HRANA KOJOM ĆETE najlakše i najbrže zaustaviti starenje
Za lijepu i zdravu kožu ne trebaju vam skupe kreme. Hrana bogata hijaluronskom kiselinom, poput pileće juhe, hidratizira kožu i briše bore, a ljepo...
OTKRIVAMO VAM što se radi nakon velikog “prežderavanja”
Nedjeljni ručak obično nadoknađuje sve ono što smo propustili tijekom tjedna zbog posla, nedostatka vremena i gužvi - tu je juhica, teško glavno je...
OVU HRANU NE POVEZUJEMO s dijabetesom, a trebali bismo…
U Hrvatskoj je više od 280.000 oboljelih od dijabetesa, no još 40 posto osoba niti ne zna da ima dijabetes. Poznato je kako pretilost, pušenje, alk...
NAJBOLJI NAČIN za ubrzavanje rada želudca
Tu je i objašnjenje što se događa kada želudac boli i kako si možete pomoći, koju hranu treba izbjegavati, a koju uvrstiti u prehranu. Šetnja nakon...
JESTE LI SE IKADA ZAPITALI koliko je dobro spavati nakon obroka?
Poslijepodnevni odmor koristan je i dobar za zdravlje, to znamo svi (a ne samo Dalmatinci kojima se stalno pripisuje pospanost nakon ručka), no po ...
OTKRIVENO JE što je najvažnije da biste uspješno smršavjeli
Tjelovježba je neizostavni dio svake dijete ili rutine održavanja težine, no ako mislite da je to dovoljno - varate se jer su istraživanja pokazala...
OVA HRANA BIT ĆE VAM SAVEZNIK kada želite izgubiti kilograme
Nemasni izvori bjelančevina, kao što su piletina, jaja i pureća prsa, moćno su oružje u borbi protiv suvišnih masnoća. Hrana bogata bjelančevinama ...
GENIJALNI TRIKOVI koji će vam u par sekundi osigurati vitku liniju
Bivša plus-size manekenka i autorica Nancy Haysenn otkrila instantne trikove zahvaljujući kojima ćete u trenu izgledati vitkije i skladnije. Ako ne...
TREBATE POPITI ČAŠU kakaa svaki dan, a evo i zašto
Kakao je jedan od onih napitaka koji nam rijetko padaju na pamet - obično ga povezujemo s klincima koji ga jednostavno obožavaju i koji im kupimo u...
ŽELITE LI OSTATI TRUDNI, konzumirajte ovaj tip prehrane
Žene, čija je prehrana bogata svježim voćem i povrćem, ribom, maslinovim uljem, imaju veće izglede za uspješnu potpomognutu oplodnju, kako tvrde zn...
RAZBIJEN JE JEDAN MIT O DORUČKU, a to će razveseliti mnoge
Doručak je najvažniji obrok u danu, nezaobilazan za djecu i mlade osobe jer organizmu u razvoju u jutarnjim je satima neupitno potrebna hrana. Kako...
MUČI LI VAS SAN, zapitajte se što ste pojeli prije spavanja, jer spavamo upravo onako kako jedemo!
Hrana i san povezani su na više načina - ako nam nedostaje sna, tijelo će tražiti masnu i kaloričnu hranu kako bi dobilo dovoljno energije, no takv...
ŽELITE LI ZDRAVU VAGINU, ovo su namirnice koje morate konzumirati
Kada pazimo na to što jedemo, uvijek to radimo zbog izgleda, kože ili općenito zdravlja, no jeste li se ikada zapitali kako hranom možete pomoći sv...
POSTOJI VEZA između raka i ove vrste hrane!
Novo istraživanje Sveučilišta Kalifornija moglo bi objasniti vezu prehrane bogate kolesterolom i raka debelog crijeva jer je na miševima utvrđeno d...
ZDRAVE SJEMENKE koje bi trebalo konzumirati svakodnevno
Svakodnevnim jedenjem sjemenki suncokreta, lana, chije, sezama i bundeve riješit ćete se mnogih bolesti, ojačati imunitet i poboljšati probavu, a u...
OVI ZAČINI SU TOLIKO LJEKOVITI da bi ih svi trebali imati u kuhinji
Svi znamo da raznovrsna prehrana bogata voćem i povrćem povoljno utječe na zdravlje, kao i unošenje dovoljno tekućine u organizam i redovito vježba...
ŽELITE LI IZBJEĆI ŽUTE ZUBE, evo što morate prestati konzumirati
Perete zube dva puta dnevno, obavljate redovite preglede kod stomatologa par puta godišnje, prestali ste pušiti, a vaši zubi su i dalje žuti... Mož...
TRI ČAROBNE NAMIRNICE koje će vam osigurati san poput bebinog
Nekoliko sati prije spavanja nije preporučljivo jesti, a to se posebno odnosi na tešku i masnu hranu, no ponekad jednostavno glad pobijedi.Kad ...
OTKRIVAMO VAM što se zdravo zapravo NE JEDE za doručak
[caption id="attachment_166330" align="aligncenter" width="678"] FOTO: THINKSTOCK/GULIVER IMAGES[/caption]Zdrava prehrana preporučuje konzumaci...
MOŽDA TO VAGA ne pokazuje, ali ovo su znakovi da vaša dijeta djeluje
Kad krenu na dijetu, mnogi se oslanjaju na vagu ne bi li vidjeli prve rezultate.I tada se mnogi, kad vaga dulje vrijeme ne pokaže nikakve p...
