Pet namirnica za brz oporavak poslije vježbanja
Ove namirnice preporučuju se nakon iscrpljujućeg vježbanja, jer vraćaju energiju i oporavljaju mišiće.Koliko puta vam se dogodilo da poslij...
Šest pogrešaka u prehrani koje mogu izazvati poremećaj metabolizma
Činite sve kako biste smršavjeli: iscrpljujete se u teretani, brojite kalorije, jedete više voća i povrća. Iako će svaki stručnjak podržati vaše na...
Dvadeset savjeta za lako mršavljenje
Često su najdjelotvornije dijete ujedno i najjednostavnije. Ova "dijeta" zapravo je skup pravila kojih bi se trebalo strogo pridržavati kako biste ...
Objavite rat višku kilograma: Kako pravilno isplanirati dijetu
Usred odluka koje donosimo racionalno, nakon mnogo razmišljanja, vaganja i analiziranja, često jednu donosimo "na prvu". Poneseni zgražanjem kad ne...
Želite smršavjeti? Jedite u ovo vrijeme!
Svi žele izgubiti na težini i zdravo se hraniti. Prema novom istraživanju, ključ uspjeha leži u vremenu kada jedete određene obroke. Otkrijte kada ...
Zašto su neki ljudi mršavi iako se nezdravo hrane?
Znanstvenici već godinama pokušavaju otkriti zašto određeni ljudi lakše održavaju svoju tjelesnu težinu, a nova saznanja pokazuju da se tajna možda...
Pet pravila za vitkiji izgled
Pravilna i zdrava prehrana iznimno je važna za vitak izgled. Donosimo vam pet pravila uz koja ćete se hraniti zdravije, te postići ili održati vitk...
Pet ukusnih i zdravih namirnica koje bi se trebale naći na vašem radnom stolu
Svašta vam se može dogoditi tijekom radnog dana - neočekivani sastanci, golema količina posla... U takvim situacijama, jako je važno da imate dobar...
Najučinkovitija dijeta: “Pijte” voće i povrće!
Jedan od najlakših i najbržih načina kako smršaviti i poboljšati imunitet, unijeti dovoljno vitamina, minerala i antioksidanata je "ispijanje" svje...
Šest najboljih namirnica za trenutni detoks
Treba vam namirnica koja brzo i učinkovito čisti organizam. Nema problema. Izaberite jednu od ovih šest i riješili ste problem!Svi smo upo...
Sigurno mršavljenje: Namirnice koje će vas dovesti do željene linije!
Kako biste imali dovoljno energije tijekom dana, vašem tijelu je nepohodno gorivo, a izvor goriva je hrana. Zbog toga su neki ljudi gladniji kada z...
Vojna dijeta: Minus četiri kilograma za tri dana
Trodnevna ili vojna dijeta, kako i sam naziv kaže, podrazumijeva vrlo strogi režim prehrane i jako je bitno da se pridržavate svega propisanog - od...
Inicijativa protiv prekomjernog unosa soli
Ove godine u svijetu Tjedan borbe protiv prekomjernog unosa kuhinjske soli posvećen je podsjećanju na sol prisutnu u gotovim ili polugotovim proizv...
Dijeta s jabukama: Oslobodite se kilograma bez odricanja
Ovu dijetu osmislila je američka nutricionistkinja Tammy Flynn, koja je primijetila da njeni klijenti, koji prije obroka pojedu jednu jabuku, gube ...
Nisu sve žitarice dijetalne
Kako se bliži proljeće i ljepši dani, mnogi počinju razmišljati o liniji, požele smršavjeti i zdravije se hraniti. Nutricionisti uglavnom preporuču...
Smršavite bez muke: 5 savjeta za lijene djevojke
Zdrava prehrana i redovito vježbanje dokazano ubrzavaju metabolizam, sagorijevaju masti i jačaju mišićnu masu. No, ako vam teško pada bilo kakav ri...
Provedite detoks plan u jednom danu: Gladovanje strogo zabranjeno!
Ne, nećemo vas tjerati na neki ludi post ili klistir, imamo jednostavan plan za čišćenje organizma tijekom 12 sati. Gladovanje strogo zabranjeno! ...
Pet namirnica koje umanjuju potrebu za šećerom
Poslastice za kojima prečesto posežemo osim zaraznog okusa magnetski nas privlače zbog sastojaka koji podižu raspoloženje, stvarajući na taj način ...
Gastrovoajerizam: Novi internetski trend koji donosi mjesečnu zaradu od 7000 eura
Park Si-Yeon priprema govedinu, povrće i rižu za večeru i sve izgleda kao još jedan usamljeni dan za ovu 34-godišnju Korejku. Međutim, kada je izni...
Upoznajte se sa skandinavskim načinom prehrane
Skandinavska prehrana jednako je blagotvorna za zdravlje kao i mediteranska, zaključili su znanstvenici. Zato smo odlučili upoznati vas s osnovama ...
