IZGLEDA DA IPAK prirodna ljepota dolazi iz onoga što jedemo
Nutricionisti tvrde da je koža ogledalo hrane koju jedemo i trošimo iz raznog voća i povrća, a koja nam pomaže u zaštiti kože od znakova starenja i...
ISTOPITE SALO OKO STRUKA uz ove pravilne vježbe
Višak sala iznad kukova, s bočne i stražnje strane kukova, naziva se ljubavnim ručkama. Taj problem pogađa mnoge žene, ali ne treba očajavati jer p...
OVO VOĆE MORATE JESTI kada vam tijelo traži proteine
Svi koji pokušavaju izgraditi mišiće najčešće na jelovniku imaju piletinu, sočne odreske, ribu, jaja i grčki jogurt, dok se voće rijetko nalazi na ...
GULJENJE TRAKICA S BANANE velika je pogreška koju svakodnevno radite
Trakice s banana su omražena stvar većini ljudi. Mržnja prema tim vlaknima je tolika da postoji na stotine blogova širom interneta posvećenih isklj...
ŽELITE LI SKINUTI KILOGRAME, ove vrste voća morate se odreći
Voće je mnogima koji se hrane zdravo omiljena užina. Bogato je vlaknima i esencijalnim nutrijentima, a ukusno je i može se ponijeti kamo god krenul...
UZ OVE TRIKOVE nećete plakati dok sjeckate luk
Prepoznatljivi okus luk duguje sumporu koji apsorbira iz zemlje. Kada ga jedete sirovog, luk ima ljuti okus, a kuhanjem postaje slatkast. Ipak, luk...
ZBOG OVOGA morate češće jesti kruške
Kruške su se uzgajale još prije 3.000 godine, a u vrijeme francuskog kralja Luja XIV. bile su simbol luksuza. Danas se koriste u pripremi slani i ...
ZNANSTVENICI ISTIČU da crveno meso i sir u umjerenim količinama mogu biti zdravi
Kada si odluče dati oduška, slavne zvijezde točno znaju što će pojesti. Tako Dwayne The Rock Johnson, Chriss Pratt i Zac Efron, koji su zbog svojih...
ZBOG OVIH STVARI ne mršavite uspješno
Mršavljenje vam ne ide, iako se trudite - pazite da ne jedete prekasno, izbacili ste ugljikohodrate, pijete dovoljno vode, krećete se više, no prij...
OD OVIH PET NAMIRNICA zavrtjet će vam se u glavi
Halucinacije obično vežemo uz konzumaciju opojnih droga, no vjerovali ili ne, u svojoj kuhinji imate namirnice koje mogu imati jednak učinak ako ih...
OVA HRANA najbolja je za kontrolu krvnog tlaka
Povišeni krvni tlak uzrokuju mnogi čimbenici koji su izvan naše kontrole, poput dobi, obiteljske povijesti, spola i rase. No postoje i čimbenici ko...
NAJBOLJE NAMIRNICE pomoću kojih možete izbaciti višak vode iz tijela
Zadržavanje vode u tijelu još se zove edem, a do toga dolazi zbog nakupljanja tekućine u organizmu. Može uzrokovati oticanje zglobova, stopala, ruk...
ZNATE LI KAKO PRAVILNO čuvati namirnice da bi uvijek bile svježe?
Hranu nije jednostavno čuvati, ali uz nekoliko trikova i pravila, namirnice koje koristite u svojoj kuhinji uvijek mogu biti ukusne i svježe.Am...
DNEVNO NE SMIJETE POJESTI VIŠE OD 30 GRAMA BADEMA, a evo i zbog čega
Mnoge studije pokazale su da šaka badema na dan pomaže u snižavanju kolesterola, štiti srce i krvne žile, ali pomaže i kod pamćenja. Šaka orašasti...
KADA STE UMORNI I NEISPAVANI, ovo morate jesti
Svi koji imaju problema sa snom, ali i oni za kojima je burna noća poslije važne utakmice ili izlaska, znaju kakve su muke narednog dana. Iako se ...
JEDETE LI MANJE, sporije starite
Znanstvenici sa Sveučilišta Duke došli su do nevjerojatnog otkrića. Analizirali su podatke o 220 osoba prosječne dobi od 38 godina i zdrave težine....
ZA OVE NAMIRNICE bilo bi dobro da ih izbjegavate
Namirnice mogu biti hrana i lijek, no jednako tako i otrov za organizam. Pritom ne mislimo na one očite poput otrovnih gljiva ili riba, nego na sva...
NAJBOLJI SAVJETI koji će vam smanjiti trbuh
Masno tkivo koje se nalazi duboko u vašem trbuhu najgora je vrsta masnoća jer potiče upalu i može naškoditi srcu. No, šokantan broj žena ga ima - č...
UZGAJAJTE MRKVU! Upravo ovo povrće bitan je izvor zdravlja za organizam
Mrkvu je najbolje konzumirati ribanu, kao sok ili blago kuhanu, kako piše coolinarka.com. Predak današnje mrkve uzgajao se davno na području središ...
OVO JE HRANA KOJA ĆE VAM OSIGURATI mladolik izgled
Mislite da prebrzo starite i dosta vam je trošenja novaca na anti-age serume i kreme? Imamo rješenje, a to je hrana koja usporava starenje i daje v...
