Konzumiranje jaja ljeti – da ili ne?
Svi smo barem jednom čuli da bismo trebali izbjegavati jesti jaja tijekom vrućih ljetnih mjeseci jer nam mogu učiniti više štete nego koristi. Jaj...
Zašto se jaja smatraju namirnicom punom blagodati za zdravlje?
Sedam grama proteina i 85 kalorija nisu jedina prednost koju dobivamo od kokošjih jaja. Jaja su bogata antioksidansima, sadrže zdrave masnoće i ami...
METABOLIZAM UJUTRO možete aktivirati na sljedeće načine
Ovih pet savjeta pomoći će vam da lakše započnete dan. TrčiteNe zahtijeva se preveliki napor, niti višesatno vježbanje. Dovoljno je da počnete...
BRINE LI VAS BOJA ŽUMANJKA U JAJETU? Evo što znači kad jaja imaju različite boje žumanjaka
Boja žumanjka može varirati od blijedožute do žarkonarančaste. Ljuske od jaja mogu doći u raznim bojama (najčešće žućkasta, smeđa, bež ili bijela) ...
EVO ZBOG ČEGA treba jesti više jaja
U stotinu grama jaja nalazi se oko 150 kalorija, pa ga ovisno o obradi možemo nazvati i dijetalnom namirnicom. Jaja su jeftini izvor bjelančevina ...
U UMJERENIM KOLIČINAMA jaja su itekako zdrava
Jaja imaju lošu reputaciju zbog toga što su bogata kolesterolom, no njemački nutricionisti kažu da su zdravija nego što se to misli, posebno za sta...
OPREZ! Prije kuhanja, jaja ne bi trebalo prati
Prije kuhanja jaja nikako ne biste smjeli prati - ni ona domaća na kojima može biti blata ili perja, ali ni industrijska. Nutricionisti upozoravan...
O NAJZDRAVIJOJ NAMIRNICI NA SVIJETU ovo sigurno niste znali
Jaja su jedna od najčešćih namirnica koje možemo pronaći u našoj prehrani. Ukusna su i zdrava, ali i odličan način dobivanja vitamina B, hranjivih ...
JAJA SADRŽE PUNO VIŠE PROTEINA nego što ste to mislili i zato su jako važna za skidanje kilograma
Jaja su mnogima omiljena iz više razloga. Nisu skupa, izvrstan su izvor proteina koji su važni ako pokušavate smršavjeti ili izgraditi mišiće, a mo...
NUTRICIONISTI OTKRIVAJU koja vrsta pripreme jaja je najmanje zdrava
Mnogi misle da su jaja na oko najmanje zdrava, no nutricionist Joel Feren kaže da to nije točno. Kajgana nije najzdraviji izbor kad je priprema jaj...
NAMIRNICE KOJE ĆE VAM osigurati bujnu i zdravu kosu
Zdrava i bujna kosa mnogima je samo pusta želja, no ima dosta i onih koji odluče napraviti nešto hrabro kod frizera, pa poslije požale zbog toga. ...
ZNATE LI KOLIKO JAJA smijete zapravo dnevno pojesti?
Kuhana, pečena, kao dodatak salatama, punjena i mnoštvo drugih "varijacija na temu" koje možemo s jajima, postavlja pred nas pitanje: Koliko ...
OVU NAMIRNICU trebate konzumirati prije 10 sati ujutro ako želite skinuti višak kilograma
[caption id="attachment_155545" align="aligncenter" width="967"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Već jako dobro znate da nije sve u redovit...
OVE NAMIRNICE SADRŽE vitamin koji vas štiti od raka i srčanih udara
[caption id="attachment_154529" align="aligncenter" width="949"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Vitamin D iznimno je važan za ljudski orga...
REAKCIJE VAŠEG ORGANIZMA nakon što počnete jesti dva jaja dnevno
[caption id="attachment_152918" align="aligncenter" width="787"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Korisna svojstva kokošjih jaja odavno su p...
HRANA KOJU TREBATE JESTI kako biste ubrzali rast kose
Duga kosa je cilj koji mnoge žene žele postići. Uz posebne šampone, maske i frizure za vrijeme mjesečine, promjena prehrane pomoći će bržem ras...
UŽASNO STE GLADNI PRIJE TRENINGA? Evo što smijete pojesti, a što ne
Sve što unesete prije, tijekom i nakon vježbanja itekako utječe na uspješnost odrađenog treninga. Najvažnije je da u sportske napore ne ulazite...
OTKRIVAMO VAM NAMIRNICE koje razbuđuju bolje i od kave
[caption id="attachment_148439" align="alignnone" width="674"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Želite li se ujutro osjećati poletnima, budn...
VOLITE LI JESTI JAJA? Evo za koga su ona dobra za doručak, a za koga nisu
[caption id="attachment_148206" align="alignnone" width="833"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Jaja su idealan doručak, to će vam reći svi ...
PET NAMIRNICA KOJE možete dodati u prehranu i bit ćete zaštićeni od bolesti
[caption id="attachment_140886" align="alignnone" width="757"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Zdrava prehrana ključ je zdravlja, a prilago...
