SMRŠAVITE ZDRAVO uz ove jednostavne savjete
Skidanje viška kilograma svima je napeto u proljeće jer počinju svojevrsne pripreme za ljetnu sezonu lagane odjeće i kupaćih kostima.No, ako ni...
IZNENADIT ĆE VAS koliko kalorija potrošite prilikom kupovanja
Kilometri koje prijeđete tijekom svojih "modnih izleta" nisu zanemarivi. Odsad pa nadalje možete se hvaliti kako ste pretrčali maraton. Ili više nj...
OPREZ ZA SVE LJUBITELJE PILETINE! Pripazite dobro na koji način radite piletinu
Ako ste još uvijek jedni od onih koji ispiru sirovu piletinu pod vodom, trebali biste odmah prestati s tom praksom. Pranjem pilećeg mesa, upozorava...
IZGLEDA DA NIJE TAKO JEDNOSTAVNO prestati jesti nezdravu hranu
Ako planirate izbaciti nezdravu hranu sa svog jelovnika, pripremite se na simptome koji nisu nimalo ugodni. Štoviše, podsjećaju na tegobe kroz koje...
NOVO ISTRAŽIVANJE otkrilo je koliko je zapravo štetna jedna od svima omiljenih namirnica
Loše vijesti za sve ljubitelje slanine stižu sa Sveučilišta Oxford i iz organizacije Cancer Research U.K. Naime, prema njihovom istraživanju, crven...
STRUČNJACI SAVJETUJU da se ne vjeruje blogerima ako želite skinuti kilograme
Ljudi koji žele smršavjeti trebali bi se držati podalje od društvenih mreža, kako tvrde znanstvenici.Studija koju je proveo istraživački tim n...
ODGOVORIMA NA OVA PITANJA doznat ćete jeste li intolerantni na ugljikohidrate
O intoleranciji na gluten posljednjih se godina puno govori, no nepodnošljivost ugljikohidrata također je vrlo česta pojava, kako prenosi Mindybody...
Čak i ako niste na dijeti, obožavat ćete ovu namirnicu koja ne deblja
Često se naziva jednom od najzdravijih namirnica svijeta. Riječ o slanutku. Osim što je dostupan gotovo svugdje, vrlo lako se priprema, a recepata ...
ZA ZDRAVLJE SRCA je jako bitno da ne izbjegavate doručak
Nova studija američkih znanstvenika pokazala je da preskakanje doručka može za 87 posto povisiti rizik od nastanka kardiovaskularnih bolesti. Doruč...
MOŽDA OVO VOLITE DORUČKOVATI, ali ovo definitivno nije zdrav doručak
Zdrav doručak je najbolji početak dana, a što ima zdravije od kruha od cjelovitih žitarica i svježe iscijeđenog soka naranče? Ne puno toga, istina,...
OVE NAMIRNICE PRAVI NUTRICIONISTI nikad ne bi okusili
Neke namirnice su na glasu kao nezdrave. No postoje i one za koje vjerujete da su dobre i zdrave, a nutricionisti ih ne preporučuju. Odlučio je to ...
DA BI RIŽA BILA UKUSNIJA, ovo morate napraviti uvijek prije kuhanja
Riža je ključni sastojak mnogih naših jela. Jeftina je, nije previše nezdrava i ima dugi rok trajanja, tako da uvijek možete imati jedan paket za h...
PRAKTICIRATE LI KETO DIJETU, ova pića možete konzumirati
Svima je već dobro poznato kako je ketogena dijeta jedna od najpopularnijih u svijetu. Dijeta koja se temelji na smanjenom unosu ugljikohidrata i p...
EVO ŠTO MOŽE BITI GLAVNI RAZLOG tome što vaša beba ispušta previše plinova
Novopečeni roditelji često ostanu zatečeni koliko glasni zvukovi mogu izaći iz sićušnog tijela njihove bebe. Naravno, riječ je o ispuštanju vjetrov...
BRINE LI VAS BOJA ŽUMANJKA U JAJETU? Evo što znači kad jaja imaju različite boje žumanjaka
Boja žumanjka može varirati od blijedožute do žarkonarančaste. Ljuske od jaja mogu doći u raznim bojama (najčešće žućkasta, smeđa, bež ili bijela) ...
ZA SVE KOJE JE MUČILO PITANJE ubrzava li doručak metabolizam, stigao je odgovor
Svi vrlo rado govorimo o metabolizmu i načinima na koje ga možemo ubrzati, a da zapravo uopće nismo dovoljno upućeni u to što on predstavlja.Me...
OVE NAMIRNICE MORATE svakodnevno konzumirati želite li se zdravije hraniti
Svima je dobro poznato da se zdrava i uravnotežena prehrana sastoji od vlakna, masti, proteina i ugljikohidrata. Ako ste odlučili promijeniti svoje...
EVO ZBOG ČEGA treba jesti više jaja
U stotinu grama jaja nalazi se oko 150 kalorija, pa ga ovisno o obradi možemo nazvati i dijetalnom namirnicom. Jaja su jeftini izvor bjelančevina ...
OVE ZABLUDE O VAŠEM METABOLIZMU kvare skidanje kilograma
Metabolizam je riječ kojom se često "razmećemo", ali nije potpuno jasno koliku kontrolu zapravo imamo nad vlastitim metabolizmom. Nutricionistkinj...
OVIM NAMIRNICAMA ćete prevariti glad i smanjiti apetit
Iako možda želite izgubiti nekoliko kilograma viška, gladovanje nije pravi put. Važno je da jedete zdravo i raznovrsno, međutim, treba jako dobro p...
