VAŠE DIJETE OD MALIH NOGU treba početi jesti sve i svašta
Prehrana male djece oduvijek je bila zanimljivo pitanje - stariji se dobro sjećaju kako su bebe već od mjesec dana počinjale jesti svašta, no poslj...
ŠEĆER U HRANI skriva se u jako puno sastojaka
Zdrava prehrana počinje ograničavanjem unosa šećera i soli, preciznije, smanjivanjem unosa na preporučene količine, no u tome imamo velikog neprija...
OVO SU NAMIRNICE koje su prepune pesticida, a pri samom vrhu je kelj
Prema podacima EWG-a, usprkos pranju, na više od 65 posto voća i povrća ostaju štetne kemijske tvari koje izazivaju niz tegoba i bolesti... Kemijs...
SVI TRKAČI trebali bi se hraniti ovim namirnicama
Puno je faktora koji utječu na vaše tjelesne sposobnosti, a najveći je hrana koju vaše tijelo koristi kao gorivo. Ako volite trčati, u ostvarivanju...
HORMONE MOŽETE uravnotežiti i prirodnim putem, a ovo su najbolji savjeti za to
Hormoni imaju vrlo kompliciran način djelovanja i nije ni čudo da se vrlo lako poremeti njihova ravnoteža, primjerice u pubertetu, trudnoći ili tij...
OVE NAMIRNICE mogu biti jako opasne ako su krivo pripremljene
Neke namirnice koristimo često zbog njihovog odličnog okusa ili hranjivih vrijednosti, ali ako se krivo pripreme, mogu biti jako opasne za zdravlje...
U OVE MITOVE o hranjenju djece bočicom ne treba vjerovati
Kad prvi put postanete roditelji, puno je toga što morate naučiti. I nije problem u učenju, nego u raznim savjetima od kojih su mnogi samo mitovi. ...
OVO JE NAJBOLJI NAČIN da očuvate zdravlje svoga mozga
Zdrava prehrana ima možda i najveću ulogu u kvalitetnom radu organizma, što posljedično donosi i dug život - no, i on bi trebao biti kvalitetan. Je...
Ako svaki dan pojedete bananu, ovo će se dogoditi vašem tijelu
Banane općenito spadaju među najpopularnije voće. Možda već jedete puno banana ili ste možda od onih koji traže razloge za povećanje unosa voća. U ...
U UMJERENIM KOLIČINAMA jaja su itekako zdrava
Jaja imaju lošu reputaciju zbog toga što su bogata kolesterolom, no njemački nutricionisti kažu da su zdravija nego što se to misli, posebno za sta...
OVA HRANA JE BEZ RAZLOGA na lošem glasu i možete je jesti bez problema
Svjetski poznata nutricionistkinja Monica Reinagel često daje savjete o prehrani i razbija mitove o hrani. Otkriva i koje namirnice, iako vjerujemo...
MA ŠTO GOD PROČITALI, ove namirnice nemaju rok trajanja
Rok trajanja namirnica može biti prilično zbunjujuć. Ne samo da postoji više datuma koje treba razumjeti (a to su "rok trajanja" i "najbolje upotri...
OTKRIVAMO VAM SVE opasnosti popularnih dijeta kojima vas bombardiraju svakodnevno
Dijete niču kao gljive poslije kiše - svako malo neka zaintrigira popularne osobe koje je nakon prvog uspjeha počnu na sva usta hvaliti i nova zvij...
ISTRAŽIVANJE OTKRIVA zbog čega je dobro da jedete sami
Iako jedni smatraju da je objedovanje u samoći tužno i ponižavajuće, drugima je to omiljeni način relaksacije od napornog dana.Naime, istraživa...
NAJBOLJI PRIRODNI afrodizijaci su…
Poticanje seksualne želje nekad nije baš jednostavno i romantika je nedovoljna - kako ne biste posezali za plavim pilulicama, pojedite nešto od ovo...
OVA VRSTA ŽITARICA najbolje čuva vaše zdravlje
Unos integralnih žitarica povoljno djeluje na krvne žile i smanjuje rizik od srčanih bolesti, objavili su znanstvenici.Prema novijim studijama,...
S OVOM NAMIRNICOM trošite dvostruko više kalorija nego s nekom drugom
Želite li izgubiti kilograme, nemojte preskakati doručak. Studije potvrđuju da bi se na jelovniku trebala naći i jaja. Studija objavljena u časopis...
OPREZ! Prije kuhanja, jaja ne bi trebalo prati
Prije kuhanja jaja nikako ne biste smjeli prati - ni ona domaća na kojima može biti blata ili perja, ali ni industrijska. Nutricionisti upozoravan...
OTKRIVAMO VAM tri najčešće pogreške u obrocima kojima kršite dijetu
Obrok kojim kršite dijetu (engl. cheat meal) je jedan obrok u tjednu kada si možete dati oduška i prepustiti se čarima omiljene, često brze hrane, ...
BEZ OVIH NAMIRNICA sportaši ne mogu zamisliti svoj jelovnik
Kako bi poboljšali svoje rezultate, sportaši moraju jesti od pet do šest manjih obroka dnevno, a u svakom od njih moraju biti zastupljene sve hranj...
