KADA STE UMORNI I NEISPAVANI, ovo morate jesti
Svi koji imaju problema sa snom, ali i oni za kojima je burna noća poslije važne utakmice ili izlaska, znaju kakve su muke narednog dana. Iako se ...
JEDETE LI MANJE, sporije starite
Znanstvenici sa Sveučilišta Duke došli su do nevjerojatnog otkrića. Analizirali su podatke o 220 osoba prosječne dobi od 38 godina i zdrave težine....
ZA OVE NAMIRNICE bilo bi dobro da ih izbjegavate
Namirnice mogu biti hrana i lijek, no jednako tako i otrov za organizam. Pritom ne mislimo na one očite poput otrovnih gljiva ili riba, nego na sva...
NAJBOLJI SAVJETI koji će vam smanjiti trbuh
Masno tkivo koje se nalazi duboko u vašem trbuhu najgora je vrsta masnoća jer potiče upalu i može naškoditi srcu. No, šokantan broj žena ga ima - č...
UZGAJAJTE MRKVU! Upravo ovo povrće bitan je izvor zdravlja za organizam
Mrkvu je najbolje konzumirati ribanu, kao sok ili blago kuhanu, kako piše coolinarka.com. Predak današnje mrkve uzgajao se davno na području središ...
OVO JE HRANA KOJA ĆE VAM OSIGURATI mladolik izgled
Mislite da prebrzo starite i dosta vam je trošenja novaca na anti-age serume i kreme? Imamo rješenje, a to je hrana koja usporava starenje i daje v...
DORUČAK S ČAROBNOM FORMULOM koja bez problema skida vaše kilograme
Doručak je stvarno važan obrok.jer vas treba probuditi i dati vam dovoljno energije da izdržite jutro, pa treba dobro razmisliti što i koliko pojes...
OVE ČUDNE STVARI uvelike utječu na okus vaše hrane
Razne stvari utječu na našu percepciju hrane iako mnoge od njih uopće ne zamjećujemo. Pribor kojim jedemo, boja tanjura, glazba u pozadini ili izgl...
UZ OVAJ SASTOJAK svaki dan se započinje zdravo
Doručak je najvažniji obrok u danu. Oni koji nemaju vremena često će odabrati samo kavu ili žitarice iako znaju da to nije možda i najzdravija opci...
NAJBOLJI NAČINI kako se riješiti žudnje za hranom
Žudnja za hranom nezgodna je stvar koju su vjerojatno svi iskusili - vrlo intenzivna želja za određenom vrstom hrane koja je, u najvećem broju sluč...
IZBJEGNITE OVE POGREŠKE i možete večerati mirno
Večera je obrok koji je prvi na redu za odstrel kad krećemo na dijetu - ionako nas se zasipa pričama kako ne treba jesti iza 18 sati, ne smije se o...
OVO TREBATE JESTI da biste bili siti do ručka
Zbog zdravog doručka u 8 sati ujutro, ponekad ste gladni već nakon dva sata. Stručnjaci kažu kako je razlog taj što su uobičajen doručak palačinke,...
IZVRSNA VIJEST za sve ljubitelje čokolade
U moru loših vijesti, vrijeme je da čujete nešto dobro. Konzumiranje tri čokoladne pločice mjesečno može biti itekako zdravo za srce, otkrili su st...
OVO JE HRANA koja može zamijeniti šalicu kave
Kava ubrzava rad srca, podiže krvni tlak i razbuđuje. Ako osjećate pad energije, ne morate piti kavu ili jesti slatkiše, nego umjesto toga posegnit...
POSTOJI REALNA ŠANSA da cijeli život krivo jedete jabuku, a da toga niste ni svjesni
To što je jabuku možda jednostavnije i ukusnije jesti ako ogulite kožu, to zapravo i nije najzdraviji način. Nutricionistica dr. Joanna McMillan o...
ŠTO MANJE JEDETE ZA DORUČAK, veće su šanse da se udebljate
Ako niste sigurni koliko kalorija treba unijeti u tijelo doručkom kako biste spriječili debljanje, znanstvenici su otkrili točnu brojku. Prema ist...
NUTRICIONISTI SAVJETUJU kako ne pogriješiti nakon treninga
Kao što je važno što jedete prije tjelovježbe, trebate promisliti što ćete unijeti u organizam nakon treninga. Ako ne vidite rezultate ili drugi da...
NAJBOLJE NAMIRNICE za zdravi doručak
Doručak je najvažniji obrok u danu, to valjda svi znamo, i to zato što prekida noćno gladovanje i predstavlja prvo gorivo kojim ćete napuniti svoje...
ZBOG OVIH POGREŠAKA ne mršavite zdravo i kako treba
Dijete i gubitak kilograma nekima idu bez problema, no većina i dalje ima probleme - muče se i trude, ali pokazivač na vagi stoji i ne miče se prem...
ZA PUNO BOLESTI glavni su krivci upravo kasni obroci
Volite gledati TV i grickati? Velika pogreška. Nedavno istraživanje otkrilo je zašto ova kombinacija nije dobra ideja. Medicinska škola pri pensil...
