Ove tri pliometrijske vježbe odlične su za brzo sagorijevanje masti
Neovisno o tome zašto želite sagorjeti masnoće - bilo da je riječ o mršavljenju ili jačanju mišića, ili pak izazovu koji želite savladati, možda je...
Znate li što je pliometrija? Isprobajte ove jutarnje vježbe
Pliometrijske vježbe smatraju se jednom od značajnijih inovacija u sportu posljednja tri desetljeća. Pliometrija su dinamični, brzi, eksplozivni po...
Sat intenzivnih vježbi kao 50 sati hodanja
Mnogi ljudi smatraju da šetanjem ostvaruju minimum fizičkih aktivnosti na dnevnoj osnovi, ali je novo istraživanje pokazalo da je šetanje nedovoljn...
