Napravite napitak za skidanje kilograma
Uz pomoć ovog napitka možete smršavjeti više od 11 kilograma, a recept možete prilagoditi namirnicama koje imate u hladnjaku!Internet je pr...
Obrok prije treninga
Nikad nemojte jesti neposredno prije treninga. Naime, prejedanje prije bilo kakve fizičke aktivnost uvelike otežava vaš rad, što znači da ni sam tr...
Prejedanje hranom i nakon blagdana
Praznici su raj za sladokusce, velike i male gurmane ali i prava napast za sve vas kojima je važan fizički izgled. Ako vam je top-forma bitna, a ne...
Voće koje topi kilograme
Voće je jako zdravo jer sadrži brojne vitamine, minerale i druge hranjive sastojke bitne za zdravlje organizma.Ako ste na dijeti, ove tri ...
Ubrzajte metabolizam uz pomoć tri jednostavna sastojka
Osim što je jeftin, ukusan i bez kalorija, predstavljamo vam napitak koji ima tri važne uloge u zdravlju: čisti organizam od toksina, ubrzava metab...
Osam razloga zbog kojih je jabuka najzdravije voće
Zašto je jabuka toliko korisna?1. Smanjuje kolesterolJabuka srednje veličine sadrži oko četiri grama vlakana, neka od njih u obliku pek...
Sedam namirnica koje otapaju masnoću
Pokušavate li izgubiti kilograme, nemojte umisliti kako je hrana vaš neprijatelj. Naprotiv, odabirom pravih namirnica izgubit ćete više kilograma n...
Prirodni sirup za bolji krvni tlak
Ako ste malaksali i osjećate umor, vrijeme je da provjerite krvnu sliku. No, prije nego što odete liječniku, pokušajte na prirodan način i prirodni...
Jabuka: Idealno voće za detoksikaciju organizma
Stari Rimljani su davno govorili da bi svaki obrok trebalo završiti jabukom. Ovo voće je bogato mineralima, snižava kolesterol i idealno je za deto...
Zdrave namirnice koje jedu liječnici
Zdrava prehrana može vam spasiti život, a koje su namirnice najbolje, otkrio je Tasneem Bhatia u knjizi "What Doctors Eat" (Što liječnici jedu). ...
Namirnice s negativnim kalorijama od kojih se mršavi
Vjerujemo da ste dosad već čuli za magičnu hranu s "negativnim kalorijama" i sasvim opravdano zapitali se kako je moguće da ima negativne kalorije....
Hrana koja može zamijeniti četkicu za zube
Osnovna higijena usne šupljine podrazumijeva pranje zuba nakon svakog obroka. Budući da nismo uvijek u prilici uzeti u ruke nakon obroka četkicu i ...
Jabuke kao djelotvorni lijek za probavu
Problemi s probavom su uobičajena bolest ovih dana. Stres, nepravilna prehrana i nedostatak sna neki su od glavnih uzroka kroničnih probavnih smetn...
Recept za dijetalni obrok: Napitak od krastavaca, kelja, jabuke i špinta
Voće i povrće najbolji su prijatelji našeg tijela, posebno ako ih konzumiramo sirove i svježe. Upravo zbog toga donosimo vam ideju za ukusan i zdra...
