Pravila zdrave i uravnotežene prehrane na putovanju
Pridržavanje zdravih navika i načina prehrane izazovno je samo po sebi, a pogotovo u situaciji kada po cijeli dan hodate, razgledavate ili nekuda ž...
Zdrava ljetna poslastica: Ledeni napici od voća
Probajte neke od hladnih napitaka, na bazi voća, koji su idealno osvježenje i poslastica za tople ljetne dane. Zdravi su i ne debljaju.Plav...
6 namirnica koje vitke žene jedu svaki dan
Sljedeće namirnice se nalaze na popisu vitkih žena, pa zašto ne bi bile i na vašem?Ukoliko se želite riješiti suvišnih kilograma, bilo bi m...
Dijeta “Vegan Before 6”: Voće i povrće ujutro, torta navečer!
Riječ je o načinu prehrane u kojem do 18 sati jedete samo namirnice biljnog podrijetla, a poslije toga možete konzumirati sve što želite.Ne...
Ideje za zdrav doručak koji će ubrzati vaš metabolizam
Tko kaže da doručak mora biti dosadan? Umjesto teških doručaka koji u sebi sadrže prazne kalorije, bolje je da napravite neku od ovih zdravih kombi...
12 zdravih namirnica poslije kojih nećete biti gladni
Kiseli krastavci, orašasti plodovi, jabuke samo su neke od namirnica nakon kojih nećete poželjeti drugu hranu i sitost će trajati duže nego obično....
15 načina da ustrajete u svojoj dijeti do kraja
Bezbroj puta pokušali ste ustrajati u raznim dijetama, pridržavate se zdravog načina prehrane i više se krećete... Ali bezuspješno! Ovih 15 savjeta...
Stručnjaci upozoravaju: Dijeta 5:2 je opasna!
Dijeta 5:2 o kojoj smo puno pisali, naišla je na negodovanje stručnjaka. Naime, ova dijeta funkcionira na način da dva odvojena dana tjedno, tijeko...
Šest napitaka za ravan trbuh
Pogledajte koji ukusni napici vam mogu pomoći da se riješite suvišnih masnih naslaga s trbuha.Ako niste zadovoljni izgledom trbuha i opsego...
Smršavite uz limun: Kako ubrzati metabolizam
Da biste smršavjeli zdravo, potrebno je uravnotežiti prehranu i vježbanje, a u ovoj misiji limun vam može biti od velike pomoći.Ako je vaš ...
6 namirnica koje vam oduzimaju energiju
Svi se volimo zasladiti sa "zabranjenim voćem", odnosno utopiti glad u pećenim krumpirićima, čokoladnim bombonama i sličnim zalogajima. I to je u r...
Mit ili istina: Jabučni ocat, zeleni čaj i kokosovo ulje pospješuju mršavljenje?
Pred odlukom ste da započnete neku dijetu? Pričekajte malo i pročitajte prvo naše savjete...Jabučni ocat, zeleni čaj i kokosovo ulje? U koliko ...
Istraživanje: Mineralna voda idelana u borbi protiv suvišnih kilograma
Ako želite smršaviti, posegnite za čašom mineralne vode. Sudeći prema novom istraživanju objavljenom u časopisu "Obesity", prirodna mineralna voda ...
Dijeta za ljubitelje slatkiša
Ne možete odoljeti čokoladi i svakog dana pojedete "samo malo"? Isprobajte ovaj način prehrane...5 pravila dijete za ljubitelje slatkiša: ...
Kako vaga može postati vaš saveznik u borbi protiv kilograma
Mnogi od nas najradije bi izbacili vagu kroz prozor. Međutim, ako imate namjeru smršavjeti, vaga može biti prilično korisna. Ona ne mora nužno biti...
Prehrana poznatih: Veliko čišćenje organizma
Zvijezde znaju koliko je detoksikacija važna za besprijekoran izgled na crvenom tepihu, a savjeti poznatih osoba pomoći će vam da oslobodite tijelo...
9 namirnica savršenih za ljeto
Voće i povrće izvor velikog broja vitamina, moćnih antioksidanata, minerala, proteina i vlakana. Za vas smo izdvojili devet najboljih namirnica koj...
Deset dobrih ugljikohidrata koje možete jesti kad ste na dijeti
Donosimo vam deset „dobrih“ ugljikohidrata koji neće uništiti vašu dijetu, već je poboljšati. Od cjelovitih žitarica koje duže održavaju energiju, ...
5 načina da redovno pijete mlijeko
Poznata nutricionistica Wendy Bazilian preporučuje uravnoteženu prehranu koja se znsniva na konzumiranju povća, voća, mahunarki, sjemenki, cijelih ...
10 odličnih razloga da jedete trešnje!
Proljeće je tu, što znači da ćete sada moći uživati u divnim trešnjama i njihovim brojnim pozitivnim utjecajima na zdravlje. Osim samostalno, trešn...
