IZBJEGAVATE UGLJIKOHIDRATE? Pa ta odluka vam nije baš najpametnija
Ugljikohidrati se zadnjih godina nalaze tamo gdje su prije bile masti - na vrhu lista nepoželjnih namirnica, ali izgleda da su tamo postavljeni bez...
NAJBOLJA STVAR koju možete napraviti nakon obroka za svoje zdravlje jest…
Lagana šetnja poslije jela jedna od najboljih stvari koje možete učiniti za svoje zdravlje, no ponekad nam se to čini neizvedivo jer ujutro jurimo ...
OVO JE HRANA koja će vam omogućiti čvrstu i zdravu kožu
Sezona gripe i prehlade još je naizgled daleko, no nutricionisti poručuju da se već sada treba zaštiti i pripremiti organizam za zimu.Možda nis...
ŽELITE LI ZDRAVI DORUČAK, na ovo morate pripaziti
Brz i jednostavan doručak prioritet je gotovo svim odraslim osobama koje od ranog jutra imaju niz obveza. Zdjelica žitarica stoga je najčešći odabi...
ZNATE LI KOJE JE DOBA DANA najbolje za pojesti voće?
Voće je među najzdravijim namirnicama, ali liječnici preporučuju konzumiranje sezonskog. Mnoga istraživanja pokazala su i da nije svejedno u koja d...
RAZOČARAT ĆE VAS INFORMACIJA koliko je alkohola zdravo
Svi smo čuli onu o "jednoj rakijici dnevno" koja je nekog djedicu ili bakicu dovela do stote, a o čaši vina za "jaču krv" ispjevane su bajke, ali p...
IZGLEDA DA IPAK prirodna ljepota dolazi iz onoga što jedemo
Nutricionisti tvrde da je koža ogledalo hrane koju jedemo i trošimo iz raznog voća i povrća, a koja nam pomaže u zaštiti kože od znakova starenja i...
ISTOPITE SALO OKO STRUKA uz ove pravilne vježbe
Višak sala iznad kukova, s bočne i stražnje strane kukova, naziva se ljubavnim ručkama. Taj problem pogađa mnoge žene, ali ne treba očajavati jer p...
OVO VOĆE MORATE JESTI kada vam tijelo traži proteine
Svi koji pokušavaju izgraditi mišiće najčešće na jelovniku imaju piletinu, sočne odreske, ribu, jaja i grčki jogurt, dok se voće rijetko nalazi na ...
GULJENJE TRAKICA S BANANE velika je pogreška koju svakodnevno radite
Trakice s banana su omražena stvar većini ljudi. Mržnja prema tim vlaknima je tolika da postoji na stotine blogova širom interneta posvećenih isklj...
ŽELITE LI SKINUTI KILOGRAME, ove vrste voća morate se odreći
Voće je mnogima koji se hrane zdravo omiljena užina. Bogato je vlaknima i esencijalnim nutrijentima, a ukusno je i može se ponijeti kamo god krenul...
UZ OVE TRIKOVE nećete plakati dok sjeckate luk
Prepoznatljivi okus luk duguje sumporu koji apsorbira iz zemlje. Kada ga jedete sirovog, luk ima ljuti okus, a kuhanjem postaje slatkast. Ipak, luk...
ZBOG OVOGA morate češće jesti kruške
Kruške su se uzgajale još prije 3.000 godine, a u vrijeme francuskog kralja Luja XIV. bile su simbol luksuza. Danas se koriste u pripremi slani i ...
ZNANSTVENICI ISTIČU da crveno meso i sir u umjerenim količinama mogu biti zdravi
Kada si odluče dati oduška, slavne zvijezde točno znaju što će pojesti. Tako Dwayne The Rock Johnson, Chriss Pratt i Zac Efron, koji su zbog svojih...
ZBOG OVIH STVARI ne mršavite uspješno
Mršavljenje vam ne ide, iako se trudite - pazite da ne jedete prekasno, izbacili ste ugljikohodrate, pijete dovoljno vode, krećete se više, no prij...
OD OVIH PET NAMIRNICA zavrtjet će vam se u glavi
Halucinacije obično vežemo uz konzumaciju opojnih droga, no vjerovali ili ne, u svojoj kuhinji imate namirnice koje mogu imati jednak učinak ako ih...
OVA HRANA najbolja je za kontrolu krvnog tlaka
Povišeni krvni tlak uzrokuju mnogi čimbenici koji su izvan naše kontrole, poput dobi, obiteljske povijesti, spola i rase. No postoje i čimbenici ko...
NAJBOLJE NAMIRNICE pomoću kojih možete izbaciti višak vode iz tijela
Zadržavanje vode u tijelu još se zove edem, a do toga dolazi zbog nakupljanja tekućine u organizmu. Može uzrokovati oticanje zglobova, stopala, ruk...
ZNATE LI KAKO PRAVILNO čuvati namirnice da bi uvijek bile svježe?
Hranu nije jednostavno čuvati, ali uz nekoliko trikova i pravila, namirnice koje koristite u svojoj kuhinji uvijek mogu biti ukusne i svježe.Am...
DNEVNO NE SMIJETE POJESTI VIŠE OD 30 GRAMA BADEMA, a evo i zbog čega
Mnoge studije pokazale su da šaka badema na dan pomaže u snižavanju kolesterola, štiti srce i krvne žile, ali pomaže i kod pamćenja. Šaka orašasti...
