NUTRICIONISTI OTKRIVAJU koja vrsta pripreme jaja je najmanje zdrava
Mnogi misle da su jaja na oko najmanje zdrava, no nutricionist Joel Feren kaže da to nije točno. Kajgana nije najzdraviji izbor kad je priprema jaj...
ZNAKOVI KOJI UKAZUJU na to da stvarno imate problema s glutenom
Gluten je postao neprijatelj broj 1 i krivac za sve probleme koje imate - svijest o učincima glutena započela je cijelu novu industriju gluten-free...
OVO JE HRANA koja će vam osigurati učinkovito mršavljenje
Mršavljenje je zapravo vrlo jednostavna formula - sve što trebate napraviti je jesti manje kalorija nego što ste sagorjeli. Postoje neke namirnice...
OVO JE SVE POPULARNIJI NAČIN PREHRANE, a evo kako djeluje na vaše tijelo
Ketogena dijeta sve je popularnija i jedan je od najbržih načina mršavljenja, a temelji se na smanjenom unosu ugljikohidrata i povećanom unosu prot...
PRIPAZITE S lošim prehrambenim navikama tijekom ljeta
Istraživanja pokazuju poražavajuće rezultate prehrambenih navika Hrvata. Iako smo mediteranska zemlja, prehranom naših sugrađana i dalje prevladava...
OVO SU NAJBOLJE NAMIRNICE za čišćenje organizma i mršavljenje
Ljetne namirnice bogate su dijetalnim vlaknima, vitaminima i mineralima koji pružaju kvalitetan oblik detoksikacije organizma. Uključite u prehranu...
ALERGIJA NA HRANU ILI SAMODIJAGNOZA novi je poremećaj u prehrani
Brojne su prednosti zdrave prehrane, no pojavila se i jedna negativna, nutrichondria. Ovaj novi oblik poremećaja u prehrani stručnjaci su opisali k...
OVO NIKAKO NEMOJTE RADITI na prazan želudac
Doručak je vrlo važan obrok (nećemo sad reći najvažniji jer se oko toga i dalje spore razni autoriteti), no uglavnom je svima jasno da nije zdravo ...
DA, DA! Preskačete li doručak, ovo vam se može dogoditi
Dobro je poznato da je doručak najvažniji obrok u danu jer potiče metabolizam i daje potrebnu energiju organizmu.Mnogi ipak još uvijek ne jedu ...
ŽELITE LI BITI VITKI I ZDRAVI, ovo morate jesti svaki dan
Kada je riječ o zdravoj prehrani, neki više vole jesti tri do četiri obroka dnevno, dok drugi biraju pet do šest manjih.Dijetetičarka Leanne Wa...
OVU VRSTU HRANE izbjegavajte ako želite imati zdravo srce
Prehrana s visokim udjelom proteina životinjskog podrijetla, koja je u trendu otkad je hrana bogata ugljikohidratima proglašena vrlo nepopularnom ...
NIKAKO NEMOJTE PRIPREMATI JAJE na suncokretovom ulju
Jaje je nutricionistički zdrava namirnica, a najčešći je izbor za doručak. Ta je namirnica odličan izvor proteina, a bogata je i vitaminima D, A, B...
NAJBOLJI PRAKTIČNI SAVJETI za zdrav život
Stručnjaci savjetuju da se morate držati kvalitetne prehrane ako želite imati dug i zdrav život. Za zdravu i izbalansiranu prehranu je ključno jes...
JEDETE LI OVU HRANU? Ovo je hrana koja vas ne deblja i možete uživati u njoj
Hrana bez kalorija nažalost ne postoji, no američka nutricionistkinja dr. Lisa Young podsjeća na 14 namirnica koje možete jesti u velikim količinam...
EVO KOLIKO JE vegetarijanska prehrana (ne)zdrava
Sve više ljudi diljem svijeta odlučuje se na vegetarijanstvo, prehranu koja se temelji na namirnicama biljnog podrijetla. Ali koliko je vegetarijan...
GLAVNI RAZLOZI ZBOG KOJIH bismo zbilja jednom tjedno trebali postiti
Iako mnogi poste isključivo iz vjerskih razloga, post je zapravo jako dobar za vaše tijelo. Dijetetičarka Susie Burrell na svome je blogu otkrila k...
OVO JE GORNJA GRANICA do kada možete dojiti
Mame koje doje premalo ili predugo su pod pritiskom okoline. "Zašto ne dojiš?" ili "Zar uvijek dojiš?" pitanja su s kojima se susreće svaka novopeč...
OVU NAMIRNICU često koristite u kuhinji, a veliki je afrodizijak
Celer je mnogima neizostavna namirnica u kuhinji, a čest je sastojak juha. Osim toga, od njega se može pripremiti i čaj zbog njegovih ljekovitih sv...
ŽELITE LI DA VAM MOZAK bolje radi, jedite ove namirnice
Mozak koristi i do četvrtine ukupne energije koju proizvede naše tijelo, tako da stvarno treba pripaziti što i kako jedete da bi vaš mozak uvijek i...
OVE NAMIRNICE obavezno morate izbjegavati tijekom dijete
Dijeta uključuje dosta voća i povrća, i to gotovo svaka, no je li baš pametno trpati te namirnice u sebe bez razmišljanja samo zato što spadaju u t...
