Ova dva čaja najbolji su saveznici u borbi protiv debljine i masnoće u tijelu
Kako biste se riješili viška vode u organizmu te ubrzali gubitak kilograma, pripremite dva ukusna čaja koja čiste krv i tijelo od toksina, potiču r...
PROTEINI SU NAJBOLJI SAVEZNICI za skidanje viška kilograma
Zdrava prehrana trebala bi biti sastavljena od 20 do 30 posto proteina, 30 do 35 posto masnoća te do 40 posto ugljikohidrata. Takav režim prehrane ...
OVO JE PRIRODNI SOK koji uklanja masnoće iz tijela nakon
Razlikujemo dobri HDL kolesterol od LDL lošeg kolesterola, čija povećana razina u krvi uzrokuje moguće bolesti srca i krvnih žila. Prijetećoj masno...
MOŽDA NEMATE NOVACA ZA SUPERHRANU, ali već je imate u kuhinji, samo u drukčijem obliku
Ne morate potrošiti brdo novaca da biste se zdravo hranili Otkad je nastala pompa oko tzv. superhrane, ljudi su jednostavno opsjednuti idejom o zd...
U OVU LAŽ o debljanju vjerujemo gotovo svi
"Proširio mi se želudac", obično kažemo kada primijetimo da možemo pojesti više i da smo češće gladni. No može li se želudac doista proširiti i o č...
NAUČITE PAZITI na sigurnost hrane tijekom kupnje
Uskrs je blagdan punih stolova, kako god mi gledali na to, a tolika količina namirnica treba se pažljivo nabaviti i čuvati nakon blagdana kako bi s...
STOMATOLOG OTKRIO koju hranu morate jesti da biste imali bijele zube
"Pokušajte jesti raznoliko, u što više boja, jer su to obroci zdravi za zube. To im pomaže da zadrže bjelinu i zdravlje. Osim toga, vlakna iz hrane...
OVO SU NAMIRNICE koje morate izbjegavati
Zdrava prehrana znači ne samo da jedete zdravu hranu nego i da izbjegavate onu koja to nije. Naravno, lista i jedne i druge je prilično dugačka i t...
ZVUČI NEVJEROJATNO, ali ovo jelo je bolji motivator za rad od novca
Okupili ste ekipu koja vam treba pomoći nešto napraviti i vidite da im moral baš i nije na traženoj razini... Što napraviti? Ako mislite da je dovo...
Ovo obavezno morate popiti prije spavanja!
Bliži se vrijeme počinka te je dobar trenutak da se podsjetimo na ovaj nevjerojatan napitak koji možete popiti prije spavanja!“Zlatno Mlijeko” ...
PITATE SE JESTE LI OPSJEDNUTI VJEŽBANJEM I ZDRAVIM NAČINOM ŽIVOTA? Ovo će vam dati odgovor na to
Niti jedno pretjerivanje nije dobro niti zdravo. To vrijedi i za zdrav način života, kvalitetnu prehranu te vježbanje jer opsesija zapravo može uma...
JEDITE MASNOĆE! Namirnice koje morate jesti ako želite dobro i zdravo smršavjeti
Tijekom mršavljenja, brojni se odriču dotadašnjeg načina prehrane i prihvaćaju neka nova, često stroga pravila koja jamče pad brojke na vagi. No za...
NEĆETE VJEROVATI, ali i od pretjeranog konzumiranja kave može nastati “pivski trbuščić”
"Pivski trbuščić" može se dobiti od previše piva, ali nutricionisti sada upozoravaju da previše kave s dosta mlijeka i šećera također utječe na stv...
JEDITE OVO VOĆE SVAKI DAN i masnoća na trbuhu topit će se bez problema
Radi se o voću prepunom flavonoidnih polimera i vlakana koji su zaslužni za održavanje kilaže i vitke linije. Također, u nekom voću se nalazi i kap...
ZANIMA LI VAS koja je vaša točna idealna tjelesna težina i gdje morate ili ne smijete imati masnoća?
Indeks tjelesne mase je mjerilo za idealnu težinu, a povezan je s prevelikom količinom masnog tkiva u tijelu. Što je indeks viši, to je veći rizik ...
AKO JEDETE PREVIŠE SOLI, ni zdrava prehrana ne može vas spasiti
Prije su stručnjaci vjerovali da unos velikih količina voća i povrća može poništiti učinak većih količina soli u prehrani na krvni tlak. Međutim, n...
VITAMIN K! Zaboravljamo ga gotovo svakodnevno, a itekako nam je neophodan
Vitamin K najpoznatiji je po upravljanju kalcijem u organizmu i poticanju zgrušavanja krvi, a njegova je uloga često neopravdano zanemarena - kalci...
VOLITE LI JESTI GLJIVE? Evo što vam rade takozvane “čarobne” gljive
Čarobna gljiva ili Psilocybe cubensis ne izgleda posebno čarobno. Zapravo, znanstveni naziv ove male smeđe i bijele gljive otprilike se prevodi kao...
EVO ZBOG ČEGA trudnice vole jesti kisele krastavce
Poznato je da su okusni pupoljci žena tijekom trudnoće znatno osjetljiviji, pa tako neku hranu odbacuju, a neke se ne mogu zasititi. Među potonjom ...
ZNATE LI KOJA JE POVEZNICA zdrave hrane i viška soli?
Zdrava prehrana između ostaloga znači i to da jako pazite na unos soli jer bez obzira na to koliko ona bila zdrava, ako je presoljena - ništa vam t...
