AKO DNEVNO UNESETE SAMO SEDAM KALORIJA VIŠKA, šokirat će vas koliko ćete se udebljati u budućnosti
Mala porcija kečapa sadrži sedam kalorija, a to je dovoljno da tijekom godina nakupite popriličan broj kilograma, smatra stručnjak sa Sveučilišta C...
OPREZ! NIKAD NIŠTA ne pecite dvaput na istom ulju!
Čuli smo jako puno puta da bismo trebali izbjegavati namirnice peći ili podgrijavati na istom ulju, odnosno na ulju koje smo već jednom koristili z...
ŠTO MISLITE, jedete li ispravno češnjak?
Češnjak je jedna od najmoćnijih biljaka na svijetu, a zbog svojih snažnih ljekovitih svojstava u uporabi je već tisućama godina. Češnjak je redovi...
ŠTO MISLITE postoje li prednosti dojenja djeteta nakon godinu dana
MAJKE se suočavaju s različitim informacijama i metodama odgoja. Debate izazivaju gotovo sve teme, od cijepljenja, preko vremena provedenog pred ek...
BEZ GREŠKE! Ovi prirodni diuretici najbolji su za vaše zdravlje
Diuretici pomažu vašem tijelu da se oslobode soli i vode, uglavnom poticanjem bubrega da puste natrij u urin. Voda je potom izvučena iz krvi kako b...
NE VOLITE PROKULICE? Evo zbog čega ih treba jesti svakodnevno
Prokulice definitivno ne spadaju u omiljeno povrće iako imaju ukusan, zemljani okus i pripadaju obitelji povrća krstašica; njihovi bliski rođaci uk...
OVO SU TRI NAJČEŠĆE NAMIRNICE s kojima moderni roditelji hrane djecu
Djeca jedu sve egzotičnije namirnice već od najranije dobi, pokazalo je istraživanje provedeno među 1.500 roditelja.Jedna od sedam beba voli hu...
ZNATE LI VEZU između seksa i kave?
Seks je, kažu, najomiljenija razbibriga na svijetu, dok je kava najomiljeniji napitak... pa da vidimo kako su te dvije najomiljenije stvari povezan...
MRKVA JE POZNATA kao superhrana za obične ljude
Mrkva je jedna od namirnica koju možemo pronaći na apsolutno svim stranama svijeta i u svim kuhinjama, no zapravo je cijelo vrijeme podcjenjujemo -...
AKO VAM JE DIJETE GLADNO prije odlaska na spavanje, ponudite mu ovo
Prigristi nešto prije spavanja zvuči dobro samo u teoriji. Prije odlaska u krevet, odrasli, a posebno djeca, moraju birati zdraviju hranu jer će im...
PRI MRŠAVLJENJU VAM DOSTA pomažu ove male stvari
Ljudi se koriste različitim trikovima kad je mršavljenje u pitanju. Postaviti i ostvariti ciljeve za zdraviji izgled uopće ne mora biti toliko stre...
ISPROBAJTE MODEL DIJETE 5/2 jer je možda baš ona idealna za vas
Dijeta je riječ koja će vrlo skoro zavladati tražilicama, što zbog onih koji se žele pripremiti za blagdanske prepune stolove i dočekati ih tanji, ...
ZNATE LI U ČEMU JE RAZLIKA između osjetljivosti i prave alergije?
Termin "alergija" sve češće izaziva zabunu jer ga mnogi koriste kao sveobuhvatni generički izraz kojim pogrešno obuhvaćaju alergiju u pravom smislu...
SEZONA CIKLE JE NA VRHUNCU, a evo zašto je dobro jesti ovu namirnicu
Cikla je idealna hrana za zimske mjesece. Bogata je vlaknima i dobar je izvor željeza te folne kiseline. Sadrži magnezij i brojne antioksidanse. ...
ČUVENI LIGHT PROIZVODI nisu najbolji odabir za obrok, a neki čak i debljaju
Light (lagan) ili običan proizvod – gotovo da ni nema dvojbe koju od te dvije inačice mlijeka, jogurta, margarina, majoneze, bezalkoholnih pića, ži...
ORGANSKA HRANA MOŽDA JE SKUPLJA, ali ima jako važan učinak na zdravlje
Istraživanje je otkrilo razlog zbog kojeg je važno jesti organsko voće i povrće. Francuzi su ispitali učinak organske hrane na 68.946 odraslih osob...
OPREZ! Nemojte više stavljati krumpir u hladnjak
Iako smo možda neke navike "preuzeli" od naših baka ili majki, ne znači da je to dobra odluka. Primjerice, ako krumpire čuvate u hladnjaku, to ćete...
JAJA SADRŽE PUNO VIŠE PROTEINA nego što ste to mislili i zato su jako važna za skidanje kilograma
Jaja su mnogima omiljena iz više razloga. Nisu skupa, izvrstan su izvor proteina koji su važni ako pokušavate smršavjeti ili izgraditi mišiće, a mo...
NUTRICIONISTKINJA OTKRIVA kako možete jesti koliko želite, a pritom i skinuti kilograme
Vijest koja će razveseliti mnoge je to da je moguće jesti više, a pritom mršavjeti. Ipak, prvo je potrebno iz prehrane izbaciti šećer i umjetne zas...
ŽELITE LI SKINUTI KILOGRAME, u pripremi omiljenih smoothieja morate pripaziti na ove stvari
Zdravi i nutritivno bogati napici obavezni su dio rutine svih koji pokušavaju smršavjeti, održavati težinu ili izgraditi mišiće. Postoji na stotine...
