhanja
Pakiranje riže može sadržavati sitne nečistoće, koje bi trebalo ukloniti prije kuhanja. Naše su mame i bake zato pažljivo prebirale rižu prije kuha...
