DORUČAK S ČAROBNOM FORMULOM koja bez problema skida vaše kilograme
Doručak je stvarno važan obrok.jer vas treba probuditi i dati vam dovoljno energije da izdržite jutro, pa treba dobro razmisliti što i koliko pojes...
OVE ČUDNE STVARI uvelike utječu na okus vaše hrane
Razne stvari utječu na našu percepciju hrane iako mnoge od njih uopće ne zamjećujemo. Pribor kojim jedemo, boja tanjura, glazba u pozadini ili izgl...
UZ OVAJ SASTOJAK svaki dan se započinje zdravo
Doručak je najvažniji obrok u danu. Oni koji nemaju vremena često će odabrati samo kavu ili žitarice iako znaju da to nije možda i najzdravija opci...
NAJBOLJI NAČINI kako se riješiti žudnje za hranom
Žudnja za hranom nezgodna je stvar koju su vjerojatno svi iskusili - vrlo intenzivna želja za određenom vrstom hrane koja je, u najvećem broju sluč...
IZBJEGNITE OVE POGREŠKE i možete večerati mirno
Večera je obrok koji je prvi na redu za odstrel kad krećemo na dijetu - ionako nas se zasipa pričama kako ne treba jesti iza 18 sati, ne smije se o...
OVO TREBATE JESTI da biste bili siti do ručka
Zbog zdravog doručka u 8 sati ujutro, ponekad ste gladni već nakon dva sata. Stručnjaci kažu kako je razlog taj što su uobičajen doručak palačinke,...
IZVRSNA VIJEST za sve ljubitelje čokolade
U moru loših vijesti, vrijeme je da čujete nešto dobro. Konzumiranje tri čokoladne pločice mjesečno može biti itekako zdravo za srce, otkrili su st...
OVO JE HRANA koja može zamijeniti šalicu kave
Kava ubrzava rad srca, podiže krvni tlak i razbuđuje. Ako osjećate pad energije, ne morate piti kavu ili jesti slatkiše, nego umjesto toga posegnit...
POSTOJI REALNA ŠANSA da cijeli život krivo jedete jabuku, a da toga niste ni svjesni
To što je jabuku možda jednostavnije i ukusnije jesti ako ogulite kožu, to zapravo i nije najzdraviji način. Nutricionistica dr. Joanna McMillan o...
ŠTO MANJE JEDETE ZA DORUČAK, veće su šanse da se udebljate
Ako niste sigurni koliko kalorija treba unijeti u tijelo doručkom kako biste spriječili debljanje, znanstvenici su otkrili točnu brojku. Prema ist...
NUTRICIONISTI SAVJETUJU kako ne pogriješiti nakon treninga
Kao što je važno što jedete prije tjelovježbe, trebate promisliti što ćete unijeti u organizam nakon treninga. Ako ne vidite rezultate ili drugi da...
NAJBOLJE NAMIRNICE za zdravi doručak
Doručak je najvažniji obrok u danu, to valjda svi znamo, i to zato što prekida noćno gladovanje i predstavlja prvo gorivo kojim ćete napuniti svoje...
ZBOG OVIH POGREŠAKA ne mršavite zdravo i kako treba
Dijete i gubitak kilograma nekima idu bez problema, no većina i dalje ima probleme - muče se i trude, ali pokazivač na vagi stoji i ne miče se prem...
ZA PUNO BOLESTI glavni su krivci upravo kasni obroci
Volite gledati TV i grickati? Velika pogreška. Nedavno istraživanje otkrilo je zašto ova kombinacija nije dobra ideja. Medicinska škola pri pensil...
ZNANSTVENICI SU OTKRILI kako dodati drvo u svoju prehranu jer je upravo drvo nova “super hrana”
Bogato je vlaknima i zamjena je za masnoće, a istovremeno nema kalorija. Ipak, mnogima ideja da jedu drvo zvuči u najmanju ruku prilično nevjerojat...
USVAJANJEM OVIH 10 NAVIKA IZGUBIT ĆETE KILOGRAME koji se neće vratiti nikada više
Svi koji nastoje smršavjeti, drže se tri pravila: jedu zdravo, jedu manje i aktivni su. No postoji i više što možete učiniti.Znanstvenici sa Sv...
OVO JE DOBA DANA u kojem se nikako ne smije jesti
Mnogi vole uživati u hrani navečer uz televiziju. Nedavno provedeno istraživanje otkrilo je zbog čega nije dobro uživati u kasnonoćnim grickalicama...
OVO ĆE VAM SE DOGODITI ako izbacite ugljikohidrate iz prehrane
Odlučili ste se na dijetu i skidanje neželjenih kilograma i odmah pomislili kako je vrijeme da u tu svrhu iz svoje svakodnevne prehrane izbacite ug...
AKO ŽELITE SMRŠAVJETI, doručak nije najvažniji obrok u danu
Ako ste od onih koji žele izgubiti kilograme, doručak vam nikako ne bi trebalo biti najvažniji obrok u danu, kako piše njujorški Medical Daily. Ti...
OVO POVRĆE IMA NAJVIŠE PROTEINA i trebate ga jesti svaki dan
Popaj je lik iz istoimenog animiranog filma poznat po pokazivanju svojih bicepsa. Njegova tajna je špinat. No to nije jedino povrće bogato proteini...
